木头人暖暖
椎间盘突出康复的标准，不只是椎间盘的问题，而是：骨正、筋柔、肉松。
一、骨正，讲的是椎体、棘突、小关节都在生理标准。
椎间盘突出大多与椎体、棘突、小关节的，滑脱、错位、错缝有关系。
所以椎间盘突出，要矫正滑脱、错位及错缝，方是椎间盘突出康复的主要方法之一。
二、筋柔，指的是椎体周围的所有韧带，要达到柔软而有弹性。
椎间盘突出前，筋已受到损伤，变粗、变硬而弹性不足。
椎间盘突出的痊愈，离不开手法去揉筋。
三、肉松，是肌肉通透性达标，气血充盈。
椎间盘突出患者，椎体周围的肌肉已劳损，变僵硬、粘连通透性降低。
椎间盘突出的痊愈，必须采用手法或借助器具，去松揉肌组织，恢复通透性。
注意事项：
1、避免急性扭伤；
2、学习、工作时，注意腰背挺直，防止慢性损伤。
3、要经常做适宜的锻炼。
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周身通畅源
完全可以，1，腰椎间盘突出要是不严重的话，可以采用保守治疗的办法，首先就应该卧床休息，在腰椎间盘突出症保守治疗中，卧床休息是最为重要的一件事情，只有卧床休息了，没有剧烈的运动之后，患者的身体才会有更好的恢复，而且最好是硬床，避免选择太软的床，采用平卧、侧卧、趴着等姿势都可以，卧床的时候也不用一动不动，如果症状不算严重的话，也可以正常的吃饭上厕所。还有一些其它的保守治疗方法，比如：按摩、牵引、理疗、针灸、贴膏药等等，这些办法都会患者的病情有一定改善的作用，还可以采用口服中西药等办法进行治疗，这些办法比较适用于急性期的患者，可以迅速减轻患者的症状，但是患者一定要明白，所有的保守治疗方法，都只能缓解患者当时出现的一些症状，没有办法真正的治疗腰椎间盘突出的病情。
3，患有这种疾病的患者，最有效的治疗办法还是手术治疗，现在比较常用的就是微创手术治疗，越早手术治疗效果越好，对病情造成的伤害也会更少一些，不可以等到病情严重了才进行手术，那个时候手术也会有很大的风险，患者需要针对自己的情况选择适合自己的治疗办法调理，才会有比较好的作用，平时还需要避免总是走路太多，也不要经常弯腰。
最后，腰椎间盘突出的患者只要积极地针对性治疗，相信也会有很好的治疗效果和作用，患者平时还需要适当的做一些有氧运动，也会有改善患者病症的作用，但是需要避免剧烈的运动，以免造成腰部损伤严重。
骨科牟医生
可以的，腰椎间盘突出，引起的腿的坐骨神经放射性酸麻胀痛，只要及时治疗，采取正确的疗法，对症的药物，是完全可以治好的。
平时要主意，不要饮酒，酒精会损伤胃和肝脏，使血液输养功能大打折扣。
没有恢复好之前，一般重的体力活不能做，个人私生活节制，否则有加重的倾向发展。轻的腰椎间盘突出，采取外敷中草药膏和擦拭一些活血药，严重的，有人在腰背邦手情况下，可以行热敷疗法，采用以上方法，腰突一扫光，条件不充起的，也可采用单项方法敷中草药膏或揉揉火龙液，然后用胶膜纸盖好，防止药气挥发，确保药液透入病突部位。事在人为，这种病都是个人不注意生活方式，没有养成良好的生活习惯，才把身子弄坏了。所以，要治好这病，需坚持一至二个疗程，把不良的生活方式改掉，参加一些体育运动，那么人体的活力被击活，正气(阳气>上升，所有的病痛就会不请自走，药物是从外邦你一把，推动你向前康复，一个人跳落水中，靠自身的力量无法上岸时，在岸上拉你一把的人是何等重要，治病的药物就是起到了这样的作用。
民间草药达人
看到这个报告，没看到影像，不过这个描述应该从退变程度讲很轻微，只写有硬膜囊受压，没报告神经根是否受到影响。
先看有没症状
实际上影像学，仅供参考，腰椎间盘突出的大小和症状未必对应，如果没有症状不必做任何治疗，尤其你的突出还这么小。
椎间盘突出症状
L5-S1椎间盘突出，如果造成症状，那么是下腰部疼痛，臀部后侧，大腿后侧，小腿后侧，小脚趾外侧的疼痛或者麻木，一定出现在这个路线上，多数咳嗽打喷嚏的时候会伴有疼痛。
有L5-S1椎间盘突出症的患者，一定要触诊一下梨状肌，不要漏诊梨状肌综合征，梨状肌疼痛卡压坐骨神经，也可以导致臀部后侧，大腿后侧，小腿后外侧的症状。
你是髋关节痛？
不过我是个细心的人，哇咔咔，你这个报告描述的是髋关节痛，也就是你可能由于髋关节痛去医院做的这个检查吧？不知道你髋关节是哪个部位？
如果是髋关节后方疼痛，咳嗽打喷嚏痛，则要考虑L5-S1椎间盘突出，假若不在髋关节后侧疼痛，则不优先考虑L5-S1突出症，要考虑别的原因。
注意事项
平时没什么特别要注意的，如果是腰椎间盘突出要避免剧烈活动，及时的休息，其他因素，找到原因，再考虑该去注意什么事！
健康新语
椎间盘突出根据突出的程度分为了彭凸，突出，脱出和游离。彭凸是症状最轻的一种，只有部分纤维环破裂。
轻度的椎间盘突出能治好吗？
轻度的椎间盘突出也就是彭凸，通过一定的理疗，内服外用药物，是可以回去的，部分破裂的纤维环可以疤痕挛缩形成愈合。但现实的情况是，很多病人暂时治疗好了回去了，还是不注意自己的生活方式，结果二次爆发，从此反反复复，越来越严重，造成不可逆的损伤。所以，彭凸能治疗好，但不会像完全健康的状态了。不注意保护，还是会出现的。
腰突患者的注意事项
可以这样说，腰突患者的姿势生活习惯的纠正要比治疗更重要。
1，纠正坐姿
避免久坐，坐的时候腰部要紧靠后面的靠垫，尽量让腰部前突。
2，注意抬物体的姿势
学会利用屈髋借助臀部腿部力量来抬起物体，而不是借助弯腰靠腰部肌肉来抬起。
3，避免腰部受凉
腰部受凉会加重腰部的症状，所以要注意腰部的保暖。
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运动康复王帅
您好，这张报告我这边一直打不开，没看到！我就您的问题描述来回答吧。
轻度的腰椎间盘突出、彭出，达到临床治愈的效果是完全没问题的。您可能不太懂什么是临床治愈？也就是已经突出的部位，通过服药、膏药、按摩、推拿，突出的部位也是回不去的，但是通过以上几种治疗方法，您的疼痛症状没有了，像健康人一样生活工作，这个就是临床治愈。
所以，不必过于担心，一般通过服药、休息，症状会缓解的。需要的注意的几点如下：
1、急性发作期，需要卧床休息，不要睡很软的的床尽量睡硬板床，平卧，腿下垫枕头或者侧卧屈膝，这两种卧床方式可以减轻腰椎的负重。
2、急性发作期，坚持服药，也可尝试外用膏药等。
3、症状缓解后，避免久坐久站，避免搬重物，否则还会复发甚至加重。
4、平时加强锻炼，这个是关键，可以游泳、倒走等。
希望能帮到您。
风草堂
轻度，为什么说出是轻度，从健壮的人到发现有:腰椎病就很常时间了只有扭伤拉伤，说是轻度，用膏药24小时内缓解疼痛，见效早期一之两次治好，重点的4次，冶好，轻点2百元，重点350元治好，
用户55209504313
轻度腰间盘突出症卧床休息是首选治疗方案。药物治疗可以短期应用脱水要我静点。口服药物除了止痛药和激素药物其他都是骗钱的，激素药物副作用不言而喻，非疼痛过于严重，不建议使用。
卧床休息缓解后可正常工作生活，一般维持五年左右会逐渐缓解。个别脱出严重，疼痛不缓解，神经根受压导致感觉肌力减弱，需手术髓核摘除。
假舟楫者1
症状太轻了，先静养、锻炼、针灸推拿等保守治疗，达不到突出以上特别疼痛需要扶墙的，我我一般不接待，病的轻基本都不听话，任何治疗方法都是三天打鱼两天晒网，随心所欲治不好，我喜欢病重的别人都治不好的，这种最听话，听话才能保证疗效
邓氏腰突康养生馆
首先要认识什么症状是椎间盘突出引起的，要明确手术能解决什么问题，＂保守治疗＂又能解决什么问题。
椎间盘突出的影像表现与临床表现并无同步关系，不能单凭影像检查就作诊断，更不能作为是否手术的依据。轻微的突出正好压到神经可能引起明显的症状，严重的突出没有压到神经可以没有任何症状。必须规范地从主诉、现病史、体征等方面做起，发现神经受损的表现时再做合理的辅助检查，定性定位后才能作出诊断和决定治疗方案。真正的椎间盘突出压迫神经只有尽快手术，否则神经损害无法逆转。所谓的＂保守疗法＂不可能改变椎间盘的状态，治疗的都是软组织问题。
