金三銀四，抱著“工作不太好，但是否要辭職？”困惑的人多了起來。
小A也是這樣：11年畢業後,他到了叔叔廠裡上班。
今年他想辭職，但家裡人都不支持。
“離開的理由是，我怕繼續在這裡是浪費時間。廠子不是很大，老闆雖然有培養的意思，但是瑣事太多，經常要出差，要賬、售後一堆都是我的。而且，我感覺根本學不到東西。”
工作是我們人生中最重要的決定之一，因此必須慎重。但是，如果一味地耗在糾結中，遲遲無法下定決心，那麼就要好好思考一下解決之道了。
畢竟，人的精力是有限的，總是糾結、困惑，既沒辦法做好現在的工作，也無法成功跳槽。
為什麼我們不敢放棄現在的工作？為什麼我們不敢跳槽？
原因主要有以下三個，看看你中招沒。
1、間斷強化陷阱
一份工作令人難以捨棄，因為它“食之無味，卻又棄之可惜。”
間斷強化就是：做一件事情，得到的總是負反饋間雜著正反饋，毫無規律可言。
你無法確定你的行為是否在起作用。在這樣的情況下，你會被時而出現的正反饋迷惑，不停嘗試著付出努力。
比如說，老闆隔三差五暗示你工作不錯，可能升職加薪。但他就是光說不練，等到你已經要禿頭了，也沒有下文。
這時要不要辭職呢？肯定會猶豫，畢竟，我們已經努力了很久了，這樣放棄不是功虧一簣了嗎？
此時，你可以問自己：在這件事情中，我是否體會到一種“再繼續試試可能就可成功了”的感覺？並且這一疑問在你心中徘徊許久？
如果是，那麼你不是被“間斷強化”控制了。
2、害怕走出舒適區
明明知道沒有挑戰性，不能再、給自己成長，但是讓你感覺很穩定、很輕鬆的工作，是好工作嗎？
哪怕在心裡問了千百次，我滿意這份工作嗎，滿意目前的狀態嗎，答案都是否定的，但是卻始終不敢放棄，就是怕走出舒適區後，無法承受壓力和變化。
但是，留在舒適區，卻被溫水煮青蛙的恐懼支配著，總在自我懷疑。
走出舒適區，或許經歷短暫的陣痛期，就是人生的轉折點。
3、 沉沒成本與機會成本
股票被套3個點的時候，我想再觀望一下；被套10個點的時候，我相信它早晚還會漲回來的。
這就是沉沒成本。
很多情況下，面對已投入的大量沉沒成本，人們會抱著“放棄意味著之前所有投入徹底損失”的想法，繼續投入更多。
這裡的成本包括金錢、時間、精力、關係等等。很多人不想再花那麼多時間與精力，去重新開始一個工作，於是選擇了將就。
與之相對的，“機會成本”是指為了得到某東西，而放棄另一些東西的最大價值。
以小A的跳槽為例，對他來說，目前面臨的沉沒成本是：已經在這家工廠做了幾年，如果跳槽就要重新來過，放棄舒適、安定和幾年的積累。
但是，如果繼續糾結，他損失的不止是後續工作投入的時間與精力，還有放棄自我成長的自責，浪費時間的恐慌和無法追求夢想的悲傷，這也是機會成本。
為了取得成功，你需要用放棄的能力來平衡堅持的能力。
究竟怎樣做，才能放下一個雞肋工作，再給自己一次選擇的機會呢？
在《放棄的藝術》中， 佩格·斯特里普指出，面對難以做出的選擇，我們可以採取有步驟、有方向地策略，做到漸進式脫離。
給自己一段時間，循序漸進地放棄現有的工作。
合理地放棄，可以分四個階段：
①轉換念頭
最讓我們困擾的，是不能立刻做出選擇，所帶來的焦慮感。
“自我損耗”人概念解釋了這個現象。即如果人的精力被用於控制某種衝動，那麼，控制其他選擇和行為的精力就會減少。
大家都知道一個實驗，如果我越是不讓你想粉色的大象，你越會不自覺想起，因此，面對糾結最好的辦法是先轉換念頭。
比如，在跳槽準備階段，先有意識地認識到：我正在做出決定，並且我準備好開啟脫離目前工作的過程了，我願意給自己一點時間來適應。
②正視情感
放棄安穩的工作，意味著遠離熟悉，面對未知挑戰。這通常會引起情緒波動，不要假裝沒事，要學會接納適當的負面情緒。
焦慮、失眠、恐懼，各種困擾可能潮水一般湧來。
當你做好面對它們的準備時，它們就不會像想象中的那樣可怕了。我們要一遍一遍的說服自己，給自己打氣。
告訴自己，繼續留在目前的工作，雖然也有好處，但這是一種迴避型的策略。雖然留在這裡不影響我的生存，但其實對未來的發展並無好處。
“現在，我的選擇是將回避策略轉化為接近策略。我的動機都是：我想要更幸福，我想要尋求更好的發展，我希望做一件讓自己不後悔的事，而這樣的動機才是良好的動機，才是對我來說真正有益的。”
③轉移目標
嘗試為新目標做計劃，把注意力轉移。
比如，著手查找跳槽相關的信息、準備簡歷和麵試，這樣的事情做得越多，越能緩解焦慮的心情，並且讓你更加篤定。
④立即行動
設立新目標後，開始付出行動。
等待跳槽機會，全力以赴去爭取更好的工作。
作為歷史上最著名的科學家之一，牛頓在二十幾歲時，就發現了萬有引力。
後來，他雖然活到了八十多歲，但大多數成就都是年輕時獲得的。因為，他之後花了幾十年時間，拼命想證明上帝的存在，結果最後一無所獲。
成功和幸福的人，就是知道何時該堅持、何時該放棄的人。今天，我們分享瞭如何明智地放棄，用“三個陷阱”解釋了為什麼要放棄，“四個階段”說明如何放棄。
古話說「有舍才有得」，知道自己為什麼難以放棄，知道究竟怎樣放棄，才能走好人生的這步棋。
我是一個愛讀書的職場人，堅信“腦內千山萬水，不如腳下一步，哪怕是跌出去的一步。”
很多時候，困住我們的不是難題，而是想象。
通過閱讀、理解和嘗試，能夠幫助我們走出人生的重重迷霧。
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