长乐未央6477
成人正常值:4.0——10.0，4.8属于正常。
提高身体免疫力的办法:
规律作息:按时休息，按时起床，一定不要熬夜，保证充足睡眠，最好自然醒；
注意科学饮水；
均衡膳食:主食（粗细粮、豆类搭配混做）、副食（荤素搭配、多种颜色蔬菜搭配）、水果、干果、奶制品的均衡摄入。还要注意，最好做到吃饭七分饱，过饱会增加内脏负担；
适当运动，在身体允许情况下，可以进行快走、慢跑、爬行、广播体操、跳舞、八段锦等有氧运动，并逐渐增加运动量。
平时要注意卫生，勤洗手，盐水漱口，防止病从口入。
总之，从休息、饮食、运动和卫生入手，慢慢积累，身体状况就会由量变到质变，慢慢向好。
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正常范围，无需担心
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