炸天帮S
拇外翻畸形是指拇趾在第一跖趾关节处向外侧偏斜移位,是一种常见于中老年妇女的疾病，拇外翻的常见致病因素为先天遗传还有风湿关节炎还有一些全身性疾病和足创伤等疾病有关，有研究表明，大概有60%的拇外翻患者有家族史。
拇外翻是非常容易发生在女性身上的疾病，如果不注意，病情会加重，导致足趾畸形加重，甚至囊拇炎发作疼痛难耐。对于爱美的女性而言，这显然是无法忍受的，那么拇外翻有哪些预防和治疗的方法呢？
1、鞋子不要穿尖头鞋，如高跟鞋等，尽量选择头部宽松、鞋跟低的鞋，最好是选择平底鞋。
2、大体重患者需要减重，因为体重越大大拇指承受的力也越大，越容易造成畸形。
3、没事的时候可以多活动脚趾，在家里可以经常练习脚趾抓毛巾， 对拇外翻也有很好的预防效果。
4、轻度患者可以在第一二趾之间夹棉垫带预防足拇外翻的矫正器。
如果拇外翻比较严重，疼痛较为明显，建议早日前往医院检查，征求医生意见，比较还是有一部分病情较为严重的患者是需要手术矫正的。
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骨科姚大夫
我是一名骨科医生，就职于一家公立医院。我单位有好几位同事就患有足部拇外翻畸形这种疾病，有保守治疗的，有手术治疗的，还有使用各种偏方的，治疗效果差别很大。这里就拇外翻的成因和治疗做下科普：
拇外翻病因是什么？
1.遗传
这种足部畸形好发于女性，而且有明显的遗传倾向，母亲患病，女儿发病几率大概为一半，算是很高的几率了。有大数据研究证实：拇外翻发病的首要原因矛头直指遗传因素。
2.高跟尖头鞋子
喜欢穿高跟鞋的女性朋友不在少数，如果加上鞋子头部为三角形，会迫使拇趾外翻合并外旋，小趾内翻并内旋，久而久之则出现拇外翻畸形。在我国古代，由于封建意识，女同胞们被强制缠足，会产生拇外翻畸形，道理是一样的。
3.各种炎症
主要有类风湿性关节炎，关节慢性炎症，呈拇外翻畸形。
对于畸形不严重，疼痛较轻的患者，可采用保守治疗方法。包括穿鞋跟不超过2厘米前部宽松的鞋子、按摩、手动反向牵拉拇趾于内翻位、沙滩赤足行走、热敷等等。佩戴拇外翻畸形矫形支具有助于延缓病情发展，对早期拇外翻效果不错。
对于保守治疗效果差的患者，则需要采取手术治疗。手术治疗方法非常多，多达200余种，遗憾的是没有一种术式可以解决所有的外翻畸形，具体术式在此就不展开说了。主要分为以下5类手术：
（1）软组织手术
通过松解软组织矫正拇外翻畸形，主要是将拇收肌在近节趾骨的止点切断。
（2）截骨术
软组织手术不能矫正的病例，需要通过拇趾近节、远节截骨加以矫形。
（3）联合手术
通过单纯的软组织手术和截骨术都不能有效矫正的拇外翻畸形病例，则通过两种矫形手术联合治疗。
骨科医生老牛
脚部关节外翻，主要原因有两方面。
一方面是风湿，风湿结节导致关节粗大，从而外翻畸形。
另一方面就是脚部受力不均匀。
1.比如长期穿高跟鞋，全身重量多半在拇指关节处，导致关节外翻畸形。
2.不良站姿，比如长期的内八型站姿，一方面下肢内翻受力不均匀，导致膝关节受力不均匀，容易出现膝内翻，另一方面由于内八时上身的重量多集中在跟骨及大拇指关节，容易形成脚趾尤其拇指关节外翻。
1.对于风湿结节形成的脚趾外翻，要看风湿因子对骨头的侵蚀程度而制定治疗方案。如果风湿结节完全侵蚀关节，则只能保守治疗。
2.对于受力不均匀形成的关节外翻，现在对拇指关节对位美容术已经很成熟了。可以行手术治疗。
如果想要预防那么日常生活中需要您自己爱护自己的脚了。
少穿高跟鞋，一方面预防静脉曲张，一方面预防脚趾外翻。另一方面就是走姿站姿端正。尽量与下肢力线相和。减少受力不均的根本原因。
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小住院医
1应尽量避免长期穿着高跟鞋，尖头鞋。
2脚趾受力过大的运动应尽量减少；
3超体重者宜控制饮食，减少脚部强力负担；
4要增加多种维生素摄入，如维生素A、B、B1、B12、C和D等。；
5进高钙食品，以保证骨质代谢的正常需要。多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时补充钙剂。
小雲雲1
脚趾拇外翻如果不影响生活，也没有其他症状最好不要管它，尤其是那种先天长成的脚趾拇外翻，长期处于不正常的状态，脚上的软组织、血管、神经等跟随脚的形状改道了。一旦用强行矫正，你的脚可能会不适应这种正常状态，有可能会产生不适的症状。特别是传统手法动作粗暴的后果更严重。如果你的脚趾拇外翻影响到了生活或者有症状出现，这时就可以进行矫正，手法调理是流行的大趋势，不打针不吃药不用仪器，建议选择柔性正骨手法，因为它的动作轻柔、安全无风险，见效快。最后，如果脚趾拇外翻没有影响没有症状最好不要矫正，如果有症状可以考虑安全系数最高的孵德柔性正骨。
孵德健康丁老师
需要手术，也建议及早手术，因为拇外翻问题不能自愈，只会越来越严重，后期会疼痛加剧，影响运动，足部变形。很多求美者会在出现疼痛时，才意识到大脚骨的问题，也有很多求美者在疼痛难忍时才选择手术，主观的来讲，既然都要经历，为何不在更多问题出现之前经历呢。
