金刚网纱窗848
不要过于紧张，情绪问题是人类特有的，它和体内激素的变化有很大关系。
当人处于焦虑中，内环境的变化正悄悄绑架你服从于它的指挥。所以，想要主管情绪的体内激素保持得恰恰好好，必须要注意调整心态，调整对待事情的看法和认知。即便有偶尔一过的情绪不好，也要给予注意，及时调整，尽量保持内环境的平静平稳平和，不让这种情绪肆意慢燃发展成抑郁状态。一定要知道，激素和情绪之间互相牵扯，你好它就好，它好你就好。
有句话说得好，人生不能靠心情活着，要靠心态活着。最好的心态是既有敏感的灵魂，又要有粗糙的神经。凡事不钻牛角尖，能进能出，从容自如才是最正确的。
静品诗情
这种情况正常现象，个人认为是生理的低潮期，自己做好调整调节，可以与知己聊聊天，说说话，可以听听自己喜欢的音乐，可以到外面走走逛逛看看祖国的大好河山！放松一下心情！
怡宝185487617
谁都会有的，自己适当调整下。看看电影听听音乐，跑跑步出去转转玩玩。
生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。
张仪洁
生理期到了 难免有那几天的😀️
我们试着听听音乐找点喜欢开心的事情做做分散一下情绪
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