趕圩歸來6

腦梗也屬於一種“病從口入”的疾病

腦梗的病理基礎是：動脈粥樣硬化繼而形成血栓，堵塞腦血管。而“高血壓、糖尿病、高血脂”是導致動脈硬化發病率最高的三大疾病。“三高”疾病又與“高鹽、高糖、高脂、高刺激飲食”有關。

不規律的飲食對腦血管的傷害有多大？

高（鈉）鹽：鈉鹽攝入過量是導致血壓升高的原因，血管長期處於高等滲的環境，動脈內膜易破損和纖維化，會加速動脈硬化。

高糖：高糖對血管的傷害與高鈉鹽類似，但高糖飲食同時還會損害胰腺器官。過多的糖在體內無法轉化和代謝，會形成脂肪。

高脂：血液中的脂質含量過高時，會增加血液的黏稠性，脂質也是形成血栓的原料，若遇到血管內膜破損、血小板凝集便會形成難以“溶解”的血栓。

高刺激：菸酒的刺激對血管來說是“致命”的。菸草中的尼古丁會損害血液中的血紅蛋白，造成心肌缺血、損害血管壁。其次是菸酒都可強烈刺激血管收縮，導致血壓升高！

預防腦梗，儘可能做到少食多餐晚飯不宜過飽，清淡飲食。少油膩、多蛋白質能有利於體內脂肪的代謝和轉化。

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健安生活

腦梗絕對不是吃出來的，要想知道了解腦梗怎麼回事，請你往下認真細看。

近些年，腦梗，腦萎縮，心梗，這一系列的疾病是越發頻繁，為什麼，為什麼，前幾天聽說我們鄰村的在三輪車上，一下子從上面栽倒落地，扶起來，就再也不醒人事。

我的鄰居在去趕集的路上，正在騎電動車，一會從上面掉下來，緊急搶救，總算活過來了。

我的老爹也是腦萎縮，腦出血離開、、、

太多太多了！

為什麼為什麼呢！！！

本人也是前幾個月，頭轟，腦漲，臉發麻，胸口難受，看西醫說沒病，中醫說不通，腦供血不足，開中藥吃，吃也無效。

無論怎樣醫治，錢花的不少，病依然帶著。

整天走到哪看到哪，最近越來越厲害，嘴歪了，走幾步路頭都蒙的厲害。眼看要偏癱，無時無刻都會腦梗心梗，

死亡時刻都會臨近，一霎那，一瞬間，

自己的人生也降到谷底。

一次偶然，自己無聊時背起手摸到自己的後背與大椎穴，那裡的肉好厚，好厚，而且外皮一

觸碰就會有亂針扎，刺痛的感覺。那裡的肉都一團一團的僵硬。大椎穴也明顯的凸起。不碰那裡是沒有感覺的。

但是一挨就刺痛，這肯定有問題，又在百度上查查，哦，是那裡嚴重的於賭。

那裡如同十字路口，嚴重於賭，血液就不能更好的供給大腦，引起大腦供血不足，時間久而久之，腦梗就會爆發。

找到病因後，進行了，針灸，拔血罐，結合

貼膏藥。

進行長達四個月的調理治療，大椎穴，後背穴位終於打通，也是生命的至關重要穴位。

天哪，我終於見到了春天的陽光，頭也不轟了，腦也不漲了，臉也不麻了，嘴歪也慢慢恢復了，一切的疾病終於脫身。

首先說那裡於賭嚴重自己是沒有感覺的，不用手摸，一頭栽倒也不知道。

現在的社會工作的壓力大，熬夜，人每天日積月累的勞累，風寒溼，都會在那裡聚集，於賭，身上一系列的疾病大部分都來自那裡。

望各位經常調理自己身體，有了健康就會擁有一切，否則一切都是別人的。

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腦梗是常見的腦血管意外事件，高發於中老年人群。腦梗具有較高的病死率、病殘率和複發率，嚴重威脅著人們的生命安全。

腦梗是“吃”出來的，這有什麼依據嗎？

腦梗的發生時多種因素綜合作用的結果，除了與年齡、遺傳等不可控因素相關外，還與人們日常的生活習慣息息相關。

1、腦梗與飲食習慣：腦梗發生最常見且最基礎的病理因素即為動脈粥樣硬化，而動脈粥樣硬化是增齡的產物，老年時期達到高峰。另外，常見的慢性疾病高血壓、高脂血症、糖尿病、肥胖等都是加速動脈粥樣硬化，導致血管堵塞的高危因素。

而動脈粥樣硬化雖說是增齡的產物，但也並非都會導致血管堵塞，其中關鍵因素就是人們長期的生活方式。而三高症、肥胖等也是與人們日常生活息息相關的疾病。其中，飲食因素是重中之重。長期攝入高脂肪、高熱量、高膽固醇食物，會致機體脂質超標，誘發高血脂，進而導致多餘脂質堆積，加速動脈粥樣硬化，斑塊形成；而長期高鹽飲食是導致高血壓的高危飲食因素，高血壓會致血管內皮受損而加速脂質堆積；高糖食物的攝入會致高血糖、肥胖等，進而導致機體糖脂代謝紊亂，加速動脈粥樣硬化。另外，暴飲暴食、飲食過飽等不良的飲食習慣是誘發腦梗的關鍵誘因。因此，有這樣一種說法是，腦梗是吃出來的。當然，飲食只是誘因之一，絕非唯一。長期缺乏運動、不規律作息、吸菸飲酒、不良情緒等都是誘發腦梗發生的威脅因素。

2、預防腦梗的正確飲食：針對腦梗發生的高危飲食，預防其發作正確的飲食習慣應該是，一日三餐，定時定量，保證均衡營養的同時，注意調整膳食結構，控制飲食總熱量攝入；少食高脂肪、高膽固醇、高鹽、高糖食物，少食動物性食物、油炸食物等；多食富含膳食纖維的蔬果、粗糧，注意葷素和粗細搭配；避免暴飲暴食，飲食過飽，以七八分飽為宜；烹飪少油炸，多蒸煮燉，少動物油，多植物油等。

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同型半胱氨酸 ▏是心血管疾病的新型危險因素

｜吃，有一定關係，但是，歸結為＂吃＂，是不準確的，也是不科學的...

｜心血管疾病是全世界死亡的主要原因,已成為嚴重的公共衛生問題。冠心病、腦卒中的傳統危險因素已逐漸被認識和干預。而新型危險因素——同型半胱氨酸（hcy），卻鮮為人知！

1、【什麼是同型半胱氨酸？】

｜同型半胱氨酸是蛋氨酸代謝的重要中間產物，是動脈粥樣硬化性心血管疾病的獨立危險因素和強有力的預測因子。

｜越來越多的臨床及流行病學研究表明血液中hcy濃度升高是多種心血管病的危險因素：包括冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、外周血管病、腦血管病及靜脈血栓的形成，臨床上可表現為腦卒中、心肌梗死、肺栓塞、腎血管及外周血管病。

▏根據目前的研究結論，hcy是動脈粥樣硬化性疾病很強的預測因子，隨血液中hcy濃度的增高，發生動脈粥樣硬化性疾病的危險度增高。這種聯繫在世界各地有普遍性和一致性，也被基礎研究證明。

｜學術界認為這一危險因素可能和高血脂、高血壓、吸菸等心血管病傳統危險因素同等重要。

2、【高同型半胱氨酸血癥形成的原因】

Hcy 在體內有2 種代謝途徑：

（1）再甲基化。

Hcy 接受5-亞甲基四氫葉酸提供的1個甲基，形成蛋氨酸。N-5甲基四氫葉酸在提供甲基的時候，依賴於維生素12。

（2）分解代謝。

通過維生素B6轉化為半胱氨酸，最終形成丙酮酸、硫酸和水。

｜這兩條途徑中任何一個環節受阻，都可導致血液中hcy濃度增高。

‖ 健康成人血液hcy 濃度為0-15umol/L，兒童水平明顯低於成人。‖

‖當血液中hcy濃度超出正常範圍，稱高同型半胱氨酸血癥（HHE）。‖

‖HHE：輕型（hcy濃度16-30umol/L）；中型（hcy濃度31-100umol/L）；重型（hcy濃度＞100umol/L）。‖

▏導致血液中hcy增高的主要遺傳因素有胱硫醚-β合酶和MTHFR基因的缺陷。

前者常導致重度的HHE，多於【少年】時死於粥樣硬化性疾病，後者是造成輕、中度HHE的主要原因，而輕中度HHE是【成人】心血管疾病的重要危險因素。

3、【MTHFR基因的缺陷】

|5,10-亞甲基四氫葉酸還原酶(MTHFR) 在葉酸代謝過程中，MTHFR是葉酸活化的核心酶，也是同型半胱氨酸代謝和蛋氨酸合成的關鍵酶。

｜MTHFR不可逆地催化5,10-亞甲基四氫葉酸轉化為5-甲基四氫葉酸。

｜MTHFR缺乏導致同型半胱氨酸(HCY)向蛋氨酸的轉化發生障礙，血中同型半胱氨酸堆積，導致高同型半胱氨酸血癥。

‖研究發現，MTHFR具有單核苷酸多態性。至今共報道了近20種突變類型，而最為常見的多態性位點是第677位密碼子發生C→T置換，導致纈氨酸代替丙氨酸。‖

‖這種突變可降低酶的耐熱性，導致酶活性下降。研究表明，TT型突變對酶的活性影響最大，而酶的活性越低則血漿同型半胱氨酸水平越高。TT突變型在37℃時的活性為CC的40％～50％，46 ℃時為35％，雜合子CT突變酶活性下降的程度介於CC型和TT型之間。‖

｜MTHFR基因突變是導致此酶缺乏或活性降低的主要機制。MTHFR基因的缺陷可以引起DNA甲基化異常和DNA合成障礙，使血漿同型半胱氨酸濃度升高。

4、【營養防治策略】

｜在眾多影響血液hcy濃度的環境因素中，營養因素中的葉酸，維生素B12和維生素B6最為重要。

｜已有的研究表明，血液中葉酸，維生素B12和維生素B6，尤其是葉酸的濃度與hcy呈負相關。

｜多個研究證實葉酸、維生素B12干預治療可以降低血液hcy濃度。血液hcy 輕、中度增高可以通過補充葉酸、維生素B12和維生素B6得以糾正。

UBao張震強

腦梗，是腦血管病的一種類形，即缺血性腦血管病，(腦梗塞，腦中風)。另一類是出血性腦血管病，又叫腦出血、腦溢血。腦血管病的特點是：發病率高，我國每年有200多萬人發生腦血管病；死亡率高，每年約有100萬人死於腦血管病，佔發病人數的45%；致殘率高，患腦血病的人中，約有75%喪生勞動能力、60%的需要人陪護、16%的人長期臥床；複發率高，經治療存活的者中，五年內約有20一47的人復發；併發症多，肺炎，尿路感染，褥瘡等，隨時威脅著患者的生命。

腦血栓(腦梗)的因素很多，歸納起來就是：可干預與不不可干預兩種。年齡與性別及遺傳是不可干預的危險因素。隨著年齡的增長，發生腦梗的風險增加，55歲以後，每增加l0歲，腦梗增加一倍。在腦梗的人中男性高於女性，男女之比約一點一至一點五比一。還有遺傳因素，家族上輩有腦梗病史的，其後輩患腦梗的風倍增。可干預的危險因素有，高血壓，心臟病，糖尿病，肺病，血脂異常，頸動脈狹窄，吸菸，酗酒等。

在可干預的因素中都與飲食和生活習慣有關。如高血壓，二型糖尿病，冠心病，高血脂，動脈斑塊等，與平常飲食密切相關。吸菸，酗酒的不良習慣是重要病因。通過調整飲食，戒菸酒以後，這些因素有的可以消除，有的可以逆轉，或延緩。從這個意義上講“腦梗是吃出來的"有一定道理，但不全對。因為腦梗還有遺傳因素，年齡因素，外傷，手術，環境等諸多因素。象年齡因素就很突出，腦梗的絕大多數都是中老年人。

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李昌平8

腦梗即腦中風之一，腦中風中醫叫腦卒中，是嚴重威脅人類生命健康，致殘殘死的重大疾病之一。

如何身患腦梗？眾說紛芸，各都有理。依本人愚眛之見，腦梗除了是吃來的之外，還有其它原因引起的。 比如說血液粘稠！

我一說血液粘稠，也許有人會反感，認為大醫院都沒有聽說有血液粘稠，你又在這裡胡說八道，無中生有。其實血液粘稠在中醫稱為血瘀或血毒，血瘀導致氣血不通，百病叢生。西醫稱血液粘稠為高血粘症，動脈血管壁粥樣硬化之首。

是什麼原因引起的血液粘稠？其實與我們平時的不良生活習慣有關，喜煙好酒，喜歡食用高油高脂食物和動物內臟，平時不怎麼吃清淡低油低脂食物。再加上平時不怎麼飲水，不怎麼運動，導致體重增加身體肥胖。

除此之外，引起血液粘稠的另一個原因，也就是人逐漸上了年紀以後，體內血液中的水份逐漸缺失，血液中的生物酶活力下降，分解溶脫包裹在紅細胞表面的脂類物質能力減弱，導致紅細胞互相粘連在一起，形如團狀或者緡錢狀，使紅細胞攜帶氧氣和廢氣轉換能力減弱，使血液的流動性減慢，血液中的脂類物質便慢慢吸附在頸動脈血管壁上，導致頸動脈血管狹窄堵塞，這時便出現了腦梗或腦梗塞的現象。

血液粘稠，百病之源！

靈霄雲羅先雲

你的問題我有不同答案，可能會有質疑或攻擊，但我不會說假話，一是然於我的人群的觀察，一是臨床經驗以及本人的思考和總結。

腦梗與四高到底有多大關聯，或者說腦梗患者都有四高的一種，答案是不一定，佔比不一定大，很多患者身體條件很好，可是就患了腦梗，腦溢血，心肌梗塞，與動脈粥樣硬化有關外，還與其他因素有關。

1）情緒影響，高亢激昂，心思太重，

2）超強運動量

3）生活節律不正常

4）血液本質，易產生靜電荷成球，這個小小透明球體很硬，不易碾碎，但與特殊物質後，會化成一灘如水一般，在經絡中的結節的疼痛與此有關。這是我從實踐中得來的經驗。

這是我不同的認識，可能與脾的生化生成質量有關。

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據一些資料數據顯示，全世界每年死於心腦血管疾病的人數高達1500萬人，居各種死因首位。在眾多的心腦血管疾病中，腦梗又最為常見，有著“發病率高、致殘率高、死亡率高、複發率高,併發症多”——“四高一多”的特點。腦梗的發生，通常就是由於腦部血管堵塞，致使腦供血不足，引起腦組織壞死，而血管堵塞的起源就來於日常的那些不合理飲食，經過長年累月堆積所致，確實是有一定的科學依據。因此，下面的這些食物，一定人控制攝入量。

1、高脂肪高熱量食物

高脂高熱量指的就是油炸、肥肉等食物，這些食物攝入過多，會在血管中積聚，導致甘油三酯增加，促使動脈粥樣硬化形成；研究發現，高脂肪飲食習慣比低脂飲食習慣的人群，腦梗的發生率高40%。

2、酒精

飲酒可使心率增快、血管收縮、血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化，繼而導致腦梗塞，長期過量的飲酒是非常危險的。

3、高鹽食物

研究表明，高達9.5%的心血管和心臟代謝死亡與鹽攝入過多有關，《中國居民膳食指南》建議每人每日鹽攝入量不超過6克，像鹹菜和、臘肉等食物均是高鹽食物，如果吃得太多，就會增加高血壓的風險。

預防腦梗，讓血管暢通開始

1、常喝水

水是很好的血液稀釋劑，常喝水有助於緩解血液粘稠、預防血栓形成，減少腦血管堵塞，因此平時要養成多喝水的習慣，不要等到口渴了才想起喝水。

2、常運動

適當的參與各類體育運動不僅能健身健體，還有益於增加血管彈性，促使血管軟化，將脂肪轉能熱量排出體外；因此，平時可以多進行一些慢跑或飯後散步的小運動。

3、常吃有益於養護血管的食物

大自然中，有很多的食物有養護血管的作用，如蕃茄、豆鼓、牛蒡、姬松茸、玉米鬚、蘆筍等，它們當中的一些活性成分，可以幫助我們清理血液中殘留的自由基，降解血管中的膽固醇、血糖等，讓血管保持清潔乾淨，能保持血管年輕有彈性，像用來降血脂比較廣泛的姬松茸蘆筍液就有這樣的作用，能有效預防動脈硬化堵塞。

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吃對腦梗有影響但不是很大，只是吃的熱性食物容易引起身體的炎症，炎症才是引起心腦梗的真正原因。這是對我家人長期觀察得出得結論。我給你一個標準教你一個方法讓你遠離心腦血管病。

清淨康健

得腦梗的人有以下幾個因素 不只是吃岀來的 一 得腦梗的人比較貪心 二 貪心肯定就會貪吃 三 得腦梗的人特別計較得失 與人交往目的特別強 四 沒有感情親情 四 小反應特別靈敏 心思細膩。這是得腦梗的人特質 總之就是貪婪心胸狹隘！

關鍵字: 飲食 健康 腦梗