浮生若夢Li
沒有朋友，而又不喜歡交朋友，但你一定要認識到自己的不足。
人是群體高級動物，任何事，很難單獨成就，人一生當中，作為女孩，最少要有一兩位知心同性朋友，學生時代也是這樣，結婚成了成年人也是這樣，生活在各階層的人們，在學習、工作、事物繁忙的時候，作為人一定要和別人打交道，而現在的人煩惱重，心情經常生活在各種壓仰之下，人久而久之，壓仰的心得不到釋放，就會生各種疾病的，而釋放最好的方法是跟好朋友聊天，說說生活中的各種事，冤的、虧的、氣憤、煩惱一切的一切，都可以向好友傾吐，而好友通常是向著你說話，談完了、說完了，心情大好了，如黑雲見到太陽一般。
有了好朋友，人有三災八難，朋友可以給你幫忙，總之有朋友是好事，而交友要有慧眼，交好友，交靠得住朋友，而交友要長時觀察一個人的品德和人的行為，有沒有自私狹窄的心裡，通常交好友要看其父母，而兒女一般會跟父母性格，父母對孩子們有直接的影響。
人即使沒有朋友，自己要有慈悲善良的心，而有利人利己的心，自己各方面優秀，不怕沒有朋友，不管任何人，看到你這樣優秀，都喜歡給你幫忙。
當一個人無所事事，有冤無處伸，有理說不清，講不清，道不明，愁腸百節，這些心裡得不到及時釋放，時間長了肯定鬱仰了，人一生沒有一馬跑出頭，一帆風順活到老的！
而心有所依，自己有堅強的後盾，每天正能量充足，自己不無時無刻正能量照亮別人，常做利人之事，那所謂的鬱仰從何而起，而這樣的事只有自己有堅強的信仰而已。
140979666有緣
你好嗯，我很高興回答這個問題，首先我的看法是比較中立的。
因為有兩種客能，有一次我就是顧老師，我在大學三年級時，當時我就宅在家裡的到外面找不到工作。整天在家裡無精打采的。也不知道自己該幹什麼，感覺自己就像個廢人。當時我就在那個鐘點房裡面想我自己會不會得抑鬱症呢，我現在好像一個廢人無所事事活在這個世界上又有什麼意思呢，經過幾個小時的思考之後我得出了一個結論：
人是社會型的哺乳動物必須要群體才能，否則獻出他的力量，如果讓一個人呆在家裡，每天吃得飽睡得晚，可是就是沒有情人的陪伴。那麼他最終有可能會得抑鬱症或者想不開還有一種可能甚至會喪失語言功能。
這只是我對這個問題得出來的結論之一。
但我回到家看了看，正在看手機的爸爸時，我突然又萌發了一種嗯一種新的想法，如果人他吃得飽睡得晚，而且再給他一部手機和充電器。還有網絡那麼絕大多數的人都可以在這種環境下熬過半年，可是這樣會令他的社交嗯，能力和語音功能大大喪失。並且他的視力也會大大下降。變成了一個什麼也不會做的真真正正的廢人。
這個就是我對這兩個字結論的看法，如果有不同意見的麻煩點一下，關注點贊，並在評論區下方留言，謝謝大佬。
何昊誠
你好，我也存在這個問題，朋友較少，不愛出門，喜歡宅在家裡，說說自己的看法吧。經常宅在家裡的人，一旦存在不順心的事，容易放在心裡，而朋友少意味著可以傾述和吐槽的對象不多，久而久之就會形成所謂的積鬱，是有可能得抑鬱症的。下面對宅產生的性格因素和排解抑鬱的方法進行探討。
比較宅的人在性格上往往有很多共同點：1、不善於語言表達，嘴巴比較笨。2、有過不愉快的交往經歷，而且影響非常深刻。3、和周圍交往的人不合拍，刻意保持距離，這是潛意識的自我保護。4、不愛和別人打交道，喜歡一個人自在的感覺，5、比較認真，一旦認可某件事或道理，就會堅持到底。
積鬱會傷害身體，積久成疾，應想辦法排解，排解抑鬱的方法有：1、試著交幾個知交好友，有些事情不便和家人說，這就需要另外找好友傾訴了，說出來就會好很多。2、鬱悶的時候不妨聽聽音樂放鬆一下，好聽的音樂有很神奇的療效哦！3、讓自己更豁達一點，不要因為小事影響了心情，不值得。4、增加戶外活動的時間，和家人相伴感受陽光雨露的滋潤，心態也會不一樣。5、認可自己，包容他人。不完美總是存在的，看你怎麼想了。
最後我想說的是，宅是一種現象，並不是缺點。這是你自己選擇的生活方式，所以不用介懷。希望對你有用，歡迎探討。
番茄生活專欄
我也有這樣的感受。從學校出來後，在外面打工多年，換一個地方就結交幾個新朋友，新朋友逐漸成為了記憶中的一部分。結婚後，離開家鄉來到陌生的環境，除了老公一家，就是過年過節和親戚碰下面。我也怕自己抑鬱也怕自己孤僻，可是已經習慣了另外一種獨處的自在狀態，回到單元樓就把大門關上，已經是現在鄰里之間的寫照。因為心事不能隨隨便便對人傾訴，幾個臉熟的人，遇見了也就是問問好，打個招呼。朋友？朋友需要認真的交流與分享生活，才會成為心裡信賴的人。我還是鼓勵孤單的人們多多交朋友，因為我們更喜歡充實快樂的感覺。於是我現在開始在網上寫寫文字，當作一個新的開始吧！很高興認識志同道合的朋友們😄
我的生活我的詩
你好，很高興回答這個問題。
經常宅在家裡，沒有朋友，也不喜歡交友，這樣長期下去會與社會脫節，因為我們是群居生活，我們要生存發展離不開群體。
我們在這個社會上要生存，要發展離不開群體，就像這顆盆栽離不開陽光和水分一樣。
經常宅在家裡，也要抽出時間多出去走走，多與人交流，因為老是宅在家裡，時間長了可能不像得抑鬱症那麼驗證，但是與人交流還是會受到一定的影響。也許你做的是自由職業，但是我們平時生活不可能離開其他人。
多出去走走，心情會變的開朗，人也會陽光
外面的世界很精彩，只是需要我們去探索，有時間多去看看一些旅遊景點。看看大自然的景美奇觀，看看繁華妖嬈的鬧事，心境也會得到很大的提升，經常待在家裡，所見所聞畢竟有限，眼界也會受到限制。
也許近一段時間以為某種原因不想出門，可以給自己一點時間冷靜下來，但是絕對不能停滯不前，人生如流星一樣稍縱即逝，把握好現在好好活出自己的精彩。
歡迎大家在評論區發表自己的看法，謝謝。
雨碎江南223
那極有可能啊😂😂
人是社會的動物，不可能都是自己一個人過。
不過交往的方式有很多種，有現實的，也有網上的。各有好處。
從不同的人身上，你也可以學到不同的東西。話說三人行，必有我師。這是有道理的。
早咖午茶
我喜歡宅在家，朋友也沒幾個，也不喜歡社交，不喜歡和陌生人套近乎，抑鬱症暫且沒有，只是有社交恐懼症，自信感不足自卑感十足，現在有了孩子和家庭，儘量說服自己陪伴孩子多出去走走看看，慢慢適應慢慢來，爭取做個好媽媽
大發的女人
那也不一定，首先要看是怎樣的一個人，還要看他宅在家裡是幹嗎的，如果是在家在家創業的，或者在家有忙不完的事，那就不會得憂鬱症，如果純碎是吃飽等餓啥都不幹的人，又不合理安排自己在家的時間，光長期寂寞、空虛、冷那肯定會。其實不管在哪裡，不管是什麼樣的環境，只要你合理的安排時間，實時的調節自己的心裡狀態，那永遠也不會得什麼憂鬱症。
俺一直都很醜
不會，我就喜歡宅在家裡，也不願意交朋友。自己有家有老婆孩子，這就足夠了，現在的所謂朋友，有多少真情實意的？不吃不喝，會和你交往嗎？沒有底線的社會，沒有誠信的社會，交朋友還是算了吧。至於抑鬱，你想多了，自己一家人，就是最好的。哪來的抑鬱症。
與貓有緣
互聯網+的時代即使宅在家裡也不怕餓不怕無聊，有一手機可以自娛自樂，餓的時候上美團，無聊時候上悟空問題，累的時候躺在床上，還能刷刷淘寶購物，何樂而不為呢？
