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首先想说这位妹妹不用太过担心，产后脱发是很常见的事情，千万不能过于担心而产生焦虑。
产后受激素含量的变化，容易产生脱发，这种脱发属于典型的急性休止期脱发，常在产后2个月后发生。
这种脱发不用特别担心，基本一年后就能恢复。
如果特别严重可能需要补充适当的雌性激素。
产后一定要多休息，多注意营养均衡，不要产生焦虑情绪。
我老婆坐月子时脱发也有点严重，得到的回复就是上面我所写的。洗发水就不推荐了，适合我的不一定适合您，当时家里有什么洗发水老婆就用的什么，没有特别注意。
巧手冯保长
我家宝宝现在四个半月，我现在也处在产后脱发的困扰中，唯一值得安慰的是我的发量比较多，本来我也想买那种防脱发或者生发的洗发水，但是我觉得这些都是商家的噱头，所以就没买。
其实我觉得头发关键还是靠养，买个好点的洗发水和发膜，我之前在网上看到个养头发小妙招，在洗头发之前用梳子把头发梳顺了，然后在不沾水的情况下均匀的涂上发膜，过一会再用水冲掉，然后再用洗发水洗头发，这样就很少掉头发了，我也试过这种方法，还真的有点效果，你可以尝试一下。
产后脱发过了这个阶段应该就好了，如果掉的非常严重，建议还是去医院咨询下医生吧，看看是不是自身激素水平的变化。
我是臻臻小生活，很开心在这里和大家交流讨论。
臻臻小生活
在医学上，产后脱发被定义为急性休止期脱发，大部分人脱发会在8-13周时出现，少部分会在生育后7个月才出现脱发，生的胎次越多，脱发就会越严重。
根据您所提供的信息，产后3个月开始脱发，是很正常的产后脱发现象，不用过于着急和担心，这样对产妇以及宝宝都是有影响的，要放宽心态，解决的方法有的是。
产后会脱发主要跟4个因素有关：
1、激素不稳定。产后属于身体恢复期，产妇会因自身雌性激素分泌少，而导致雄性激素上涨，引起产后脱发。
2、精神压抑。产妇通常在生育后，情绪都不会不太稳定，容易患玻璃心想七想八，经常有精神紧张压抑情况，甚至严重点还会得产后抑郁，也是导致脱发出现的因素之一。
3、饮食不均衡。产妇生育后，通常都会吃大补的东西，来调节产后虚弱的身子，可能长达3个月饮食搭配是不均衡的，肉多素少，身体缺乏某些重要元素，也会造成脱发。
4、头皮环境发生改变。坐月子的产妇，会长达1个月不能洗头，有老话说对产妇不好，会留下后遗症，但长时间不洗头会造成头皮环境菌群异常，对孕育发丝的毛囊造成威胁，在产后不久就会引起脱发。
缓解改善产后脱发，产妇要记住4个要点:
1、适当补充雌性激素。可以选择吃一些有助于雌性激素分泌的保健食品。
2、保持开朗的心态。每天都要开开心心的，这样能减少精神紧张和压抑。
3、膳食均衡。调理虚弱身子不一定要对吃荤，荤素搭配会更好。
4、产妇出了月子，就要好好的洗头。产妇用的洗发水很有讲究，不能刺激否则会留下后遗症，还要恢复健康头皮环境，建议使用碧蒙萱家的有机洗发水，通过奥地利有机认证，安全性很高，不含化学成分和刺激物，号称是“产妇专用洗发水。
这类洗发水，95%的成分是由有机植物提取物组成，如有机迷迭香水、迷迭香提取物、牛蒡根提取物等，能杀菌、抑菌健康头皮环境，帮助毛囊活性增强，是改善产后脱发的理想物。
好了，对于产后脱发的解答就到此结束了，如果您还有什么疑问或问题，可以咨询【翟翟说健康】进一步了解，祝愿您产后脱发快点消失，宝宝也能健康成长。
翟翟说健康
减少脱发首先要补气血，营养要补充足，但也不能过剩。可以吃点补血的食品，红糖水，大枣，血豆腐等等。其次睡眠要充足。还有保持好心情。洗发水可以用轻柔型的刺激小的，洗发时不要用力揉。要用护发素。一般如果你不是之前就脱发只是产后脱发的话在产后6，7个月情况就会好转。如果还是脱发严重就要去看看医生了。
豆粑粑聊育儿
试试姜力洗发套装吧，绝对让你满意！
sunny琉璃
我刚生完我家宝宝，三个月后，也是像你一样。我们气血不足，多喝些补气的，多休息，多保暖，心情放愉悦些。我用的是无硅油 生姜洗发水
杨柳日常生活
脱发现象很常见，脱了自然再生，也不必担心。女人很少败顶成光头的。
