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挫折雖然帶來的是不愉快的情緒體驗，但挫折對人的影響並不都是負面的，對於不同的人就會產生不同的影響。對於強者它可以成為墊腳石，讓人站得更高；對於弱者它可以成為絆腳石，使人一蹶不振。經歷挫折，可以使人從失敗中吸取經驗教訓，增強意志力，增加克服困難的勇氣，提高解決問題、適應環境我能力。挫折承受能力差的人卻可能因此產生心理上的痛苦，造成情緒不穩、行為失態，甚至導致生理心理疾病。
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可見挫折既有積極意義也有消極意義，可以為我們所用，也可以傷害我們，關鍵在於我們能否從積極意義上定義挫折。
對於弱者來說，挫折就像一柄嚇人的尖刀，一旦挫折來臨，就被嚇倒，任其宰割。其實他們本身就是不幸的，他們感受不到陽光的溫暖，體味不到生活的甘甜，世上一切的事物在他看來都是未熟的青果，嚐到的總是滿口的苦澀。
而對於心理素質強的人來說，所經受的挫折是一股抗爭的動力，他知道人生本來就不是一帆風順的，人生苦短，不能因一次跌倒而耽誤自己的行程。
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生活中許多優秀人物就是在挫折中成熟，在困境中崛起。正相反，那些過於一帆風順的生活反而會使人耽於安逸、喪失鬥志，在挑戰到來時措手不及。因此可以說，挫折對我們來說也是一種寶貴的機會。只要能坦然地從積極的意義上定義挫折，樹立戰勝挫折的勇氣和信心，就可以適應任何變化的環境。
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