老年性白內障是最常見的白內障，是晶狀體隨著年齡的增長逐漸由透明變為灰色或者褐色退行性改變，多見於50歲以後，發病率隨年齡的增長而增加。多為雙眼發病，但常一眼先發。整個病程可分為初發期、未熟期、成熟期和過熟期四個階段。
老年性白內障多表現為
視物模糊，眼前或見黑點，或似有黑影隨眼移動，或似隔輕煙薄霧，或發生單眼複視，甚則僅能辨清手指或陰晴。
那麼我們如何來診斷白內障呢？
眼壓檢查、房角檢查、B超檢查、眼部特殊檢查（如角膜內皮細胞檢查、視網膜視力檢查、視野檢查、視網膜電流圖（ERG）檢查、視覺誘發電位檢查（VEP）、光學相干斷層掃描儀檢查、眼底檢查及眼底血管造影檢查等）通過諮詢病史、患者的臨床表現、臨床檢查體徵即可確診。
1、 眼部保健按摩：按摩者雙手中指分抹眉弓穴5-8遍；
雙手迅速搓熱，撫在眼部、重複4-5遍，眼部會感受到溫熱、舒適；
雙手拇指彎曲，用拇指背關節輕擦兩上眼瞼10-20次；
用拇指和食指捏揪兩眉間的印堂穴；
手指按摩太陽、四白（目正視，瞳孔直下，當眶下孔凹陷處）、晴明穴（位於目內眥外，鼻樑兩側距眼角半分處）、風池（胸鎖乳突肌和斜方肌上端的凹陷處）各2-3分鐘
用五指捏拿頸項3分鐘；最後，雙眼向左右方向各旋轉10次。
2、 按摩晴明穴：
微閉雙眼，右手拇食指岔開，分別按摩兩側睛明穴（位於眼內角內側一分，鼻邊緣偏中），捏拿按揉50次。之後仰頭，將適量眼藥水滴在眼內，將左手拇、食指岔開捏拿兩側睛明穴50次；用雙手處大拇指外的八指螺紋面橫抹眉額部50次；用兩中指螺紋面上下抹擦兩淚水溝50次，能促進眼藥水的滲透、吸收
自我保健
1、 平時可多吃些富含類葉紅素的食物，有研究表明，血液中含類葉紅素非常少的人，患有、白內障的可能性比普通人高5-6倍。以為類葉紅素有抗氧的作用，可以讓晶體保持透明狀態。富含類葉紅素的食物包括深綠色、紅色、橙色、黃色的蔬菜瓜果，如菠菜、紅蘿蔔、辣椒等
2、 攝入富含維生素C的食物，防止白內障的形成，維生素C的食物包括：大棗、西紅柿、菠菜、洋蔥、四季豆、橘子、柚子等
注意事項
1、 注意行動安全，老年白內障患者的視力一般不是很好，外出的時候最好有人照顧
2、 白內障嚴重的患者要進行摘除手術。手術之後應帶全屬眼罩，有保護眼球的作用。
3、 避免劇烈運動、用力眯眼、也不能用力咳、嘔吐等
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