田長松
運筆發力，我認為最重要的是控制筆鋒。
董其昌其說：“自起自倒，自收自束”，我認為這就是要點。
寫字的時候，筆毫總是時曲時挺、時展時聚地運行著，要不斷的調整筆鋒。高手寫完字之後，筆頭還能恢復挺立的狀態，對筆鋒控制的很好。
怎麼做到的呢？
一、要控制下按毛筆的程度
有的人喜歡用“小筆寫大字”，一下就按到底，筆毛彈不起來，就不斷的揉搓，寫出來的字讓人看上去十分難受。
還是應儘量選擇合適的毛筆，寧願選“大筆寫小字”也不要用“小筆寫大字”。
毛筆的彈性是很有限的，在一定的按壓範圍內，還能迅速恢復原狀。如果超過限度，就很難彈起來。彈不起來，就很難寫下一筆。
這個程度怎麼把握呢？
寫字時，一般是使用筆鋒，就是毛筆前端的部分，筆鋒變形程度小，易於恢復。要儘量控制在筆頭一半以內比較好。以前還有一分筆、二分筆、三分筆的說法。
二、運筆過程中，要隨時調整筆鋒，使筆鋒能隨時立起來。
有人說，書法是筆尖上的舞蹈，這是有道理的。
寫字的時候，提按頓挫，免不了要將筆鋒按下去，筆鋒就會散亂。這個時候，就需要及時調整，比如用“衄挫”等筆法，還有利用折角處的挫鋒、挑鉤處的蹲鋒、捺底出鋒前的微微回縮等等，做個類似“回頂”的調鋒動作立起筆鋒，使筆鋒在一定的程度上得以復原立起，甚至使筆處於特殊的可以發力的狀態，來增強“筆力”。
三、利用收筆動作把筆鋒恢復原狀
要想發力順暢，就得保證行筆的連貫性。
一筆完成之後，為了能直接書寫下一筆，就得用收筆動作把筆鋒調整好，保持隨時可以進入下一筆的狀態。
一筆的結束不外乎兩種狀態，回鋒、出鋒。
回鋒的時候，正好是逆著行筆方向提筆，利用筆鋒的反作用力，將筆鋒彈直，是否能彈直，這也是檢驗用筆正確與否的一個方法。
出鋒的時候，可以在出鋒之前按筆，借按筆的反彈之力彈起筆鋒。一般用在懸針豎、長撇、捺等這樣的筆畫。懸針、撇的中後段通常會有一個“肚子”，還有捺的“腳”，這就是出鋒之前蓄力借勢的結果。
東坡先生說過“方其運也，左右前後，卻不免欹倒，及其定也，上下如引繩，此之謂筆正。”就是這個道理。
我是劍飛齋主人，希望我的回答對你有所幫助。
劍飛齋主人
如何運筆發力，我每天也正在琢磨這個問題。
我感覺是不是和握筆也有關係，握筆的方法不同，其發力的方式也不同，還有執筆的高低不同，發力點兒就會不同！
有時，感覺寫字就像打太極，要柔中有剛，不是身子在發力，也不是胳膊在發力，更加的不是手在發力，手緊緊的握著筆，讓筆絲毫不動，寫得字就有力嗎？不是吧！
我覺得是靠手腕和手指的微妙配合，把力柔且穩的運用到筆尖。越能靈活的運用筆尖，寫的才越有力。
還有就是筆的運用。筆走中鋒，筆在紙上澀行，寫字有那種澀感，筆畫才有力度！直的筆畫兒一定要寫直，不能有一點兒打彎，彎了，力就散了。豎，在這點兒上體現的特別明顯！還有戈勾，要順順滑滑的下來，中間也不能有任何的突出，否則，就失了力度！
說到底，還是功夫問題，功力尚淺，咋會發力呢？多多練習，才能寫得更好！
水邊綠地31664269
如何運筆發力這既是初學書法最基本的技術問題，也是一個成熟書家需要終生探索的藝術問題。所謂＇運筆發力＇就是通過運用不同輕重、不同方向的力，用毛筆在紙上畫出有質感的線條。
初學書法拿起毛筆想寫出字帖同樣的線條，可毛筆就是不聽使喚，欲粗則過重，欲細則過輕;當直卻曲，當曲卻折，手不應心。要做到心手相應唯有通過較長時間的大量練習才能掌握的技術問題。譬如開車的技術，師傅告訴你怎麼開，你必須動手駕車才能學會的，當然運筆發力的入門技術比起學車都難多了。
初學書法老師告訴你如何起筆，他說:欲橫先豎，欲豎先橫。這聽起來不難，真寫起真不容易。這橫起也好，豎起也罷，其實一般是斜切下來的，這切下來的長短決定筆畫的粗細，切下來的角度影響筆畫的形狀，而從起筆轉為行筆是個連續動作，行筆方向變了，手有一個很細微的轉換動作，只有通生長時間的訓練才能形成小肌肉的動力定型，做到心到、眼到、手到。當然初級筆法還有不少，在此僅舉一例。
因此，初學書法的運筆發力，就是通過訓練掌握用筆的起、行、提、頓等技法。技法熟練，如何運筆發力也就解決了。
一連二
關於如何運筆發力，最關鍵的應當是尋找字的“發力點”。所謂“發力點”是指在運筆過程中，手臂用力最重之處和鋒變最大之處。
書法筆法的變換十分複雜，尤其行草書，很難定量分析。應多寫多看方能得其神韻。
