醫學小偵探
先矯正一個思維，那就是腰肌勞損和夫妻沒什麼關係，有的一家人都有，這個問題是一個很普遍的疾病，也是腰部出問題的第一道防線，多數腰椎病都伴隨著腰肌勞損的發生！
直接危害
腰肌勞損，腰部會存在痛點，這種痛點本身就會導致彎腰時間長腰痛，下雨陰天症狀臨時性加重，重症的患者，早晨起床4~5點鐘左右會痛醒，這是其本身的症狀特點，有的人喜歡熱敷，不過熱敷只能臨時的減輕。
後續危害
腰肌勞損的人，腰部肌肉肌力會變差，彈性變弱，腰部脊柱的正常活動範圍會減小，缺乏肌肉的保護，腰段脊柱在同條件下，更易發生小關節紊亂、腰椎間盤突出症等問題，尤其腰部兩側肌力不對稱的單側勞損，最易損傷！
處理方式
腰肌勞損吃藥效果很差，供血循環到腰部起到的作用很小，尤其勞損的人很多毛細血管都已經堵塞，不建議採取這種方式，肘法處理是最直接的應對方式，把深層的勞損肌肉放鬆，消除疼痛恢復彈性，症狀就可以解除。
自己處理
如果輕度的腰肌勞損，可以自己用按摩球滾壓的方式來消除痛點，恢復正常功能，靠牆或者仰臥，將按摩球塞於痛點與牆壁或瑜伽墊之間，以疼痛感覺舒適的力度按壓、滾壓，單側10分鐘左右，每天一次即可！
健康新語
長期腰肌勞損會有什麼危害？
首先要弄明白什麼是腰肌勞損的概念，我們平常講的腰肌勞損其實指的是各種慢性的腰部軟組織損傷，包括：腰肌勞損，腰部肌筋膜炎，棘突韌帶炎，第三腰椎橫突綜合徵，腰骶韌帶炎等疾病。
這種病的主要症狀就是腰痛，呈酸脹痛或鈍痛，久坐久站久躺或者天氣轉換時候加重，腰部局部可以觸到明顯壓痛點，或者條索狀結節。疼痛症狀運動時候加重，休息時候減輕。
長期腰肌勞損的危害就是工作能力下降，稍微站久一點就感覺腰背部發沉發脹發酸，嚴重時候睡覺半夜痛醒。還有時間長了腰背肌力量減弱或者萎縮，會導致腰椎間盤突出症，因為腰背部肌肉對於腰椎有保護協調作用，當腰椎失去這種加固保護作用的時候容易腰椎間盤突出。
為什麼夫妻雙方同時容易腰肌勞損？
這個一般沒有傳播性，可能是一種巧合，也可能是你們夫妻平時房事過頻，或者房事動作過大過猛導致的。
平時多注意勞逸結合，糾正不良生活習慣，比如長時間保持一個不良姿勢等，只有從日常點滴做起，才能活的更健康。
疼痛診療劉醫生
最近好多辦公室上班的朋友詢問我：在辦公室坐久了，腰部特別累，痠痛的，這是不是腰肌勞損。我肯定的說這就是腰肌勞損。
所謂的腰肌勞損，其實就是我們日常所說的各種慢性的腰部軟組織損傷，這些損傷包含了以下的病變：腰肌勞損，腰部肌筋膜炎，棘突韌帶炎，第三腰椎橫突綜合徵，腰骶韌帶炎等。首先腰痛就是該病的主要特徵性症狀，它表現為酸脹痛或者鈍痛，在久坐久站久躺或者陰晴雨雪等天氣轉變時加重。有些患者按壓腰部局部時可能有明顯的壓痛，或者可以感受到明顯的條索狀結節。此外腰肌勞損的疼痛症狀有一定規律：就是疼痛在休息時減緩，運動時明顯加重。
當然長期腰肌勞損帶來的不適導致工作的效率下降是顯而易見的，只要微微久站或者久坐一會就會感覺腰背部的發沉發脹發酸發痛，更有甚者半夜熟睡中痛醒。另外腰肌勞損久了腰背肌力量就會逐漸減弱或者萎縮，最終可出現腰椎間盤突出症，這是腰背部肌肉對於腰椎有保護協調作用，腰肌勞損損傷嚴重後腰椎失去了其固有的保護作用，腰椎間盤很自然地把“頭”竄出來了。
也有些朋友詢問我說他們夫妻都患上了腰肌勞損，會不會是有“傳染”的。明確的說，目前還沒有任何證據說明腰肌勞損有傳染性的，這或者是一種巧合，或者是他們工作生活方式類同，當然也可能是他們夫妻房事頻繁或者房事動作過大過猛所致。所以平常多注意細節，勞逸結合，養成優良的生活習慣，比如久坐電腦前工作時，間中要起來轉轉伸伸懶腰等，這些都只有從日常點滴做起，才能活的更健康。
骨科姚大夫
腰痛，彎腰困難，嚴重會造成腰肌痙攣或萎縮
再嚴重我都可以治癒
用戶101411629867
時間長了就會擠壓腰椎，導致突出，說明長期的生活習慣原因
用戶51013779146
您好，中醫範疇的腎虛呀。
曉清中醫藥
跟心跳有關係
