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如果说从北京坐高铁去云南旅游，我建议你做飞机去更为妥当。飞机的价格绝对低于高铁的价格。
无论是坐飞机还是坐高铁，第一站肯定先到达云南昆明。到云南旅游，昆明更像是一个中转站，毕竟昆明的景点可值得去的并不多。如果说你喜欢大自然，那么可以去东川红土地。如果说喜欢奇石，那么可以去看石林。昆明的另一个景点就是民族村啦，如果说不怕远可以去一下抚仙湖。 昆明坐动车可以去大理，大理的风景确实很多，但是在昆明已经浪费了两天的时间，在大理只有三天的游玩时间。在大理去苍山要用一天的时间，下午回来之后可以去一下大理古城看一看。第二天可以环洱海游，环洱海游，最注重的几个景点是古生完，喜洲古镇，双廊古镇和南诏风情岛。环洱海游可以报一个小团，几个人拼一辆车，八个小时左右的时间足可以游玩。在大理的第三天，我更建议你去一下大理的农村，很多古建筑，非常值得一看。我就是特别喜欢大理农村的那种风格风貌。
到云南的第六天可以去丽江，从大理到丽江的当天可以看一看丽江古城和束河古镇。第二天就可以去看玉龙雪山，下线的时候去看一下蓝月谷。当天晚上在丽江坐飞机回到北京。十方印记
不清楚你这八天包括不包括北京～昆明往返的时间，如果不包括可按下列时间来安排：
D1、从昆明北部客运站乘前往法者的班车在花石头村下车，安排好住宿后，请客栈或宾馆老板帮你联系第二天上午9:50返回昆明的班车，然后包车（费用在150～200）前往锦绣园和千年龙树、红土地大观、落霞沟，落日前去乐普凹、螺蛳湾和瓦梁房子。能否看到落日，就看您的运气了，如果遇到阴天您能坦然面对就好！
东川红土地
D2、早晨6:40出发，前往打马坎看日出，返回的路上可以去七彩坡看看，然后回驻地早餐，等班车回昆明。从花石头村回到昆明的时间大约在中午12左右，可在北部客运站乘车前往南部客运站，在南部客运站乘班车前往澄江县，在澄江县乘公交车前往月亮湾入住观赏抚仙湖和日落。
抚仙湖月亮湾的日落
D3、乘公交车返回澄江县城转乘前往禄充景区的公交车。如觉得禄充景区好玩就住一天，不好玩就返回昆明火车站，乘高铁前往建水古城。
D4、建水是很有文化底蕴的古城，每天在临安小火车站有发往团山的小火车。建水的具体情况您上百度查看下就清楚了。
建水临安火车站
D5、游玩建水结束后，在建水汽车客运站乘班车前往元阳县新街镇，新街镇有去胜村和多依树的农村客运车。胜村周边是观看梯田日落的最佳地点，有坝达、老鹰嘴、全福庄。多依树是观看日出的最佳地点，周边有爱春、蓝色梯田等景点。包车费用200元，可在一天内观赏全部景点，并负责将您送回新街镇。新街镇回建水的班车是下午3:00～3:30，回到建水后可乘高铁直接回昆明。
D6、D7、昆明有滇池和翠湖公园、陆军讲武堂，还有云南省博物馆、官渡古镇、世博园，附近有石林县的云南石林，这些地方够您玩两天的。
云南石林
D8、第八天基本在等高铁返回北京了。
查看我在微头条发的小游记，可以了解以上景点的基本情况。
云南省博物馆
祝旅途愉快！！！
扁了
八天吗。。。高铁的话 接近11个小时的时间，票价1147 感觉有点没必要，，
飞机平时的价格也就八九百左右，建议你可以飞机到昆明，
高铁的行程安排就很简单，
DAY1 北京-昆明。 昆明-丽江
应该是8点左右就到古城了 坐了一天的车去到酒店放下行李好好逛一下晚上的古城，
DAY2 丽江-泸沽湖
车程四个小时，早上去中午到，建议住里格半岛，
到了以后可以去环湖，还可以在女神湾看日落，
DAY3泸沽湖-丽江涑河古镇
早上在在里格半岛看日出，然后在里格半岛附近玩，可以坐船等，中午回丽江住涑河
DAY4玉龙雪山-丽江
去玉龙雪山要一天，傍晚回到丽江住。
DAY5丽江-虎跳峡-独克宗
DAY6独克宗-松赞林寺庙-普达措-独克宗
DAY7独克宗-纳帕海-石卡雪山-丽江
DAY8 丽江-昆明-北京 （或者直接香格里拉飞北京）
建议走这条线路，
去完泸沽湖再去大理洱海，没什么感觉，你想去，也可以把香格里拉的行程换到大理去也可以，
如果八天行程不包括往返时间，那么这两天你可以去大理去玩两天完全没问题。
云南属于高原地区，白天紫外线很大，记得做好防晒，遮阳帽，墨镜，防晒霜，而且早晚温差有点大，记得带上御寒的衣服，特别是你要去玉龙雪山，有冲锋衣裤最好带上。
嗯 这里虽然属于高原地区，高反的发生概率比西藏那边要低很多，所以不必担心高反这方便的问题，。最后祝你玩的开心
