頭面部佈滿了皮膚、皮下組織、黏膜、血管、神經、腦膜、靜脈竇等，這些都是頭部痛敏結構，在受到機械牽拉，化學、生物刺激或體內內環境發生改變時，就會發生疼痛，也就是頭痛。頭痛的區域主要集中在頭顱上半部，包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線以上部位，各種年齡均可發生。
【發病機制】
引起頭痛的病因眾多，大致可分為原發性和繼發性兩類。前者不能歸因於某一確切病因，如偏頭疼等；後者病因可涉及各種顱內病變和全身性疾病。頭部局部外傷、腦震盪、腦挫傷、顱內血腫可引發外傷性頭痛；感冒、上呼吸道感染、肺炎等會導致發熱性頭痛；酒精中毒，一氧化碳中毒，鉛、苯等中毒會引起中毒性或藥物性頭痛。顱腦感染，顱腦腫瘤等佔位性病變，頭面部支配神經痛如三叉神經痛，以及頸椎病、高血壓、中暑、癲癇等均可導致頭痛的發生。
【臨床症狀】
頭痛的程度有輕有重，疼痛時間也有長有短，形式多種多樣，常見的症狀有脹痛、悶痛、撕裂樣痛、電擊樣痛、針刺樣痛等。頭痛患者幾乎每天都會出現雙枕部非搏動性的持續性鈍痛；偏頭痛發作時眼眶後部疼痛明顯，常伴隨噁心、嘔吐、易疲勞等。此外，部分頭痛常伴隨其他系統疾病的症狀，如感染性頭痛常伴有發熱，血管病變患者可能出現偏癱，病情嚴重者甚至可能喪失生活和工作能力。
【推薦食物】
黑米、雞肉、苦瓜、紅棗
【禁忌食物】
酒及酒類飲料高脂肪類食物辛辣刺激類食物
【專家說】
頭痛患者的日常護理
頭痛的防治首先應減少可能引發頭痛的病因。飲食上應避免接觸和攝入刺激性食物，不過量食用咖啡、冰淇淋，限制飲酒，多吃富含鎂元素的蔬菜水果，忌辛辣、生冷的食物。應加強精神護理，保持心情愉悅、情緒穩定，避免出現易怒、緊張等不良情緒，以避免誘發其他疾病。注意勞逸結合，適當鍛鍊，不宜過度勞累。
按摩穴位①神庭穴時間1分鐘
【按摩方法】
雙手上舉過頭，手掌心朝下，左右手的中指指尖垂直，相併放在神庭穴上，以中指指尖揉按或指甲掐按該穴。
按摩穴位②太陽穴時間：1~2分鐘
按摩方法將大拇指的螺紋處分別輕按於兩邊太陽穴，做順時針按摩10次，再做逆時針按摩10次。
按摩穴位③絲竹空穴時間：1~3分鐘
【按摩方法】以大拇指指腹向內揉按兩邊眉毛外端凹陷處的穴位，有酸、脹、痛的感覺。每天早晚各1次，每次左右各揉按1~3分鐘。
【專家說】
解析神庭穴
神庭穴歸屬於督脈，別名發標，有寧神醒腦、降逆平喘的功效，對神經系統有治療作用，尤其對消除頭痛、頭昏效果更佳。神，天部之氣的意思；庭，庭院的意思。"神庭"的意思就是指督脈的上行之氣在此處聚集。長期按摩這個穴位，不僅可以治療鼻流清涕、急性鼻炎、淚腺炎、驚悸不得安寐等疾病，而且對前額的神經痛、失眠、癲癇等病症也有很好的調節改善作用。
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