中华8077
到目前为止，并没有人发现任何食物有降糖功能，无论是粮食类、水果类或是蔬菜类，作为食物都只有含糖量的多少与升糖快慢的区别。而作为糖尿病患者，在饮食上，凡含糖较多或升糖过快的均应严格控制，一般来说主食宜粗不宜精，宜干不宜稀。就是吃米饭，也可以加三分之一的小米或粗玉米糁，吃稀粥则以五谷杂粮为主。
在诸多的养生专家中，说燕麦、荞麦、苦荞、苦瓜、黄瓜、包菜、西葫芦、茶叶、桑叶、玉米须等能够降糖，这都是缺乏科学根据的，他们的理论来源都是些视是而非的东西，糖友们千万要睁大眼睛，不要被歪理邪说给骗了。
在网上还经常有人提问，什么粮食或水果糖尿病患者不能吃，其实只要是含糖低的食物，都不必过于计较，而且只有食物的多样性，才能保证营养均衡，才能让人少生病。
这里再谈点对中医的看法：中医在调理身体上是独到的，如穴位按摩，本人就受益匪浅。本人从2012年3月8号开始服降糖药，2014年体检，双目视力0.6，需戴250度的老花镜才能看报纸。可我从那时起开始坚持做眼晴保健按摩，主要穴位是太阳、睛明、印堂、承泣、承光等，到16年10月体检，双目视力恢复到0.8。更神奇的是18年11月体检，当体检护士说我双目视力1.0时，我不由自主的开心大笑，把护士给笑懵了。她问我笑啥？我说了前两次的体检结果，连护士都觉得不可思议。可事实上，自从2017年12月29日与今日头条结缘，每天用于看头条新闻和写评论的时间多数都在3个小时以上，时间短就不戴眼镜，时间长则戴上花镜，以减小干涩的感觉。我认为我的这点体会，值得所有老年朋友们也行动起来，必定视力的好坏直接关系到自己的生话质量。
可中医对糖尿病的治疗，是缺乏有效手段的。也有人声称有治愈糖尿病的方法，可至今沒有人能拿出具有统计学意义的证据。我们应该面对现实，自欺欺人只能是笑谈。据统计，2016年我国患者九千多万人，另有三千多万未被确诊者。可上世纪80年代初，全国患者仅有几万人。，30多年来，中医可以说是用尽了浑身解数，也没有拿出一个能够替代胰岛素的办法，就更不用说治愈了。18年11月，有人说全国患者已达1.4亿人。如此众多的患者，如果是中医能治而不治，恐怕是中医所承担不起的。
近期，全国对保健品市场进行清理整顿，这已经到了势在必行的程度才采取的一种措施。有些保健品服用后，血糖是降下来了，可那些保健品将大量的降糖药勾兑在里面，是患者正常服用降糖药的几倍甚至十几倍，眼下是看到了效果，可最终危害的是患者的身体。由此，奉劝糖友们，丢掉幻想，接受正轨治疗才是出路。
新的一年，愿糖友们健康快乐！并希望在摸索前进中，能把自己保贵的经验拿出来与大家共享。
陈钱贵
吃什么也不顶事，除非餐后急行軍40-60分钟来降解血糖，要想降糖运动离不了。要想靠吃东西，帮助降下血糖，是不可能的，千万别听所谓的养生砖假叫兽鬼叫。
用户6863011806
血糖高乃是身体代谢不平衡、体内毒素、於堵、造成的，身体吸收代谢不平衡所造成的身体不适症状不只是血糖问题，还有各种血压、血脂稠、肝部问题、肠道问题、心血管问题、乳腺问题、女人附件问题、男人功能问题、反正身体不适问题都是因为肚子不通、於堵造成的，不健身把经络疏通、不把肚子洗刷、按摩、一切身体问题吃啥也改变不了的，只能说吃的过多、补得过多、身体问题越是厉害
蜕变健身人体4S店
粗粮，就是含有麸皮的粮食，包括豆类。
乔沐杨
黑苦荞，杂粮，豆类。
