瑜伽不用執著，安心沉浸在裡面就好。選擇了，盡力了，堅持了，也許下一個轉角，你就遇見最美的自己。
瑜伽，由吸氣開始，呼氣完畢，這是一個歷程，也是一個輪迴。如生活般，順從其美、隨遇而安，如行雲般，像流水般灑脫，才是人生應有的境界。
專注於瑜伽的練習，美好的、向上的、活躍的、用心感悟的，而不是相反的那些。
瑜伽告訴你不用把太多人，請進生命裡。遇到好的老師，遇到愛你的人，學會感恩。遇到好的瑜伽夥伴，遇到你愛的人，學會付出；遇到那些打擾你瑜伽的人，要學會寬恕；打擾到別人的瑜伽，你學會抱歉；遇到賞識你的人，學會笑納。遇到你賞識的人，學會讚許；遇到妒忌你的人，學會低沉。遇到你妒忌的人，學會轉化；遇到不明白你的人，學會溝通。遇到你不明白的人，學會了解！
瑜伽給予你的美好，一半是堅持，一半是感悟。堅持，不是與別人，而是與懶惰。沒有伸手可得的美好，堅持瑜伽，才會擁抱溫暖。感悟，不是隨聲附和，而是知止然後安。能力與條件的限制，許多人只能隨遇而安，隨緣而止。堅持，人生少遺憾；感悟，知足者常樂。最怕該堅持時不堅持，該中止時不中止，總在糾結中苦楚著。
瑜伽與生活，彼此容納，又彼此獨立，都會給彼此留有空間，好讓人生能夠沉著回身。人生，能夠苦楚，更要懂得尋求高興。一生，瑜伽是滿足令自己戀戀不捨，不離不棄的景色。
每一顆瑜伽的心，都有一份無法代替的情愫和某一道景色永久關聯著。瑜伽，即是一個修煉的進程，用這一顆瑜伽的心看待人和事，在美好的年月，不錯失一道漂亮的景色。
瑜伽的路上，總有一處景色，會由於自己而美麗；總有一個笑臉，是為自己而綻放；與瑜伽的遇見，唯美了整個曾經；遇見瑜伽，知你冷暖，懂你悲傷。
與瑜伽的相遇，為的是來到世上，遇到那個最美的你；一切過往的瑜伽時光，都值得愛惜；一切的瑜伽練習，都是一種懂得，懂得，是生命中最美的緣。人生最大的美好莫過於：能夠堅持瑜伽，能夠有說有笑！
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1、為什麼練瑜伽會延緩你的衰老？
2、傻子才會去買瑜伽私教課？
3、站一站，扭扭屁股扭扭腰，練瑜伽想瘦就這麼輕鬆！
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