“陰虛火旺”、“陰虛生內熱”，這些詞就像口頭禪一樣掛在中醫的嘴邊，這就說明了一個問題，現代生活中陰虛體質的人是非常多的，然而，很多人都不知道自己是不是陰虛了，今天我們說一下陰虛的人，通常會有7個表現，快來對照自查一下吧！
（1）陰虛的人脾氣大，手心腳心發熱
陰虛的人，身體各部位都可能感覺到熱，但這種熱不是實的，是虛的熱，比如眼睛會 覺得特別幹，鼻子往外冒火，嘴幹，喝熱的東西會越喝越煩，本能地想喝涼的東西。陰虛 的人還會手心熱、腳心熱，心裡面也覺得煩熱，這在中醫裡叫“五心煩熱”。另外，陰虛的 人一般脾氣都大，很容易心煩。
（2）陰虛的人通常睡不好、盜汗
陰虛的人通常會睡不好、盜汗——就是晚上睡覺出汗，有的人是一睡覺就一身汗，有 的人是快睡醒的時候一身汗。
好多孩子也有陰虛這種現象。宋代名醫錢乙認為，孩子晚上入睡後，通體出汗是因 為陰虛，要滋陰才行。有這麼一個故事：一戶人家有三個孩子，晚上入睡後，一個孩子半 頭汗，一個孩子胸以上有汗，一個孩子汗遍體，因為別的醫生開的止汗方子都不起作用。 那戶人家的大人就把孩子帶到錢乙這兒來，錢乙便給他們開了三個方子。錢乙認為，半頭 汗的孩子，是體內有熱，因為頭為諸陽經之匯，所以要清熱；胸以上出汗的孩子，錢乙認 為他脾胃有積食，就給他補脾消食；而遍體出汗的孩子，錢乙給他滋陰。結果，三個孩子 吃了錢乙的藥以後都好了。這個故事充分體現了錢乙兒科的功夫有多深。
（3）陰虛的人大便乾燥、尿黃、腰膝痠軟
陰虛的人往往會大便乾燥、尿黃。長期陰虛的人會腰膝痠軟。
（4）陰虛的人脈搏跳動比較快
陰虛的人脈搏跳動比較快，一般來說，成年人的脈搏如果每分鐘超過90下，就可能是 陰虛體質。但也不是絕對的，我們要動態地觀察，比如你以前脈搏每分鐘60下，現在每分 鍾80下了，說明你已經有陰虛的跡象了。如果你以前脈搏每分鐘90下，現在100下，那說 明你是陰虛體質的可能性比較大。一般情況下，脈搏超過每分鐘90下，我們就得警惕了。
（5）陰虛的孩子，嘴唇會很紅，有眼袋
孩子如果脾陰不足了，嘴唇會很紅。現在陰虛的孩子相當多，我覺得差不多半數以上 的孩子都有陰虛體質，具體表現為脾陰不足。
什麼原因呢？簡單的說，孩子的陰虛體質都是吃肉吃出來的。舌頭是脾胃功能的反 應，脾陰不足，說明孩子體內有熱，所以孩子舌頭紅，嘴唇也紅。因為脾開竅於口，其華 在唇。
此外，孩子的眼袋也大，為什麼呢？脾對應的位置是下眼瞼，脾陰不足了，孩子的下 眼袋往往會腫、發紅。陰虛的孩子會大便乾燥或大便不成形，還會盜汗，晚上在床上翻來 覆去睡不著覺。
此外，陰虛的孩子胃口還特別好，但是一吃東西肚子就脹，這是胃強脾弱，也是脾陰 不足的表現。
（6）陰虛的孩子好動，容易感冒，一感冒嗓子就腫
脾陰學說是明代名醫繆希雍創立的，我在百家講壇就講過繆希雍的故事。
現在太多的孩子每天吃很多好吃的，結果吃出了脾陰不足。碰到這種孩子，調理時我 常常很頭疼。
脾陰不足的孩子，往往好動，因為他們體內的熱太多了，所以控制不住自己。這種孩
子還有一個特點，風一吹就感冒，不斷感冒，一感冒嗓子就腫，為什麼？因為脾受傷了， 脾虛；食滯在這裡面，又陰虛，所以會化生出熱，熱又全往上返，結果一感冒嗓子就腫 了。
所以，但凡一感冒嗓子就腫的孩子，基本可以判斷一定是吃肉吃多了。怎麼辦呢？少 吃肉，多吃青菜！很多家長總擔心孩子營養不夠，其實現在的孩子營養都過剩了。而給孩 子多吃青菜，少吃肉，只要堅持半年以上，孩子的陰虛體質就會得到改善。
（7）陰虛的孩子耐性差
陰虛體質甚至可能改變孩子的性情，因為陰虛的孩子愛心煩，往往沒有耐性坐下來， 沒有耐性看書，沒有耐性堅持去做一件事，很難養成一種良好的習慣。這個性情上的改變 是對孩子最大的危害。所以我一直強調家長要重視孩子的陰虛體質，但是很多家長直到現 在都沒有意識到問題的嚴重性。
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