今天我們要聊的主題是肺火旺的人謹記兩多兩少。日常生活中相信很多人都出現過莫名的咳嗽口乾舌燥，咽喉疼等情況，其實這可能是肺火旺導致的，肺火旺的人可以通過飲食來調理，不妨多吃兩白！
第一、多吃白蘿蔔，白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生吃熟吃都可以。白蘿蔔營養豐富，是清肺火的好食物，如果出現咳嗽咽乾痰多的情況，不妨吃一點白蘿蔔。
第二，多吃白百合幹。百合幹相信大家都應該知道，百合幹含有的營養物質比較多，其中富含礦物質以及微量元素，有很好的潤肺止咳清心安神的作用，肺火旺的人不妨多吃一點。
還要少吃兩種食物，第一種是比較油膩的食物，肺火旺的人要少吃，尤其是羊肉，以免引起肺部燥熱的情況。
第二種冷食，肺火旺的人也要少吃冷食，因為冷食容易刺激肺部，對肺部造成傷害。
健康是人生的第一財富，但卻需要持之以恆的毅力，要想養好肺，大家日常生活中不妨從多吃“兩白”，少吃“兩物”做起，更多健康小知識請關注我吧！
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