2020-02-02 22:32:49 佚名

小樹苗的生命力

腦梗屬於突發性疾病，很多時候來勢洶洶。雖然多出現在中老年人的身上，但是現在隨著年輕人的生活習慣改變，腦梗也開始了年輕化的趨勢。腦梗又叫做缺血性腦卒中，是由於腦部出血、缺氧所導致腦部組織缺血性壞死。即使得到治療，很多時候會出現醫學上俗稱“植物人”的情況發生。

冬，“腦梗”高發，身體出現哪些異常，說明腦梗來了

1、疲倦想睡

不要以為打哈欠是一件小事情。其實有時候打哈欠有可能是因為腦部缺氧了！很多時候我們會在身體疲勞，睡眠不足情況下打哈欠，這是因為身體氧氣不足的表現。但如果一個正常人平時常常打哈欠，更有可能是因為動脈阻塞導致大腦缺血的表現。因此，千萬不能小瞧打哈欠。

2、低密度脂蛋白異常升高

低密度脂蛋白：是血液運輸膽固醇的一種脂蛋白，其標準值範圍為 2.10-3.10 mmol/L，當低密度脂蛋白升高過量時，它攜帶的膽固醇容易堆積在血管動脈壁上，形成動脈硬化，造成腦梗。所以，低密度脂蛋白出現異常升高要警惕腦梗。

3、血壓異常

血壓異常也要警惕腦梗，正常情況下，人們的血壓在90mmHg—140mmHg，高於140，是高血壓，常常會是因為腦血管堵塞導致的，容易發生腦梗;低於90，則是低血壓，容易誘發腦血栓。

4、流鼻血

引起流鼻血的原因是很多的，比如天氣乾燥或者是上火，這都會導致流鼻血，但是如果是在夜晚睡眠的時候突然流鼻血，就要引起注意。因為本身人在睡眠的時候，血液是處於比較低的狀態，而若是突然流鼻血，這說明血壓的波動比較大，因此導致了鼻腔內的毛細血管破裂出血。

5、四肢麻木

當出現拿著的物體突然不受控制從你手中滑落，或無力或麻木。很大程度都是因為腦部的問題。不明原因的暈倒或者跌倒，是因為腦部暫時無力“控制”你的四肢所發生的。大腦缺血缺氧會影響四肢的運動，所以當出現四肢麻木或者是身體不靈活的情況下要注意腦梗的風險。

3個飲食習慣會導致腦梗，儘量戒掉！

1、高油脂食物

之所以建議少吃油炸的食物，主要是有兩個原因，一方面是油脂過高。食物經過油炸以後油脂的含量會很高，進入身體以後會增加血液的粘稠程度，加重血管堵塞的速度。

另一方面食物在經過油炸以後分子結構會發生變化，一些脂肪酸會變成反式結構。這種反式脂肪酸很容易導致心腦血管疾病。所以日常快餐等油炸食物能少吃就儘量少吃吧。

2、重口味的食物

美食專家曾說過，鹽是最好的一種食物的調味料，但是它對於健康來說是一把雙刃劍，適當的攝入，夠讓機體維持正常的生理活動。但是如果攝入過多，對身體傷害極大。

很多現代的研究發現，食鹽是誘發心腦血管疾病的危險因素。同時，也會增加血管內的血壓，對腎臟健康、血管健康都不利，所以口味比較重的人儘量改一下。

3、高鹽、高糖食物

鹽攝入過多，會誘發高血壓，增加腦梗的風險。除了鹹菜、醬菜等食物，各種調味醬中，也含有“隱形鹽”，要注意少吃為好。

同樣，糖分攝入過多，會擾亂膽固醇，導致血管收縮，增加血管壓力，易堵塞血管，還會引起多種慢性疾病。

那如何預防腦梗呢？

1、常喝紫陽毛尖

唐代醫術《本草拾遺》中有“諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥”的述論。茶不僅對保持身體健康、預防口腔疾病的發生有一定作用，而且對心腦血管疾病也有輔助治療作用。

對於調節心腦血管疾病的茶，最常見的就是紫陽毛尖。是硒谷生態區的天然茶山之一，其土壤富硒，每100g紫陽毛尖含硒15μg。硒是強抗氧化劑，它能及時的清除體內的有害自由基，防止人體血管老化，預防血栓等心血管疾病的發生。每天一杯紫陽毛尖，可有效調節身體免疫功能，提高患者對心腦血管疾病的抵禦能力，防止併發症的產生。