站在三分線沒人防你?不知道為啥?你心裡沒點數?沒三分唄!
且不談你準不準,要是連最起碼的三分能力都沒有,那你在三分線接球后的三威脅就變成兩威脅了
很多兄弟會詬病自己,中距離投籃還不錯,但是三分總是歪七扭八甚至三不沾
那很有可能是發力不對導致姿勢變形,今兒帝哥跟兄弟們說說三分投籃的發力細節
【1】持球手五指張開
尤其是發力的食指和中指要分開大一點,不要手指併攏,不便於發力!
【2】上半身軀幹動作
引球位置在胸部靠下,引球投籃擺臂要快,不然會讓下半身的力卸掉,也會造成投籃姿勢脫節!
【3】腰要挺起來,不要彎腰駝背
腰太低手臂的角度就小了不適合投籃發力
【4】腿部發力
投籃時雙腳微側,腳前掌蹬地發力,後腳掌凌空,這樣有利於力自下而上的傳導
另外起跳要充分發力,儘量原地起原地落,用更標準的投籃動作練習可以讓投籃命中率提高更快
但是找到自己舒服的投籃方式也無可厚非,總之把球打進才是王道!
具體到姿勢,不用太死板,能把球投進、而且舒服就行!
帝哥帶你練球帶你飛!
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