叙白夫人
小脑萎缩有什么危害？
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近些年来，脑萎缩痴呆病人越来越多，由于脑萎缩痴呆给病人及其家属带来极大的痛苦和危害，已经引起全社会的广泛关注。小脑萎缩是一种多因性疾病，由于各种原因而导致脑组织本身发生器质性病变而产生萎缩的一种神经精神性疾病，小脑萎缩包括小儿脑萎缩、成年脑萎缩，一般以老年人居多。小脑萎缩是损害老年人健康的严重疾病，随着年龄的增长、免疫力的逐步下降，患病几率也会逐步增高，让患者在生活上、工作上失去了自主体能，继而发展到生活能力、机体控制能力全面下降，形成痴呆小脑萎缩，甚至卧床不起。据世界卫生组织统计资料显示，各种脑萎缩疾病的死亡率越来越高。全世界每年约有1500万人死于各种脑萎缩方面的疾 病，占总死亡率的50%以上，形势令人堪忧。那么，小脑萎缩的危害都有哪些呢？请往下看。
危害一:忘记时间和定向能力丧失。小脑萎缩患者会忘记今天是几号或者迷失方向是正常的，经常遗失物品，遗忘已应允的事情。脑萎缩痴呆病人会在家门口迷路或者在熟悉的超市走失，同时也不记得自己身在何处，是怎么到这里的，又该如何回去，不能正确回答自已的名字、年龄，吃饭不知道饥饱，爱好收集废纸杂物视为珍宝，甚至生活不能自理，大小便失禁等症状。
危害二:语言障碍。我们每个人在平时都有可能遇到找不到恰当的词语的时候，但往往会用其它的词语来代替，而小脑萎缩的病人则会经常忘记一些词语，或者将本不连贯的词语不合理地组合在一起，如口齿不清、说话杂乱无章、语音含糊、前言不照后语等。
危害三:判断力明显减退。我们在投入某项活动时，可能会暂时忘记一些其它的事情，比如应该及时看护小孩却忘记了，但很快就会记起来。而脑萎缩的病人却会完全忘记自己正在看护的小孩，独自出去很长时间却记不起孩子是需要自己看护的。
危害四:思考归纳能力极度下降。在平时能正常处理数字问题的，有时候也会因为事情较为复杂而没有头绪，但是一般总会找到一种切实可行的解决方法，但脑萎缩痴呆病人不但会忘记数字，还会忘记这些数字的用法。
那么，鉴于小脑萎缩危害的严重性，有没有行之有效的办法预防它呢？于是，日本脑萎缩痴呆专家研究总结出了预防脑萎缩痴呆的10大秘诀……。
第一大秘诀:适度运动。小脑萎缩的病人要经常保持腰部及手、脚的灵活与强壮，手的运动非常重要，常做一些复杂精巧的手工活会促进脑部的活力，如做菜、写日记、吹奏乐器、练习毛笔字等，都有预防小脑萎缩的作用。
第二大秘诀:生活有规律，避免过度喝酒、抽烟。喝酒过度会导致肝机能障碍，容易引起脑功能异常，一天喝酒0.3升以上的人比一般人易患脑萎缩痴呆。而抽烟不仅会造成脑萎缩痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。
第三大秘诀:预防动脉硬化、高血压和肥胖等疾病，做到早预阶，早治疗。
第四大秘诀:小心别跌倒，防止头部摔伤，因为这都是导致脑萎缩痴呆的重要因素。
第五大秘诀:对待事物要保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。老年人应该多做一些感兴趣的事情，多参加公益活动、社会活动等达到强化脑部神经的作用。
第六大秘诀:要养成积极用脑的习惯，防止脑力衰退。即使在看电视的时候，也要随时说出自己的感想，便可以达到活用脑力的作用。读书、马日记、下棋、画画等都是简单有效并有助于脑力的方法。
第七大秘诀:随时对人付出关心，保持良好的人际关系，找到自己的生存价值。
第八大秘诀:避免过于深沉、消极、唉声叹气，要以开朗的心情生活。年龄大的人须经常面对退休、朋友亡故等失落的情绪，很多人会因此得了忧郁症，使免疫机能降低，没有食欲和体力，甚至长期卧底不起。
第九大秘诀:饮食要均衡。在生活中要尽量做到少吃盐、少吃动物性脂肪。每天的食盐摄取量应控制在10克以下，少吃动物脂肪，疍白质、膳食纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。饮食上以清淡为主，多吃蔬菜、瓜果，日常中要做到粗细搭配，保证营养的均衡摄取。
第十大秘诀:在生活中要经常保持年轻的心态，适当打扮自己，每天都保持一个
愉快的心情。
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