文|花鎮諮詢師·馮嘉和
01
你以為的溫柔明事理，只是慫
遇到困擾的時候，你可以問自己一個問題：
如果這件事情，你不用考慮任何面子，不考慮任何後果的話，你會怎麼樣做？我曾在朋友圈發過這樣一句話，當時有很多人評論，大家都覺得如果不考慮面子的話，他們有很多的方法可以去處理生活或者感情中的困難，很多問題也不再是問題。
那麼，就按照這些方法去做吧！
這時，大部分人都是做不到的，這些做不到的人，主要的反應有3種：
第一種，我不敢。
第二種，我不是那種人，我是個溫柔的人，這麼做顯得我不夠溫柔。
第三種，我都是成年人了，我不能這麼不懂事，我不能這麼做。
說不敢的人，至少知道自己的是對的，只是不敢。
但我們常常會把自己做不到的事情“包裝”一下。
比如，我不能這麼做，因為這樣不夠溫柔，我要做一個溫柔的人，又或者這樣做不夠成熟，我要做一個明事理的人。
溫柔與明事理，有時候這是優點，但有些時候，它卻被用來當作了藉口。
什麼時候，你是在用溫柔與明白事理當藉口？你可以問下自己這兩個問題。
- 1.你是不是一直以來都是個溫柔與明事理的人？是否從未出現過相反的特點的情況？
- 2.你在這段關係表現的很懂事，但你是真的開心嗎？是真的快樂嗎？
如果，你覺得被這兩個問題扎心了，你確實一直很溫柔體貼，但依舊不開心，那就有必要好好審視下這段感情。
朋友可可就是把不敢當成明事理的女孩。
她就總覺得自己與男朋友很有距離感，男友也不重視她的感受。而她內心其實有個小女孩，她希望男友可以多陪陪她，抱抱她，一起去逛街看電影，或者寫個小紙條給她，可可身邊的親友都覺得這想法幼稚。
所以，當可可提出需求，男友卻不給她反應之後，她也就不提了，就會覺得算了，可能這樣是有點幼稚，不懂事吧。
但可可其實是不開心的，她將自己的想法憋在了心裡。
當她憋到很難受時候，問我：
“應該怎麼樣做？”我告訴她：
“直接說出來自己感受就好了。”她說：
“這樣會不會顯得不溫柔，不明事理？”
02
什麼原因，讓你不敢在關係中自由地表達？
當一個人不敢去表達自己需求，或者說她看上去溫柔明事理，但是卻很多地方不敢，這背後主要是兩個方面的原因。
第一個方面，她不敢面對自己。
1）她不敢面對自己身上有一些可能看起來不太好的地方
比如，我不能夠面對自己是不溫柔的，我內心有的部分可能是情緒化的，我不能夠面對這部分。
2）不能夠面對自己的感性
在親密關係中，伴侶之間主要就是通過感性來交流的。而當她會覺得，人一定要明事理，其實是在迴避自己的感性的部分。
就像可可，她很希望，很需要男友抱抱她或者陪陪她，但她不敢面對自己這些真實的情感需求。
第二個方面，不敢面對對方。
不敢面對對方的情緒或者拒絕。
因為當她提出需求之後，對方可能會憤怒，可能會失望，對方會有情緒，也可能會拒絕。 很多“懂事”的人，因為無法面對對方的這一些反應，因此把所有的需求都藏著心底處。
因為害怕失敗，她拒絕了所有的開始。
03
為什麼在感情中如此膽小？
這種膽小很有可能是因為她過往的經歷，以下3種經歷最可能“塑造”膽小懂事的愛人：
1、過分誇大“不溫柔”的壞處
比如說“你這樣很不溫柔，你再這樣是找不到對象的。”
或者身邊會有些聲音“你這個女人很潑辣，你就是很野蠻，再這樣你就完了。”
她在過往經歷中得到的聲音是把這些“不溫柔”的缺點無限放大，放得太大了，導致她非常害怕這些，不敢去面對。
2、自己的感性受到外界的鄙視
小時候，經常聽到這樣的一些聲音——“你是大人，你要理性一點，不要那麼幼稚，這樣是沒出息的，是不好的，也是註定要被人嘲笑的。”
這樣的聲音多了之後，她漸漸的會聽進去，那麼，她就會很不能面對自己的感情，也很不能面對對方。
3、曾長期暴露在衝突激烈的環境下
比如，一個女孩，她長期生活在一個父母爭吵的環境裡面，每次父母爭吵都會給她帶來極大的恐懼，而且爭吵經常會發生。
那麼，對於小時候的她來說，就會產生一個觀念，所有的爭吵極其可怕，並且都是不可解決的。
她內心深處會形成一個觀念——只要爭吵一發生，就好像一切都完了，婚姻、家庭也都不得安寧。
長大後，她會非常害怕爭吵，會想盡一切辦法去避免爭吵。
漸漸的，就會變成了以非常懂事明白事理的人。
04
如何調整內心，不用強裝溫柔？
1）對自己
我們要不斷地樹立一個很重要的心態，就是每個人都會有不溫柔的時候。
另外，在感情中，我們也會幼稚，或者說很感性，這些是很正常的，也是愛情中非常重要、非常美好的一部分。
有時候，這部分可能會讓你覺得很會覺得容易受傷，但它就是愛情中讓人很嚮往的一個部分，就是因為有這部分的存在，會讓人體會到愛情的美好。
比說，抖音裡一個女孩子使用葵花點穴手，男孩子就定住了，還會說：
“你不要這麼幼稚好不好？ 快給我解開。”這些雖然看起來很幼稚，但就是愛情中很美好的部分，失去了這部分，愛情是枯燥的。
所以，我們可以不溫柔，我們可以很幼稚，這是愛情中不可或缺的一部分。
2)對他人
有很多女孩子，她不敢表達需求，是因為對方表現出很拒絕，害怕對方的指責“你幹嘛這麼矯情？你幹嘛這麼不溫柔？”
這時候，我們也需要給對方做預期管理。
也就是無論他接不接受，我們要告訴他一個恰當的預期。比如，你要對他講明一點，我與你相處的時候，我可能會提出一些你一下子不太能夠理解的需求，這是很正常的。
在一起談戀愛或者結婚時，雙方也應該樹立一種觀念，就是兩個人會爭吵是很正常的。
比如，你會生氣，或者我會生氣，這都是很正常的。
有時候，你對我失望，或者我對你失望，這也是很正常的。
發生了這些事情，不等於我們不愛了，不等於我們徹底完蛋，它只是一部分，很常見一部分，所以，如果它發生也不用那麼的緊張，我們可以慢慢來調整。
PS：有一些女孩子可能會擔心，如果我和他說了這些，對方可能就離開了。
如果說這個人因為你說了這些話，他就離開了的話，那麼，說明他現在的狀態，還不是一個戀愛或者結婚的狀態。
因為，他如果不能夠接受親密關係中這些情緒化或者說有點不愉快的因素，那麼，他永遠不能進入親密關係，只要進入親密關係，就必須要面對這些。
在感情中，不要害怕，不要因為所謂的“溫柔與明事理”，而丟失了小美好。
允許自己有時不那麼溫柔了明事理了，因為在兩性關係裡面就真正有魅力的人，必須是立體的。
就好比說我們看小說裡面的角色，我們發現真正這樣喜歡的，其實不會很完美，大多都是有點小缺點的角色。
周星馳有一部電影《唐伯虎點秋香》，大家其實都會對鞏俐扮演的秋香沒什麼深刻映象，會更喜歡星爺的唐伯虎。
秋香看上去很溫柔，很明白事理，但看下來，這個角色是最沒感覺的，因為她給人感覺就是太平穩了。
但唐伯虎，他有很多缺點，做事情又很浮誇，經常搗亂，反倒是這樣的角色，更招人喜歡。
因為人喜歡的是個立體的人，而不是隻有一個面的人，在感情中也是一樣。
所以，別再因為內心的不敢，而裝作溫柔明事理了，一輩子很長，對自己好點。
作者 | 馮嘉和
後現代取向心理諮詢師
婚姻家庭諮詢師
完形療法導師
為你讀出感情中不易被看到的故事。
排版 | Thelma
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