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从业脱发植发行业10年，我来帮你分析一下

现在大街上有相当一部分人都有脱发的现象，这个问题愈发得到人们的重视了。

一般能造成脱发的原因有这些：

1.没有充足的睡眠；现在大家都有熬夜的习惯，除了有部分人是因为工作的关系，另外还有很多人喜欢每天晚上躺在床上刷刷手机，看看电视剧什么的，长久的下来，就会使得身体新陈代谢紊乱，导致内分泌失调，从而会引起脱发的现象；

不知道你是不是也是熬夜族里面的一员，如果是请一定改掉这个习惯，最好养成晚上11点就去睡觉的习惯。

2.压力大；现在人们生活是慢慢的好起来了，但心里压力也会跟着增大，长期处在一个压力很大的状态下，也是会使得内分泌失调从而导致出现脱发的现象；

如果你是觉得压力大的话，那么就要主动去消除压力，比如给自己一个假期出去玩一玩，和朋友聚聚会聊聊天什么的，都有助于消除压力；

3.经常烫染发；烫染发的频率大的话，头皮经常接触那些烫染的化学剂，会让头皮上的毛囊细胞受到伤害，出现萎缩，甚至闭合的情况，那头发是肯定要掉的，因为毛囊是头发的生长细胞，生长细胞都受到伤害了，头发怎么能会不掉呢？

我很能理解现在人们的爱美之心，建议一年烫染头发次数不要超过两次，做完头发要及时的对头发进行护理。

4.其他一些原因导致的毛囊受损脱发；比如洗头的时候没有冲洗干净、长期服用某种药物等等，只要能伤害到头皮上毛囊细胞的，都会产生脱发现象。

所以你自己可以好好想一下，自己属于哪一类，然后再找办法去解决。

吃什么可以缓解改善脱发呢？

1.喝杂粮粥：去买一些小麦、燕麦、燕麦片、荞麦、玉米、糙米、莲子、红薏米，再加入少量的黑豆、眉豆、芝麻，先用热水泡上4个小时，然后加水煲粥，半个小时就可以了。

2.补充维生素；推荐补充维生素B、C、E，这类维生素对头发非常有益，尤其是维生素B6，富含维生素B6的食物有：马铃薯、蚕豆、橘子、芝麻和核桃等。

3.要注意饮食上不要吃太多油腻辛辣和油炸的食物，要以清淡的为主。

另外再分享给你一个好习惯：给头皮按摩

经常给头皮按摩，可以很好的促进头皮上的血液循环，让头发得到足够的营养，有助有头发的生长。按摩也是有方法的（具体方法在我的微头条里面，你可以去找一下，这里不再打出来了），找对方法去按摩，不仅可以有助于头发的健康，另外还能让自己紧张的身体得到放松，缓解压力，特别好，我每天下班到家后，都会去给头皮做按摩，都已经养成一个习惯了，每天都在按，希望你也能坚持下去，养成这个好的习惯。

打了这么多字，觉得有用的话，别忘了为我点个关注，支持一下！老徐很需要大家的鼓励！

希望我的回答能够帮助到你！有什么脱发植发的问题都可以来问我，私信联系我也可以，我看到后会及时给你回复，（没回复，可能我正在忙，勿怪）谢谢！

老徐聊脱发

人类很早就开始介意脱发了。最早的生发秘方，在公元前1553年古埃及的

这个以洋葱、蜂蜜、红铅、氧化铁、石膏，及各种动物的脂肪为主要成分的秘方，必须配合太阳神祈祷的仪式方可服用。



希腊的医学家希波克拉底

即便如此，我们的现代医学之父还是秃了。因为有一个实验他没敢下手做，据他观察，波斯军队的太监就没有秃头，原因是什么呢，我们在这里埋一个几千年的伏笔。



在古代，拥有一头浓密的秀发，是权力与男子力的象征。比如，罗马的凯撒大帝就特别苦恼自己的发际线在日渐上移。这……要不拿个月桂花环遮一下吧。就这样，月桂花环也成了权力的标志。

同理，在一千六百年后，法国国王路易十三也为了掩盖自己的秃顶，佩戴上夸张的假发，没过多久，戴假发表权贵也成为英法上流阶层的风尚。直至今日，我们仍能看到法庭上的律师和法官要戴假发，也是一种沿袭，以代表权威。

▲法国国王路易十三

中国古代的医学家认为脱发和肝肾不足有着密切关系，从治疗上要以补肾精，养肝血为根本，必须内服外敷一起上，再配上生姜搓头大法。这些成分和配方，成就了如今市面上各种中药防脱洗发水。

即使用的都是大补的猛药，中药养发也并没法达到加特技的效果，使用不当还可能伤肝。要不然杜甫也不用烦恼脱发脱到簪子都插不上了。

到了19世纪，当世界联结在了一起，市面上开始涌现出各种脱发进口货。西方人在探索东方的同时，也发现东方人不那么容易秃，特别是印度。

这时候西方市场上出现了类似印度神油的生发剂，处于维多利亚时代的英国还流行起把冷的印度油茶抹在头皮上，接着用柠檬汁搓，以治疗谢顶。

究竟如何才能有效治疗脱发，上下几千年就没有一个靠谱的答案吗？



1978年，人们在一种叫做米诺地尔（Minoxidil）的高血压药物中，偶然发现有防脱的副作用。

1988年米诺地尔洗液被FDA批准作为治疗脱发的第一药物，且如果使用不当还是会出现瘙痒、脱屑、体毛加重等不良反应。直至今日，中国药监局仍明确规定这种成分不能用于化妆品中。



90年代，人们发现了一种治疗前列腺肥大的成分，比米诺地尔还管用——非那雄胺。它可以让早期脱发的男士保持头发状态，甚至可以逆生长。

这是什么鬼道理？实际上，男性的雄激素DHT是由5-a还原酶和睾酮合成的，而坑的是5-a的还原酶生在人们的毛囊根部，当它和睾酮发生反应合成雄性激素DHT时，折磨毛囊产生萎缩，导致秃顶。

而非那雄胺是一种抑制5-a还原酶发生反应的成分，可以从根上治疗脱发。

按照这样的理论，只要直男们在青春期前后通过



人类追逐了几千年，终于发现要得到一头彰显权力与男子气概的秀发，最简单粗暴的方法是割掉。这样的反转，仿佛是人类自身的基因编码被设下的一个圈套。



1789年法国大革命，贵族和宗教特权被冲击，人们开始摘下夸张的假发。或许有一天，发量多少的社会标签也逐渐消解，人们接纳了时间在自己的头上匆匆流过的事实，这个自身设下的圈套也不再存在了。

视知TV

“脱贫脱单不脱发”已成为了许多人的愿望。脱发以往多是40岁以上人群才会面对的问题，如今，脱发现象正呈年轻化趋势发展，很多80后甚至90后学生都出现了脱发现象。

如何区别正常掉发和脱发严重？

头发总数大约10万根，每天大约有0.1%的头发会进行正常的更新换代。也就是说，如果每天掉的头发没有超过100根，那就属于正常掉发，否则就要考虑病理性脱发。

有遗传研究发现：脱发这件事上，儿子随父亲，女儿随母亲。另一方面脱发的样式上面，女性脱发无明显规律，脱的各有特色，而男性则是从发际线随年龄不断上移，逐渐成了光明顶。

关于脱发的辟谣

1、生姜防脱发

生姜确实有加速血液循环、促进头皮新陈代谢、活化毛囊组织等功效，也确实有动物实验证明了这一点，但是实验中使用的是生姜榨汁而不是生姜。

2、拿啤酒洗头发

啤酒洗头仅仅只能起到滋润和清洁的作用，并不能防脱发。

3、霸王洗发水

洗发水跟沐浴露一样，洗掉就没了，作用到头皮效果微弱。

目前被美国FDA确认有效的治疗脱发的药物是非那雄胺和米诺地尔。非那雄胺是一种口服药物，主要通过影响激素分泌普遍用于治疗脂溢性脱发，是这类型脱发的特效药物。米诺地尔则是外用药物，可涂抹于头皮表面，刺激毛发再生，可广泛适用于各种类型的脱发。

通常会使用到的几味中药主要有防风、何首乌、连翘、茯苓等，但其实中医在脱发治疗上效果参差不齐，不建议首选，但辅助治疗是可以的。网上类似“祖传秘方、三天止脱、七天生发”这样的宣传绝对是忽悠人的。

只适用于重度脱发后期，并不建议早期进行首选。

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若有其他问题或观点，欢迎在评论区留言讨论。

药物咨询师军

正常人每天的掉发量在30-100根左右，如果遇到工作忙或生活压力大，熬夜加班等精神紧张的情况，也可能引起短期内的大量脱发。

女性的脱发原因还可能跟贫血、蛋白质缺乏有关；而男性脱发则往往是遗传基因导致的，带有“脱发”基因的男性，头皮上某些部位的毛囊细胞对双氢睾酮这种雄性激素比较敏感，易出油，也易脱发。

如果您有脱发的担忧或困扰，除了上医院找皮肤科医生对症治疗之外，在饮食上还需要注意以下几点：

①少吃甜食、甜饮料等食物，因为糖摄入过多，会引起血糖的迅速升高，从而促进头皮出油，更易脱发；

②多吃富含蛋白质、n-3系脂肪酸的鱼类与坚果类食物，补充足够的蛋白质，并调节体内脂肪酸的平衡，有助于头皮的健康；

③多吃富含B族维生素的糙米、小米、红豆、芸豆等粗杂粮，以及富含β-胡萝卜素的西兰花、胡萝卜、彩椒、南瓜等深色蔬菜也有助于预防脂溢性皮炎导致的脱发问题。

营养与食品卫生学硕士，注册营养技师，高级健康管理师，王兴国营养特训班第5期学员

营养百事通

2017年的一个热门话题就是中年焦虑！我们年轻人也焦虑啊，第一批90后已经秃了，有的学生宝宝刚上高中就开始脱发。网友的评论也是一个比一个心碎：别人熬夜修仙，看我的头发怕是要成佛。预防脱发，其实很简单：清淡饮食、劳逸结合，正确护理就行。脱发难看又难治，看健识君帮你妙手绾青丝。

饮食调节： 多吃铁、碘、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品(如新鲜蔬菜、水果、多食大豆、黑芝麻、玉米、黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯、牛骨汤、排骨汤、芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等）。

劳逸结合：现在年轻人工作生活压力大，身心经常处于紧张状态，容易产生焦虑的情绪，所以需要做到张弛有度，劳逸结合，积极寻找爱好来放松自己，可以通过运动、看书或者听音乐让自己的心态平和起来，缓解压力。

改良习惯：养成早睡早起身体好的睡眠习惯，每天保证充足时间的睡眠;戒烟戒酒，尽量少喝碳酸饮料，多给身体补充水分，促进人体正常的新陈代谢。

正确护理 ：通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮，刺激毛囊促进头发生长。正确护理好自己的头发，最短半年烫一次发，洗发时要注意水温要合适，不能过高或过低，而且还要用指肚按摩头皮刺激毛囊，可以有效促进毛发的生长。

健识局

据说刚过去的双十一，不少90后疯抢的东西不是衣服、化妆品，而是各种生发防脱产品，网络上关于90后秃头的讨论也是越来越热烈。

脱发到底咋回事？我们来具体分析下造成脱发的原因。

节食减肥

你以为节食的后果只有暴食？too young too naive！以为自己吃得少就能瘦，结果体重没降多少，头先秃了。

节食减肥会让身体出于自保，主动让处在活跃期的毛囊进入休眠期，尽可能节省一点能量消耗，优先保证身体其他方面的供能。

扎头发太紧

长期紧紧扎头发，头皮可能因此受到牵扯而发生后移，而过大的牵引力同时还会导致发根松脱，头发脱落，长期如此发际线的位置会发生改变，演古装戏太多的演员就有发际线后移的现象，比如大幂幂。

梳头太用力、太频繁

不要再迷信每天梳头100下能疏通血液了，如果发根本来就脆弱，频繁、用力梳头只会损伤头皮和毛囊，让脱发更厉害。

长期吹风机高温靠近吹

热到烫手的电吹风虽然可以令头发快点干，或者令造型变得轻易，但就会直接损害头发的蛋白质，令头发轻易折断。

染烫同时进行

染发烫发都很损伤发质，如果同时进行，对头发的伤害就是双倍的。

一般由于节食造成的脱发，恢复饮食、补充营养后会慢慢缓解，上面提到的那些坏习惯，加以注意也能帮助减少脱发。人每天都会脱发，如果你没有连续两个月，每天脱发都在100根以上，那就不用担心了。

减肥期间脱发，一般是因为饮食营养不均衡，缺乏某些营养素导致的。

解决方法：

1、保持头皮清洁，经常按摩头皮

2、保持心情愉悦，调节心理压力

3、需要多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素Ａ、Ｂ、Ｃ以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素Ｂ2、Ｂ6的谷物、菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等。

除此之外还要注意保持愉悦的心情、保持头发的清洁、经常按摩头皮、戒烟忌酒、用烫发吹风时少用高温，对于脱发状况会有很好的改善。

总之，在减肥期间只要注意营养，就能够防止因为减肥引起的脱发。

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薄荷健康

对于一个还很年青，但掉头发就很严重的人来说，打击真的非常大。尝试过很多方法，不过确实头发恢复了。这里我说说我的怎么好的。

上学的时候，我的头发满满的，发质略微有点硬，以前小时候只要去理发，人家就夸我说我头发好。

后来大学毕业，工作以后，可能是压力大吧，每天起床枕头上都有不少头发。每次洗头的时候，飘在水盆里的头发都比较多。随便挠挠头，都能弄下来好几根头发。

当时还没在意，后来去理发的时候，理发师跟我说头发很稀疏了，当时还建议让我买他卖的生姜洗发水。当时我没买，不过后来回来以后，我就开始了解相关的知识。

后来我就给自己总结了下，可能是压力大导致的。当时因为觉得这个问题还没必要去医院，就到网上找方法。看到中医说掉头发主要是肝脏的问题，所以就开始从养肝开始。

然后就给自己制定了几条措施。

1芝麻糊、粥，每天都会吃

2核桃等坚果，也每天都吃，而且吃核桃还能聪明

3还吃维生素B6和鱼肝油。因为掉头发也是因为缺少维生素b

4用温和的洗发水。因为已经开始掉头发了，不能对头发刺激太大，所以要用温和型的洗发水。

这么坚持了两三个月的效果。

过滤大概两年吧，后来因为公司的原因，就辞职，换了份工作，收入嘛，当然更高了，同样的，压力也更大了，这个时候头发也容易出油，然后就又开始掉头发了。

然后我就继续用上面的方式来用，但是没有用，大概半年多的时间里，比之前的掉的更加严重了。没办法，只好去医院找医生看看，医生当时给开了药，吃了两个月也见效。

后来就又找到米诺地尔和非那雄胺。介绍说这个是美国经过临床试验有效果的方法。

一开始是用米诺地尔，用了两个月也没有效果，就结合着非那雄胺，一共搞了有半年，效果一般，就没有继续使用了。

后来我看到了一篇文章，讲的是你需要对头皮进行机械刺激，加速头皮中的血液循环，然后让血月带走头皮中高浓度的DHT，这样就能够防止脱发，长出新头发。这篇文章有介绍具体怎么按摩刺激的，有想了解的，可以公从号搜索启言言，然后就能看到了。不过这个按摩不是随便用手按就行了，弄不好会引起更严重的脱发的。

然后就每天按摩15分钟，按了个把月吧，可能是时间比较短，也没见什么效果。又看到一篇论文，介绍说生姜是可以生发的，在一定剂量的情况下，生姜确实能够生发的，并且还有做的对比实验。

因为自己也尝试了不少方法了，效果都不太好。于是我就给自己定个目标，就坚持按摩和使用生姜洗发水（非某宝购买的）。

一共坚持了4个月，头发就真的恢复如初了。

我觉得吧，脱发这个问题，关键还是要多去试，每个人的体质不同，脱发原因也有很多种。所以，不可能找到一个方法就能把你的脱发治好

多去尝试一些方法，并且坚持使用。肯定是能够找到对自己有效果的方法的。

如果你使用了一些大家都有效的方法，而你却没效果，希望我这篇文章能给你带去一些信心。

最后，写文章挺辛苦的，还希望觉得有收获的，帮忙给个赞！

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现代社会，脱发掉发太常见了。很多男性都会或多或少的出现一些脱发症状甚至在脱发后期会出现秃顶的症状。

一、脱发掉发的原因

脱发掉发的原因在于毛囊遗传了α还原酶的敏感性，5α还原酶与雄性激素作用成双氢睾酮，即DHT（Dihydrotestosterone），DHT号称毛囊杀手，强力的DHT进入细胞核，对于代谢系统产生作用。尤其具有细胞能量作用的ATP物质的制造会因此而受阻。作为热量源的ATP（adenosine triphosphate）无法产生出来，因而无法进行毛发的蛋白合成，会促使毛母细胞失去活力，开始出现角质化，会使毛发进入休止期，而进入休止期的毛发，大约3个月内就会脱发。总而言之，DHT是脱发掉发的真正元凶，可对毛囊产生毒性作用，使毛囊逐渐萎缩，导致毛发的生长周期缩短，从而引发脱发掉发的进程。

目前针对脱发掉发治疗效果最好的药物是外用的米诺地尔和内服的非那雄胺。这两种药物对于防脱生发都有一定的作用，但是毕竟是药物，后期可能会产生一些耐药性和依赖性，还有一定的副作用，所以具体还是要在医生的建议和指导下使用。

2、良好的生活饮食习惯

保持良好的生活习惯和愉悦的心情，不给自己太大的心理压力，不吸烟不喝酒不熬夜，保持心情的放松，提高睡眠质量，可以有效防止脱发掉发。

饮食方面可以适当补充各种维生素、碘质、铁质和蛋白质，多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，如鲜莴苣、香蕉、黑芝麻、各种豆类等，可以减少脱发掉发。

3、植发

由于脱发掉发多发于青年时期，对患者的形象上还是有很大的影响的，继而还有可能影响患者的工作运程和婚姻运势。对于这类患者植发是最佳的选择，植发是一项自体毛囊移植的手术，将后枕部不受DHT影响的健康毛囊提取出来，种植到前额脱发掉发处。属于浅表局麻显微小手术，手术安全高效，不会产生排异反应，而且上去的头发是能够永久保留的。对于深受脱发掉发困扰的患者来说，这确实是一项立竿见影、安全高效的治疗方法。

小科说头发

专家揭秘：1种油就能根治脱发！还在傻傻花钱治？1个妙方立生发

北京中医药大学薛承瑾教授

人在不知不觉中，每天要掉60~90根头发，留存的头发也要长长0. 2~0.5毫米，这都是正常的生理现象。但由于体质虚弱，脂溢性皮炎等导致的数量较多的脱发，应予以重视。脱发是头皮的毛母细胞枯竭造成的。无论是男是女，都希望自己拥有一头魅力无比、乌黑浓密的美发。

然而事与愿违，随着生活压力的增长，很多人都出现在了脱发的情况，有的甚至越加严重，所以当务之急就是治脱发，今天为大家介绍一种经诸多患者朋友验证，效果很好的治疗方法，椰子油治脱发。

1.椰子油对头发生长的好处

头发生长受众多因素影响，除了遗传和激素，还有饮食、习惯、整体的健康等。想促进头发生长，椰子油是很好的选择，因为它与其他天然油脂不同，主要是由饱和脂肪酸、少量的不饱和脂肪酸酯、游离的脂肪酸如月桂酸，以及其他成分组成。

头发的主要成分是角蛋白，角蛋白有很强的吸水性，所以无论是洗发还是烫染，都很容易造成损伤，而椰子油中的这类油脂是由小分子组成，更容易被吸收，对角质蛋白来说亲和力很强。

2.椰子油治脱发的正确使用方法

1.单纯的养护头发

可以在平时使用的护发产品中滴几滴椰子油，然后按照正常程序进行护理即可。

2.头发稀疏而分叉

可以将椰子油混合在发膜中，涂抹在发丝上，这样可以让头发看起来更健康。

3.医治头皮发痒和去除头皮屑

每周三次使用椰子油按摩头皮，要确保从发根到末端都要润湿，每次维持大约1-2小时，然后像往常一样洗头就可以了。

去头屑方法：

1）洗完头后在小碗里稍稍加温椰子油

2）将椰子油抹在头皮上，覆盖整个头皮，轻轻按摩

3）用毛巾裹头发过夜，让头皮充分被滋润

4）次日早上用洗发水洗净头发

4.促进毛发生长

使用少量椰子油按摩头皮，能够加速头皮血液循环，促进毛发生长。一周轻轻按摩3-4次可以防止脱发！

方法：加热一汤勺量的椰子油，抹在你的头发和头皮上，轻轻按摩头皮，保留一两个小时，然后用洗发水洗去。

3.椰子油对头发的好处

1. 促进生长

使用椰子油护发并按摩头皮，能使营养成分更好吸收并刺激血液循环。改善头皮的血液循环就能确保毛囊接受所需的必需营养素，促进头发生长。

2.防受损

椰子油中的月桂酸是小分子量的直链分子，能够渗透毛发纤维，有助于保护发根并防止头发断裂。能在头发表面形成润滑膜，降低毛小皮之间的摩擦，对修复烫染受损的发质也很有效果。

3.保湿

头皮水油不平衡会引起很多头发问题，用椰子油护发可以从内部调理头发，提供足够的水分来保护毛囊，防止毛囊纤维化，改善掉发。

4.抗真菌

椰子油的抗菌特性能有效改善头屑、头痒等问题，帮助促进头发生长。

5.补充营养素

椰子油还是头发所需营养素的丰富来源，比如维生素E、维生素K和铁等。这些营养物质对于头发生长以及光泽、韧性都至关重要。

4.椰子油有这些功效

1.椰子油减肥

一般的椰子油减重法多半以21天为一个周期，有些人一天三餐、每餐一茶匙纯椰子油，有些则是使用等量的椰子油替代原本的烹调或烘焙用油。但不管是何者，同时还要配合以蔬菜为主的低升糖指数碳水化合物，以及瘦肉、鱼肉等蛋白质，估计如此能在3周内瘦身10磅。

2.椰子油应对皮肤过敏

椰子油的润肤功效是大家都公认的，它对皮肤过敏有一定的效果，但要看个体。

3.椰子油助排泄

纯椰子油不增加身体负担，同时又对毒素具有强烈排它性，因此食用纯椰子油会有效地帮我们将肠、胃及身体内累积的毒素逐渐排出体外，是最自然养生良法。

4.椰子油对伤口的愈合、消炎、止痛作用

椰子油对小伤口的愈合、消炎和止痛有显著效果。某次，我因使用削皮刀不当，手指被削掉一层皮，鲜血直冒。恰巧当时没有止血贴，情急之下我想起椰子油有消炎的功效，就赶紧挖了一些油抹到伤口上，然后疼痛就缓解了。之后买了止血贴将伤口包了起来，两天后拆开一看，已经愈合得很完美了。

5.椰子油外用方法：

1.每次做面膜前，先用纯鲜椰油在面部按摩1分钟左右时间，然后再敷上面膜。

2.如果您最近皮肤有青春痘或瑕疵，您可以用椰油按摩，一定会让您感受到奇迹的，注意间隔一小时之后再涂抹一遍比一次用过多的油效果更好。

3.椰油是最天然的防晒霜，当您用于防晒时，请记得适时地反复涂抹，因为汗水的稀释与皮肤的吸收会减弱它的防晒功效。

4.秀发的吸收能力要比皮肤差，因此在护理中需要等待的时间比较长。

6.冬季治脱发什么方法好？

以上为大家介绍的椰子油治脱发的方法，对于脱发轻度患者来说确实有一定的效果，但是如果是脱发较为严重的话，就要进行进一步的医治了，目前使用较多的是中医治脱发，中医在我国治脱发方面有着几千年的历史，效果较为显著。

就比如中玉液，作为河南省非物质文化遗产，是国家和患者承认的品牌，从始至为众多的脱发患者摆脱了脱发的烦恼，其中含有十余种防脱发的中药材，对脱特别管用，对脱发有九成以上的康复比例，并有效促进头发的生长。现在在网上也可以找到，使用很方便。

舞动的岁月

脱发的你被柚子皮治好了吗？3步做好就生发！完胜千副药，快来看

北京中医药大学薛承瑾教授

脱发真的很让人苦恼的，看着自己大把大把的头发相继脱落又怎能不让人着急？脱发严重的话会引起头发稀松，甚至是谢顶，给当代的职场人士引起了很大的伤害。脱发严重的人往往在公共场所自卑、抬不起头来。很多人都为脱发苦恼不已，所以治脱发快生发就成了迫在眉睫的事情了。

每次在家里打扫卫生时，别的垃圾没有，就是头发一大堆！每次洗完澡，卫生间的下水口总是有很多掉落的头发，所以治好脱发就是一件迫在眉睫的事了，其实日常生活中就有很多不错的治脱发的方法，而且是有医学根据的，就像今天给大家介绍的柚子治脱发的方法，那么如何用柚子才能有效医治呢？

1.柚子治脱发

由于柚子皮的清洁能力很强，同时效用温和，所以很适合脱发早期的朋友使用。同时，柚子皮还能补充毛囊所缺的一部分营养。

2.柚子皮洗头的具体步骤

柚子皮洗头的操作方法非常简单，具体如下：

1.将柚子皮切成小丁，煮水，放凉；

2.去掉柚子皮水中的残留渣滓，用留下的清水清洗第一遍头发；

3.用柚子水清洗完头发后再用洗护产品正常清洗一遍；

4.把第二次清洗时用在头发上的护发产品用清水冲洗干净即可。

3.柚子皮洗头有哪些好处

1.控油

柚子皮中含有与洗涤剂中的表面活性剂成分类似的双亲分子成分化合物。具有很好的去污去油能力，所以用柚子皮洗头可以缓解头油过多等情况，减少油脂分泌。

2.去屑

柚子皮具有超强的清洁能力，并且对于头皮没有明显的刺激作用，有助于温和去屑，保持头发的干净清爽。

3.柚子核护发

用柚子核25克，开水浸泡，晾干，将其汁涂抹于发根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治疗秃发、黄发，加快毛发生长。陈醋护发取陈醋150毫升，加温水1公斤，搅匀。用此液每天洗头一次，能去屑去痒，防止脱发，还能有效减少头发分杈。

4.修复受损发质

对于经常染发或烫发的人来说，头发干枯、易折断并不是一件新鲜事，柚子皮洗发则能有效改善这个问题，因为柚子皮中含有大量的蛋白质、纤维和油脂，可以补充受损发质所欠缺的营养。

4.柚子皮的其他妙用

1.柚子皮煮水治小儿肺炎

将柚子皮晾干，切块，放入锅内，加适量水，一起煮开，连开几次后，把煮的汤倒进碗内给患儿喝下，连喝几次就会好。

用晒干的柚子皮煮水，烧到很浓时取此水热敷冻伤处，但破皮之处忌用。热敷的温度要注意，刚开始时，毛巾温度不可太烫，可抖抖热气再敷。待冻伤处适应后逐渐增加温度，最高时应毛巾从锅中拿出直接热敷。

3.润肺祛火、止咳

湿气比较重的地方，人们比较饮食偏辣，可排解体内湿气。但这样身体很容易上火，呼吸道、胃肠道疾病也常犯。润肺止咳就靠它—吃柚子皮。

4.止咳

先把外面那层光滑的皮削掉，然后煮三四分钟直至柚子皮全部吸水发胀。然后把柚子皮放入冷水中，把里面的苦水挤出，再浸泡在清水中，做菜前挤干水切块，清炒或加肉末一起炒就可以了。

5.消食快膈、化痰

最简单的吃法就是先晒干或者烘焙干后密封保存起来，当家里人咳嗽时，取点干柚子皮炖水，放凉后加入少量蜂蜜饮用，对缓解咳嗽有一定作用。

5.柚子也有禁忌：

1.柚子不能与某些药品同服

临床发现，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片，结果相当于用一杯水送服12～l5片同类药的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。

2.服避孕药的女性应忌食

如果服用了避孕药的妇女，在性生活后食用1～2个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么她就有可能成为一名母亲，原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。

3.柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。 故身体虚寒的人不宜多吃。

6.冬季如何防脱发

1.用牛角或木制的梳子梳头，以避免塑料梳子的静电伤及头发。

2.少烫头，少染发，控制洗头的次数，洗发液选择柔和含碱性低的，洗发前后用指腹轻轻地按摩头皮以促进头部的血液循环，改善皮脂的分泌。

3.睡眠方面既要保证质量，又要保证时间，早睡早起，使精血充足才不至于脱发。中医认为晚11时—早6时是养精蓄锐的最佳时间。

4、饮食方面的调养也是非常必要的，选择一些养血润燥的食物比如黑芝麻、板栗、核桃、花生、梨、百合、红枣以及各种奶制品等。

7.冬季如何治脱发

以上为大家介绍的柚子治脱发的方法对治脱发方面，有着不错的治疗效果，重要是按方法去坚持使用，对于轻度患者来说很不错，不过如果如果脱发就为严重的话，就要采取进一步措施了，例如中医治脱发，中医在治脱发方面有着很丰富的经验，且疗效显著。

放眼回顾，近十几年来，中医疗法治疗脱发备受患者推崇，国家也越来越重视中意的发展，就比如中玉育荣液，它相比其他产品效果较好，其中含有十几种较好的针对治脱发的药材，且得到了患者和专家的一致好评，作为河南省非物质文化遗产，对脱发有九成以上的康复比例，现在在网上也可以找到，很方便。

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