晴天6616485109404
都说生孩子是女人这辈子做过最勇敢的事情，趁着现在记忆犹新，决定把整个过程记录下来，留作纪念。
41周➕，小宝贝还是稳坐泰山，丝毫没有发动的迹象，去做检查，结果被医生评估为：巨大儿，不建议顺产。和家里商量片刻，决定进行剖腹产。 因为之前一直决定要顺产，临近预产期看了无数篇顺产日记，突然改为剖腹产，心里难免七上八下，当天晚上老公带我吃了一顿大餐，其实他心里也是忐忑不安。回来以后又开始反复看别人写的剖宫产记录，总之术前一晚上基本没睡。
我被安排在2月16（正月十二）一早的第一台手术，老公说：别害怕，你出来看到的第一个人一定是我，我在外面等你。由于主刀医生是自己熟悉的阿姨，麻醉师和助产师也都提前进行了安排，加上母亲大人陪同我一起进手术室（妈妈在生产的医院上班），所以，紧张的情绪还是缓解了很多。 8点25分，开始麻醉，十分钟就起了效果，此刻我还淡定的跟主刀阿姨说：你一定要让我的宝宝在9点以前出来啊。十几分钟后，我就感觉三个医生在同时挤压我的肚子，8点48分，随着一声啼哭，我听到麻醉师说：这个宝宝好胖啊，估计得有八斤半。结果，称体重的护士小姐姐说：体重九斤四两，女婴，身高66公分。
简单擦洗以后，妈妈把小家伙抱到我面前，说，让我闺女看一眼。原 来，看到孩子的那一刻，真的会流眼泪。 回到监护室，小家伙睡得正香，我看着这个九斤四两的胖宝宝，心里欣慰极了。麻药劲过后，才是最难熬的时间。压肚子、宫缩、刀口，各种疼扑面而来，为了不让家人担心，整个过程我没有哼一句，也坚持没吃止疼片，术后当天晚上基本没睡。
第二天早上，拔掉了导尿管，输上了宫缩针，我不知道其他人拔掉导尿管以后的感觉是什么，反正我是整个下半身都抽筋的感觉，加上宫缩针、翻身、喂奶，整个人被折磨出了新高度，眼泪直接飚了出来。在场的我老公、我妈都陪着我一起掉眼泪。我努力克制自己，转头看向熟睡的闺女，以最快的速度平复心情。 下床以后，我感觉自己已经逐渐回到了天堂，现在是术后第二天，单纯的刀口疼已经不算什么了，所有人都在感叹我简直生了个天使宝宝，从出生以来，就是在重复吃和睡，省心得不得了，孩他爸骄傲的说，看着我这个胖宝宝，今后我一定不让她受半点委屈。第6天出院回家，开始了人人都有恐惧的坐月子生活，奶娃换尿片是每个人都要经历的，本人奶水比较多，每天娃喝了还是涨奶，还有就是夜里得天天吸奶… 每次老公都陪着我吸奶，然后他再放到冰箱去。
恶露开始到结束一共是23天，说明我的子宫恢复的还不错，满月后老公就带上宝宝去打预防针，在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服，我看着不错，老公立马就给我拿了两套。 （一套肉色的➕黑色的，本人感觉肉色的好像穿着更舒服一些。）
拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直氚到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个半月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想好老公直接拿了，当时我还犹豫来着。 瘦下来真的是整容级别的，现在婆婆也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好，月子对女人的影响真的很大。但现在坐月子可不只是你一个人在坐月子，一大家子都在跟着你坐月子。
接下来说说坐月子的重要性，我月子坐的还不错，恢复的也很好，月子结束后我皮肤都变好了，毒素也排出来了很多。个人的坐月子的经历跟姐妹们分享。
1、坐月子期间，首先要多睡。宝宝睡，自己就睡，整个月子期间就要像宝宝一样婴儿般的睡眠。不过有些宝宝可能闹腾，宝妈月子可能就休息的不够，这样需要身边有人帮忙照顾宝宝，给宝妈足够的时间休息。 
2、月子期间，一定要有人帮你带娃。我家小恩琪属于特别好带的，月子里，除了饿了，拉臭臭的时候哭闹一下其他时间都是睡觉。晚上要喂两三次夜奶，刚开始我没有多少奶水都是喂奶粉，基本晚上都是我老公起来冲奶粉喂宝宝给宝宝换尿片。这样我就可以多休息，来恢复身体。
3、月子期间，要有足够的营养。一方面是为了下奶，一方面是为了宝妈身体的自我恢复。我当时是顺产，侧切了，流了不少血，出院的时候检查我是低血糖，医生开了药，但是我没吃，全靠月子里的营养补充。
我婆婆总共照顾了我15天的月子，她享受了15天，主要原因是我婆婆只会把菜做熟，而且很咸，她不会煲汤不会煮粥，不会做可口的饭菜。而月子期间就需要每天都喝汤，才能下奶，身体才能有营养恢复的快。 那个时候我妹妹刚好和我们住一起，我妹妹就照顾了我整个月子。每天都煲汤，鱼豆腐汤，排骨玉米汤，最有营养的是猪脚莲藕花生汤，又下奶又美容。
4、排尽恶露，排出毒素。生完孩子，体内有很多恶露，排恶露的过程也是排毒素的过程。我生完孩子后，每天喝两三杯红糖水帮助排恶露，恶露排了差不多一个月才干净，一个月下来我脸上以前沉淀的痘疤，还有一些斑点都淡化了，人也变白了，皮肤也变滑了，气色也好啦。
5、保持心情愉悦。身边很多姐妹都是在坐月子期间和婆婆各种矛盾，加上身边人的关注都在孩子身上，而很少关注宝妈，所以导致心情很不好，月子结束后感觉要得产后抑郁症了。 我也是，月子刚刚开始时，和婆婆也是矛盾不断。首先婆婆家乡话我听不懂，她也不会说普通话，经常需要老公翻译，但是老公要出去上班，我和婆婆就基本不说话，特别是我想这样照顾宝宝，她想那样照顾宝宝，我们又不怎么说话，就直接去做，而我又不会吵架，整个气场彼此感觉都要窒息了。
再加上我婆婆根本不能在饮食上照顾我，我老公又不想让我找月嫂，怕婆婆心疼钱，也怕婆婆难受。好几次因为没有营养，没有奶水，宝宝吸不出来，我的乳头都被吸破流血了。而老公当时也是，把注意力都放宝宝身上，很少关心我的状态。 后来我跟老公好好沟通了一下，表达了我的感受，之后我老公就多关注了我，并且邀请我妹妹照顾我，我婆婆在我月子的第16天就因为家里有农活回去了。之后，我的心情也慢慢好起来。 所以，月子期间遇到问题一定要及时好好沟通，不要让矛盾蔓延。
6、多走动，少大动。从怀孕开始，胎儿在肚子里慢慢长大，宝妈的内脏各个器官就开始慢慢移位，等孩子出生的时候，宝妈内在的各个器官就需要恢复到原来的位置。 所以，这需要宝妈多休息，不能大动，不要干重活，但是也不能老躺在床上，多走动有助于身体恢复。所以宝妈虽然不能出门见风，但是要在屋内多走动。
7、不要吹风，不要吃冷的辣的。关于这些，基本上宝妈们都清楚，就不再赘述了。
还美呢
我当时生完后朋友来看我说，你这怎么像还有啊？很尴尬的，肚子确实比较大。孕前很瘦，孕期增重过多，我长了四五十斤，然而儿子不重，肉全长身上了。
出院回家后，月子里喝汤基本很少喝油腻的汤，我都是拿着吸管喝，或者用吸油纸撇去上面的油再喝的，这样既能保证母乳的充沛又不至于长胖。饮食上注意多补充蛋白质丰富的食物但都是清蒸的做法，基本没有大荤大油的那种。
另外就是适当做些腹部运动，但是我没有坚持下来。
然后就是坚持母乳喂养，差不多出了月子就进入两位数了，但是肚皮还是松松的，貌似被撑松的肉不靠锻炼真的很难恢复。
所以你想瘦就得在管住嘴的前提下迈开腿，做运动
新手妈妈成长记
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对妈妈和宝宝的身体来说，最健康的就是母乳喂养，这对做妈妈的身体恢复也是最有利的。在少食多餐保证奶水充足的情况下，要尽早在恢复黄金期做专业的产后恢复，恢复内脏，子宫，盆底肌，腹直肌，骨盆，建立正确的呼吸模式，在身体正常生理状态的情况下，身材恢复才能健康有效且彻底。
