木幽書

你好，我是兒科醫生小果，很高興來回答這個問題。

寶寶出生後，絕大分部都是在睡覺中度過的，那麼問題來了，在寶寶還不會自主決定自己喜歡的睡眠姿勢時，父母該給她選擇什麼樣的睡眠姿勢呢？

側睡

在國內，寶寶出生後，產科醫生普遍會建議寶寶側睡。

因為側睡有以下的優點：

• 寶寶剛出生，有時羊水還未排盡，側睡可以幫助羊水流出來，避免誤吸
  

• 剛出生幾個月的寶寶，都有不同程度的吐奶，側睡可以幫助奶水流出，避免誤吸入氣管

但是，側睡也存在一定的風險：

寶寶側睡時，有時家長為了讓寶寶固定在側睡的位置，會在寶寶的後背墊上東西，當寶寶2-3個月的時候，這種姿勢很容易讓寶寶順勢變成趴睡，而這個月齡的寶寶又沒有能力從趴睡變成側睡，從而導致口鼻被床被遮住，引起窒息。

仰睡

平躺著仰睡，是美國兒科學會所建議的1歲以內寶寶所採取的睡眠姿勢。

它的主要優點是大幅度降低寶寶發生“嬰兒猝死綜合徵”的概率。

就連側睡可以避免誤吸的優勢，經研究，仰睡也不遜色。

兒科醫生小果

您好，很高興回答您的問題，希望我以下的回答能對您有所幫助。

寶寶剛出生，大部分時間都在睡眠中度過，有些新手寶爸寶媽對於寶寶平躺著睡好，還是側睡好這個問題上非常糾結，特別是當老人家各持己見的時候，真的不知道哪種說法更加科學，平躺著睡又說會扁頭，側睡又說會左右不對稱，弄的新手寶爸寶媽一臉茫然。

實際上，無論是哪種睡姿，都是各有利弊的，寶寶不可能也不應該維持只維持一種睡眠姿勢，下面我們來分析一下平躺跟側睡的優缺點。

平躺：

優點：

1. 有利於寶寶全身心放鬆：平躺的姿勢對於寶寶來說是最放鬆的，其四肢可以自由活動，不受約束，內臟器官不會受到壓迫，因此也有利於心臟、胃腸道等器官的發育。

2. 減少窒息的發生：平躺時，寶寶的口鼻不會受到外物的遮擋，可以順暢的呼吸，寶爸寶媽不必時刻擔心寶寶受到外物的遮擋而窒息。

3. 有利於家長觀察寶寶情況：寶寶平躺時，寶爸寶媽能夠比較清晰的觀察到寶寶的狀態，及時發現寶寶口鼻有無分泌物，有無嘔吐，臉色是否異常等。

缺點：

1. 容易嘔吐：剛進食完的寶寶如果平躺，胃內容物有可能會流到食道中，引起嘔吐，並且容易嗆入氣管，導致窒息。

2. 容易驚醒：多數寶寶在平躺時缺乏安全感，容易驚醒，影響睡眠質量。

側睡：

優點：

1. 減少嘔吐、嗆奶：進食後的寶寶，向右側睡可以減少嘔吐、嗆奶的發生，同時在發生嘔吐時，也容易排出嘔吐物，不至於嗆入氣管，導致窒息意外的發生。

2. 減少打鼾：側睡可以減少寶寶咽喉中分泌物的滯留，促進寶寶呼吸順暢，減少打鼾。

3. 避免扁頭：長期的平躺的確會讓寶寶的後腦勺受壓，而出現扁頭，交替的側睡減少了扁頭的發生，對於在乎寶寶頭型的寶爸寶媽不妨試試每兩到三個小時給變寶寶更換睡姿。

缺點：

1. 頭型不對稱：如果長期偏向一般睡，寶寶的頭型也容易出現不對稱的情況。

2. 左側睡容易嗆奶：由於胃的位置偏左，如果進食完的寶寶左側睡，也增加了胃內容物迴流至食管的可能，引起嘔吐、嗆奶。

所以，無論哪種睡姿都有其利弊，交替更換寶寶睡姿，更有利於寶寶的健康以及發育。

淼哥故事會

側著睡

有什麼優點？

1、當寶寶在右側睡覺時，有利於食物從胃中順利進入腸道，使消化過程更加順暢。如果有牛奶洩漏，嘔吐物會從口角流出，不會引起窒息。

2，躺在一側可以減少喉嚨分泌物的滯留，使寶寶的呼吸道更加順暢。

有什麼缺點？

1、寶寶的身體短而圓，所以他不容易保持側臥姿勢。需要幫助他。可以支撐寶寶身體兩側的枕頭，但不要把枕頭放得太高，以免遮住寶寶的鼻子和嘴巴。

2寶、寶的顱骨骨關節剛出生後不完全閉合，具有很大的可塑性，如果長時間躺在一側，很容易影響寶寶的頭部形狀和麵部形狀，造成寶寶的兩側面對不對稱，所以總是改變方向。通常，嬰兒通常願意將頭部指向與母親一側或在明亮方向。你們可以投其所好，幫助他經常調整側躺的方向。

讓寶寶側躺時，別忘了看他的耳廓是否向後，避免睡成“招風耳”。

平躺著睡

有什麼優點？

1、當寶寶仰臥時，有利於您和寶寶進行情感交流，親子互動，並直接和清晰地觀察寶寶的表情變化。如果寶寶有吐奶，牛奶等，可以及時發現並及時做出處理。當然了，仰著睡也有利於他對周圍世界及家人的認識。

2、當嬰兒躺在床上時，身體與床之間的接觸面積最大，有利於肌肉的鬆弛，不會導致內臟被壓迫。內臟可以在負擔較輕的情況下操作，手腳也可以自由。不受約束的活動有利於身體運動的發展。

有什麼缺點？

1、如果寶寶長時間平躺著睡覺，寶寶的頭部形狀會受到影響，形成一個小的前後直徑，一個大的左右直徑，即兩側的微鼓。後腦勺較扁的頭形，這種頭形是北方人較喜歡的，南方人或西方國家可能不欣賞此類頭形，他們可能更欣賞“前有錛兒、後有勺兒”的樣子。

2、仰睡的姿勢不適合容易發生嘔吐或漾奶的寶寶，因為躺下時迴流的食物聚集在喉嚨裡，不能從口腔排出，容易嗆入氣管及肺內，發生危險。因此，餵養寶寶後，所以，給寶寶餵奶後，要先給他拍嗝，排出氣體，以免吐奶。容易吐奶的嬰兒在躺下時必須得到照顧。一旦發現嬰兒有吐奶，立即抱起起嬰兒，以防止嘔吐物進入氣管。

3、仰臥時不要讓寶寶的手放在胸前，否則會壓迫內臟，使寶寶不舒服。

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平安健康科普

這確實是一個讓寶媽糾結的問題，在我們這裡有睡腦型的說法，都說後腦勺扁平好看，我卻沒覺得好看，平平地像鏟子似的好看嗎？據說是清朝人為了梳辮子，才將腦袋睡扁平一些，不知是真是假。

關於孩子如何睡覺，我有兩個擔心：一是孩子總朝向一邊睡，會將孩子的腦袋睡偏了，二是孩子吃完奶之後，平躺著睡，會不會因為孩子嗆奶，發生窒息的危險？

所以，我會在給孩子喂完奶，拍嗝之後，讓孩子側躺著睡，即便是吐了一些奶，也會順著嘴角流出來，不會將奶水嗆到氣管裡面去，減少了窒息危險發生的可能性。

為了防止孩子將頭睡偏，我經常會改他調換位置，比如，這會朝左側睡，再次吃奶後，就朝右側睡，平時寶寶醒著的時候，就讓他平躺著玩耍，或者吃過奶有一段時間，不太可能發生嗆奶時，就讓他平躺著睡。

據我觀察，寶寶平躺著睡覺，很容易發生驚跳反射，就是手腳突然抖一下，像是被嚇到了，建議寶媽在寶寶睡覺的時候，儘量裹得稍微嚴實一些，讓他感覺自己還在媽媽的子宮裡，被溫暖緊緊包圍著。一般驚跳反射在寶寶三四個月以後，就逐漸消失了，若依然有驚跳反射，一定要及時就醫。

沛澤媽讀心理

對於寶寶來說，平躺睡和側睡都各有利弊。我家寶寶最開始都是側睡，但是過一段時間發現頭睡的有點扁了，才知道寶寶不能一直側睡。以後都是平躺睡，左側睡，右側睡交替著。

平躺睡

優點：不容易被被子或其它東西蓋住鼻子和嘴巴，有效避免寶寶發生窒息的危險性。此外還能減輕寶寶內臟器官受到的壓力，能讓寶寶全身肌肉放鬆，減少“嬰兒猝死綜合症”的風險，安全性比較高。

缺點：前兩個月的小寶寶容易吐奶，平躺睡很容易被吐出的奶水嗆到氣管和肺部，發生危險。新生寶寶頭骨剛開始發育，骨骼很軟，如果平躺睡頭總是朝一側睡，很容易形成偏頭。

側睡

優點：側睡可以保持寶寶呼吸順暢，可以有效減少寶寶溢奶和嘔吐時被嗆到的幾率，右側睡可以有效避免心臟受到擠壓。

缺點：新生寶寶還不會翻身，經常一側睡會形成大小臉，因為寶寶肌膚比較嬌嫩，長時間一側睡，位於上面和側面的肌肉容易下垂，位於上面的那側臉就會比挨著床睡的那側臉小。挨著床的那側，由於長時間壓著耳朵，容易形成招風耳。

建議一歲以內的寶寶應該左側睡，右側睡，平躺睡，三種睡姿交替睡，不要一直都是一個睡姿。交替睡有利於寶寶睡出好頭型。寶寶餵奶後最好側睡，防止寶寶嗆到，寶寶側睡，爸爸媽媽要有一人在旁邊守護，防止寶寶發生危險。

安之若素20011

我們先說說這兩種睡姿各自的利弊。

平躺著睡，對於寶寶來說，是一種相對安全的睡姿，特別是在晚上家長都睡著了以後。不過平躺著睡存在一定嗆奶的風險，為了避免這種風險，當寶寶喝完睡前的那頓奶之後，家長要給寶寶順嗝。

而側睡的好處在於，當寶寶一旦出現嗆奶的時候，這個睡姿能方便奶液從他的嘴角流出，在一定的程度上，減少了嗆奶帶來的風險。

其實，每種睡姿都各有利弊，沒有哪種單純的睡姿是對寶寶絕對有利或有害的，多種睡姿的交替，才有利於寶寶的發育。因為長期處於一種睡姿，寶寶很可能會出現偏頭的現象。寶寶如果出現偏頭，不僅影響以後的外貌，還可能會影響他五官的功能，引起視力、聽力方面的問題。

所以不斷地變換睡姿不但能保證寶寶的安全，還有利於寶寶頭型的正常發育。

崔玉濤育學園

無論是仰臥平躺的睡姿，還是側睡、趴睡，都只是睡覺習慣的不同——三者的睡眠效果都是一樣的，家長們不必小題大做。

每個人都有自己喜歡的睡覺姿勢，寶寶們也是這樣。

如果他感覺趴睡比較舒服，當然會採取這種睡姿。

家長們應當讓寶寶自己來決定怎麼睡。如果你翻來覆去給孩子調成你認為舒服的姿勢，反而會打擾孩子的睡眠。

智健康0慧生活

如果是一個月內的新生兒，建議一定要側著睡覺，那樣會幫助寶寶把口腔的汙物吐出來，也能防止寶寶吐奶，還不會嗆著寶寶的。寶寶不會翻身，所以要不時的換方向，左側臥，右側臥。寶寶的頭骨要六七個月才能定型，所以不用擔心。

等到寶寶2個月左右，這個時候寶寶基本就不怎麼容易吐奶了，這時候就要適當躺著睡了，對頭型的好看。

再大點4個月左右，自己會翻身了，，就讓其自然了，怎麼舒服怎麼睡了。

FXS旭

胖玻璃球啦啦亞

剛出生七天的寶寶大便怎麼跟尿尿是的，請醫生告訴我，這是什麼回事

關鍵字: 側睡 健康 寶寶