如何提高思考能力?

Max60221541


俗话说“知己知彼,百战不殆”,想提高思考能力,也可以按这个思路来做。

知己:

自己现在思考能力处于什么水平?
对于什么样的事情,会去思考?思考到什么程度?有多深?
思考过程是怎样的?是杂乱无章?还是井然有序?
自己有没有储备一定量的思维框架?或者说思维模型?
自己现有的思维框架有哪些?
。。。。。。
对自己有个深刻的反思和认识,了解自己目前的状况是怎样的,才能知道有多大提升空间。

知彼:

高的思考能力是什么样的?
自己想要达到是什么样的高度?
自己与高思考能力的差距在哪?
自己想要达到的是什么样子?换句话说在提高思考能力方面,自己的目标是什么?
。。。。。。
明确提高的方向,才能有效地出发、到达。

这就像你有一张藏宝图,想要找到宝藏,你必须明确三点:你现在的位置、宝藏的位置,以及去往那里路径。

下面我们就看看都有哪些路径可以到达:
1.读书。有很多思考方法和思维模式的书籍,你可以去研读。像批判性思维,系统思维,设计思维,产品思维等;
2.收集。收集什么呢,自然是思维模式,像什么黄金圈法则,5W2H,SMART原则,金字塔原理等,收集多了,在面对不同事物时,就可以轻松套用;
3.关注。关注比你思考能力强的人,观察他是如何思考一件事的,对比你的思考,有哪些超越你的地方,可以先模仿他的思维方式,然后再改进成你的思维方式;
4.反思。对自己经历的事情进行深刻反思,记住反思不是总结,反思是让你回想事情发生整个过程中你的思维模式,就是你当时怎样想的过程是反思的重点。这样的反思有助于你发现自己的思考习惯,对于提高思考能力也有很大益处。


小结

如何提高思考能力?

明确自己目前的思考水平,确定思考能力提升的高度,多种方式吸收自己和他人思维模式,内化成自己的思维模式,进而达到提高思考能力的目的。


若见Smile


想要提高思考能力,前提是提高思考质量。

我们都知道读书的好处,也愿意花时间去读书,但是读书之后的收获却是个问题,总有种感觉读一本书读跟没读没什么区别。

关于这个问题,我这样回答:

你所说的“收获”,是不是可以理解为我读完一本书之后,我还明显记得书中的某一些东西?

换句话说,如果你读完一本书,过了一段时间之后,有人问你关于这本书到底讲了什么,你能够跟别人讲出来,是不是就是“收获”?

那既然如此,你为什么不背诵?

读完把笔记整理出来,把重点内容给归纳出来,该记的地方记,该背的地方背,背《论语》孔子跟你一辈子,背了《道德经》老子跟你一辈子,难道这些还不及你所言的“收获”吗?

当然我的这个回答有点牵强,因为我知道“收获”远不止于记住,但我之所以这么回答他,是因为我知道:“收获”远不止于记住,但“记住”一定是任何其他“收获”的第一步。

我对自己的理想要求是,今天无论我是看了什么书什么视频什么文章,只要是我有勾画了重点,到了一天晚上的时候,我就得把这些重点给汇聚起来。

背出来。

背出来,你不是吓唬我,一天看过的东西那么多,你能背下来吗?!

一天的内容过多,背不下来的情况当然有,但是更多的时候,你还是别以为任务很重——这太高估自己的生命质量了,有时候你会发现你所需要背诵的东西少得可怜,也就说你平平常常的一天,通过知乎,通过微信公众号,通过微博,通过书本收取的精华内容不过尔尔。


我们所处这个时代的特点是,每天得面对汹涌而来的大量信息,真正有用的信息被严重稀释,所以,别以为你一天看了很多东西,其实在夜里反思总结的时候,会发现真正值得记忆的内容十分稀少。

当你看的这些精华内容如此之少的时候,你肯定已经能够明白自己的成长速度为什么这么慢了。这些值得背诵的精华内容的多少,已经可以成为检验你一天生命质量的一个指标。

当你发现一天之中没有什么令你印象深刻的,没有什么值得背诵下来的东西,你会觉得尴尬。

回想你今天看过的书、看过的文章、看过的视频、信息、经历过的令你印象深刻的事情,看一看它们有多少是值得你背诵的?

如果你发现你一天中看的这些书、这些文章,那些值得被你背下来的东西太少,那么请你尴尬的反思一下,是不是自己看的那些东西有效信息含量太低,以至于能够提升生命的精华含量太少?

你还记得上午看了什么文章吗?你今天刷知乎刷微博的时候,有遇到什么真正值得你庆幸的事情吗?你今天有什么事情是值得你记住并且背下来的?

以上三个问题,可以提高你每日的思考质量。

持之以恒,每日思考质量的提高必然带动思考能力的提升!


白诗诗


那什么是思考呢?

是不是一下子就【被难住】【被堵住】了天天都听人说思考

天天都自己在思考,

其实还是不懂思考是什么,

大家都认为思考很重要!

但却很少为思考去做点什么

思考不仅仅只是一个概念,

看清楚自己是什么思考,

比【思考概念】重要多了,

要借着这个【思考的概念】,

才可以开始谈自己是什么思考的。

思考方法【是一种为大脑编写的操作程序】

是提供给人操作使用的

比如【归纳、演绎、溯因思考

还原思考法、系统思考法、

5w2h思考法、SCAMPER思考】等等

金字塔代表着思考的技能,三角形的稳定状态并结是分层的结构。

圆圈圈代表着思考的一系列的事情,圆形代表着变化。

比方说,有人说要大胆假设,但却没有告诉你用什么方法去大胆假设,自已领悟去吧。

比方说,有人说要创新,但却没有告诉你应采取什么方法去【创新】,自己领悟去吧。

大胆假设或者创新,应该说都是落实在思考的范围,但谈思考时,还时少谈点道,谈点术,我们是用什么方法去思考。因为只有这样的思考,才能有比较大的概率被落地操作。

就拿大胆假设来说,有什么思考方法吗


思考的过程在于方法

提高思考能力其实也是显而易见的,透过思考的知识层掌握一些思考工具。用思考工具来思考。如果停留在经验层次的思考【就谈不上提高思考能力】。思考是一种技能,这种技能有时要善于假借一些【假的虚拟的思考工具】来对【事】【物】进行思考,同时也要善于假借一些【假的虚拟的思考工具】,对自己思考【事】【物】的思维进行再思考【元认知】。


认知框架


无论是工作还是学习,神经大条的我,没少挨骂,上班没动力,下班没激情,也看逐渐埋没在裁员的大潮里。


一年的工作环境,让我发生了很多的改变,我的思考能力,逐渐在抛弃我,只要有别的事情,我就会分心,我尝试了很多次,都已失败告终。

后来我尝试花三天的时间,详细的读完这本书《零秒思考》,其中,做笔记的方法,却很值得学习。只要坚持每天十分钟,30天就可以看到效果,在做笔记的过程中,可以帮助你逐渐理清头绪,同时在生活中遇到诸如问题,也会变得自信,心平气和的看待问题。


具体的方法:

1.将A4纸横放,左上角写标题,右上角写日记。并在标题下划一道横线。

2.书写4~6行,每行8~12个字

3.标题,日期、正文要控制在1分钟之内完成。

4.每一行用连接号“-”开头,从左往右开始写。

5.每天写10页,每页一分钟,也就是十分钟的时间。


注意事项:

1.标题注意事项

  • 最好是疑问句
  • 标题可以写很多次
  • (PS:明天脑海中继续写类似标题时,不要看昨天写的内容)


积累标题的方法:

  • 在一张横放的A4纸上等间距地画上3道左右的竖线,从一端开始,标题一一写下来。
  • 当我们想到一个标题时,还可以从这个问题牵扯到很多问题。
  • 比如当与XX交流时,我们会想到,当XX不开心时,我们怎么与XX交流,当XX请我们帮忙时,怎么与XX交流,讲这些标题整理于A4纸上,我比较倾向于,回顾于今天所学的,比如说今天学了一节课程,如何做笔记,就顺着这个标题写内容。
  • 当我们某天发现,没有标题时,可以参照标题列表。

标题例子:

<有关工作的标题>

  • 怎么做才能提高工作的效率呢?
  • 什么时候工作会被打断?
  • 怎样才能尽快归纳整理企划书?
  • 和上司交流的方法
  • 怎样才能改善和其他部门的交流?
  • 自己的强项是什么?怎么才能加强?


<有关英语学习的标题>

  • 怎么做每天才能坚持30分钟的英语学习?
  • 怎样才能练好自己的英语发音?
  • 怎样才能扩大词汇量?
  • 记住3000个单词就可以了吗?
  • 如何在短期内强化听力?


<有关将来的标题>

  • 自己到底想做什么?
  • 自己真正擅长的是什么?
  • 自己适合哪个领域?是否真能胜任?
  • 如何区分现在马上要做的事情和为了将来做准备的事情?
  • 为了将来,现在怎样才能获得最好的成绩?
  • 如何整理未来的蓝图?
  • 为了将来,现在最应该做什么?
  • 为了跳槽应该做什么样的准备?
  • 跳槽的好处与坏处?


<有关阅读的标题>

  • 想读什么样的书?
  • 怎样让阅读的书之间保持平衡?
  • 未来1年打算读什么样的书?
  • 读后怎么才能让其发挥作用?
  • 读后如何整理感想?如何灵活运用?
  • 如何将从阅读中得到的知识和技能发挥出至少一半的效果?


<有关利用时间的方法的标题>

  • 到下个星期前要做到的事情
  • 这个月必须要做的事情
  • 怎么做才能将下决心要做的事付诸行动?
  • 如何将事情排出优先顺序?
  • 为了不浪费时间应该怎么做?
  • 工作麻利的人是怎么节省时间的?


<有关健康管理的标题>

  • 怎样管理自己的身体健康?
  • ·怎样才能戒掉不吃早饭的习惯?
  • 怎样才能真的减肥成功?
  • 这个星期的晚饭菜单
  • 预防感冒的好办法
  • 怎样保证睡眠时间?
  • 几点睡、几点起才是最有效果的?


<有关私生活的标题>

  • 怎样才能跟他(她)更好地交流?
  • 他(她)对什么感兴趣?
  • 怎么做才会让对方更注意我?
  • 怎样说话对方才能更好地理解?
  • 怎样才能更好地倾听对方的烦恼?
  • 这个周末一起去哪里?


2.关于正文

  • 想到什么就写什么,不要拘泥于思考,也不用想得太复杂,把最原始的感受写下来就可以,也不需用考虑笔记的构成、格式、遣词造句、随时想到随时写。
  • 每页保持格式,无论是烦心事也好,开心事也罢,就这么一直写下去,你会发现,大概写个20~30也就发现没什么好写的啦。
  • 不要超过6行,容易写主题之外的侧重点。(容易产生 A A1 A2 B B1 B2 C C1C2 D D1D2)

举个栗子:

例:做笔记的方法 2018-01-10

-将A4纸横放,左上角写标题,右上角写日记。

-在标题下划一道横线。

-书写4~6行,每行8~12个字

-标题,日期、正文要控制在1分钟之内完成。

-每一行用连接号“-”开头,从左往右开始写。

-每天写10页,每页一分钟,也就是十分钟的时间。


3.关于纸张:

推荐用办公室用完的A4纸,在背面书写。

或者直接买A4草稿纸,去某宝,十几元可以买400多张。这样正反面都可用。

(经过作者反复筛选,A4纸是最适合这种方法的)


4.随时携带笔记,方便积累问题,也方便随时练习


充分利用笔记:

1.作者还建议我们有所成长,每天利用30分钟的时间,在网上搜集资料,收集信息,等等,可以是看文章,新闻等等。我比较喜欢白天听公开课,网上利用10分钟时间总结,十个小重点。

2.关于情绪的笔记,针对不同的情绪,提出不同的标题。

作者列举了,不同阶段的成长历程(PS:达到最高阶段,估计都是王者,努努力,上钻石是OK的)


①这个箭头,代表了抹杀掉情感的一类人。一旦将情感抹杀,那么就很难再产生情感。并不是说这个人完全没有一点情感了,而是处于一种情感被抑制的状态。②这个箭头,则代表了不思考的人。这类人虽然很容易将情感表现出来,但是却不会浮现出什么想法。③这个箭头,则代表普通人。这类人在某种程度上会浮现出一些想法。④这个箭头,代表的则是努力思考,某种程度上可以整理思考的人。⑤这个箭头则代表了经常思考的人。这类人脑海中会将某个想法以语言的形式浮现出来。⑥这个箭头代表的则是努力从广泛的视角进行考虑,并且经常打算做笔记的人。这类人的思考相当深刻。⑦这个箭头代表的则是思绪经常得到整理,能够当场做笔记,并且立刻着手解决问题的人。这类人的成长非常之快,而且工作做得也很出色。(也就是王者,大神)

我们在养成习惯的过程中,会遇到三个时期,反抗期,不稳定期,还有疲倦期,面对不同心情,可以对自己的情绪进行梳理,达到自我调节的方法。


3.拆分问题,多角度的回答一个问题。

将4~6行的正文分别作为标题,再写一个4~6行的笔记,这样会把问题不断地深挖,你的思考也会更深刻。

举个栗子:

标题:为什么克服不了拖延症? 2018-01-16

- 没有详细的计划及安排

-老是期待明天能做好

-看不到希望,得不到反馈

-三分钟热度,很快就没了

把这四行,分别作为标题(比如为什么没有详细的计划及安排),深入分析,再写4~6行(如果不够细化,就再分),这样不仅会理清大脑的思路,而且还会测测进行筛选,找到问题的关键,逐渐形成自己的:逻辑树“。

就像作者书中讲的这样。


4.笔记的拓展(比较深层次的,坚持写完几百页之后,可以尝试以下的方法)

分成左右两部分,写上副标题,分别表示“目前为止的努力”和“今后”的内容。

除此之外,可以作为一对副标题的还有:
  • “现在的问题”和“对策”

  • “现象、症状”和“本质的问题”
  • “追赶其他竞争公司”和“本公司的努力”
  • “强项”和“弱项”
  • “第一方案”和“第二方案”
  • “总公司的努力”和“事业部的努力”
  • “上司的职责”和“下属的职责”
除了这些之外,还有许多可以作为副标题的组合,只要结合大标题考虑最合适的副标题就可以了。写过几百页笔记之后,就能做到像这样分左右做笔记的形式了。当然,分成左右两部分写时,写一页需要的时间将变成2分钟。

笔记整理:

1.笔记存放:

作者建议用透明的文件夹进行统一整理,按不同分类进行标记,写了5到10天,就按照5到十个类别进行分类。在每个类别的档案袋上贴上小标签。

当然你也可以用照片拍照,并添加好标签,上传到有道云,或者是印象笔记,方便查阅。

2.笔记分类

当写多了之后,发现文件分类有点模糊,有的既有交集,又有不同点,这时候要根据标签归类。

比如一开始写的是团队管理,还有一个是团队领导能力, 这时候可以将两个标签归为一类,领导能力,方便日后查看。

当然如果你觉得不够细致,可以继续往一个标签里深入挖掘,团队管理文件夹里还有更细分的领域,比如说,下属管理,项目管理等等,进行细分,将相关的笔记放进去。

如果再觉得麻烦,就再另起一个。文件夹多了,就相关领域的合二为一,重新命名。

3. 3个月后进行一次大的整理

粗略的泛读,3个月进行一次整理,为了更好的清楚自己的成长历程,最好三个月回顾一下笔记。

4.6个月后再回顾一遍笔记。

这时候你的脑子就会非常的清醒,回顾一下,当时的想法。


当你养成了良好的习惯,一直写下去,思考能力越来越灵活,我们目前缺的不是更好地工资,而是思考问题的能力,


人间不痴迷


想要提高思考能力,就要进行思维训练。

中国有句谚语:“刀不磨要生锈,人不学要落后。”说的就是人要不断地学习才能让自己进步成长。这里的进步成长指的不仅仅是智力上的越变越聪明,还包含情商以及自我情感管理等方面。

通过学习和训练来提升我们智商、情商、情感管理等能力的这个过程就是思维训练。

从古至今,思维训练就被认为对于人类进步是十分重要的。从古希腊思想家苏格拉底的“精神助产士”到现代英国学者爱德华·德·博诺的“ 六顶思考帽 ”,思维训练经历了从先贤们开创性的研究和探索,到近现代不断地涌现出各种研究新成果,同时不断被运用到人们的工作、生活和学习中。

到了现今科技迅速发展的信息时代,思维训练已经成为一门独立的学科出现在我们面前。如今,大家在生活中或许参加过或听说过此类的思维培训课,比如逻辑思维课、创新思维课、包括情绪管理课都属于思维培训范畴。

那么想要提高自己逻辑思维能力、人际交往能力以及自我情绪管理能力一定要去参加系统的课程才有用吗?

答案是;不,你完全可以“自学成才”!

接下来要介绍的这本书——《零秒思考——像麦肯锡精英一样思考》告诉我们:用对方法,并且坚持下去,你也能靠自己提升自己的思考能力,即能够随时进行深度思考、准确的语言表达、并且能调节自己的心情,拥有好的心态。

别看这本书说的是提高思考能力,感觉很高深,其实全书只有12.6万字,194页。传授的方法总结起来就是一句话:用1分钟记1个笔记,每天坚持10分钟10个笔记。

本书的作者赤羽雄二在著名战略咨询公司麦肯锡工作了14年。从一名刚入职的新员工做起,到后来参与到企业的共同创业及经营改革。

作为一名战略咨询公司的专业咨询师,需要为企业提供经营方向和改革的各种方案,通常需要具备强大的逻辑思维能力,有效的沟通技巧、优秀的表达能力、以及面对压力时高效的自我调节能力。

作者通过自己多年的摸索和实践——写了几万页笔记的经验并且找了一千多人进行尝试后,总结出了一个行之有效又适用于任何人的方法:A4纸记笔记法。

别看方法简单,却基本涵盖了思维训练的几种主要形式:智能的训练、思想的训练、情感的训练。这本书是如何做到呢?让我们用现下比较流行的,2011年由知名广告专业人士西蒙·斯涅克(Simon Sinek) 在一次TED演讲中提出的黄金圈法则(Gold Cycle Model) 来解析一下。


1. WHY——为什么需要思维训练?

01. 职场、人际交往的需求无法被满足

无论是生活中、工作中、还是学习中,我们经常会遇到思考停滞不前的情况。

比如阅读一篇文章,知道每一句话的字面意思,但始终抓不到作者文字背后的重点;

写一份工作文案拖拖拉拉不说,还总是会分心想其他事,无法集中注意力,或者花了大量的时间收集信息,却迟迟无法下笔;

轮到自己在会议上进行汇报总结了,却总是词不达意,无法做到一语中的等等。

特别当听到别人说:“还不够用心“、”思考没有深度“等时,让我们在思考时更加踌躇——总担心遗漏了哪个细节,不够完美。结果越想完美,越容易被东一个点、西一个点搞得自己晕头转向,一个点都做不到深入研究。

诸如此类的事情一而再再而三地打击着我们的自信心,无奈又不知道具体的解决方法。找不对方法,再绞尽脑汁地思考,再用心都是白费功夫。

其实大部分人的智商水平都差不多,智力差别没有那么大。之所以在工作中、生活中的表现有差异,归根结底还是思考能力不同造成的。

02. 教育体系导致的僵化型思维模式

同时,作者赤羽雄二在书中也提到,在日本,中小学的教育体系并不是很重视对思维的训练。同样的教育情况在中国也存在。

虽然现在思维训练已经越来越被大众接受和重视,但这也是从近几年才开始的,也并未被正式纳入中小学的正式教育体系中。

从小我们接受的教育就是标准化的——上课做题是为了考试,考试的答案是唯一的,而写作文又是模板化的等等。造成我们的思维模式也是被动和僵固化的,因为无论你思考不思考,答案都是唯一的且已经在那里了。

这种僵固型思维模式在我们走上社会后显然是行不通的,职场上、人际交往中哪有什么标准答案可以让我们参考。而多年来不进行主动深度思考的习惯让我们脑筋也生锈了,面对难题茫然无措。长此以往,不安、压力甚至恐惧让我们自我怀疑、不堪重负。

如果说进行思维训练能帮助我们摆脱这样的困境,有什么方法能适用于每个人和各种需求的呢?让我们看看A4笔记法是如何操作的。

2. HOW——如何进行思维训练?

A4笔记法是作者赤羽雄二通过自己多年的探索和实践总结出来,适用于任何人——无论是还在学校的青少年还是已经步入社会的职场人士,并且行之有效的思维训练方法。

看到这有人会觉得不可置信:”记笔记就能训练思考能力了?“更有人甚至不屑一顾:”记笔记谁不会啊?从小读书就记的,也没看到自己思考能力被训练成什么样了。”

先不说记笔记这件事儿看起来简单,但并非人人都会做,《零秒思考》这本书中介绍的A4笔记法与我们通常的笔记还是有一些不同的,甚至更容易做到和执行。让我们来看看这个笔记法是如何操作的,如图:

A4笔记法每天只需要10分钟,就可以围绕10个你心中关注的事物进行详细的探究。并且不需要集中写,可以一天之内随想随写。除此,它的与众不同之处还在于:

  • 主题的选择可以说是百无禁忌。工作中碰到的问题、与同事朋友发生的龃龉、对上司的不满、甚至探寻为何自己情绪不好等等。因为什么都可以写,因此可以只给自己看。

  • 写正文的时候无需关注逻辑结构或者顺序。每个主题只有1分钟,需要想到什么就写什么,而一般来说围绕这个主题脑中反应出的自然而然都是最重要最相关的。如果还要考虑每个点的先后顺序,注意力就会被分散,思路也会被打断。

  • 写完无需重温回顾笔记。通常我们记笔记都一定会反复看,为的是熟记内容。A4笔记法只是为了让我们顺畅地记录自己思考的内容,因此只需要分类放置即可,平时不用重复看。三个月后重新整理泛读一遍,再过三个月再看一遍,大部分的内容这时候都记住了。

  • 一个主题可以反复写。有时候我们昨天写下的问题,第二天还会出现在脑海里。作者赤羽雄二告诉我们,这是因为脑中对这个问题还没有分析理解透彻,或者内心没有完全放下。这个时候不用执着于之前是怎样分析的,只要重新写下这个主题,再把今天想到的内容写下来即可。很多时候,一个相似的主题可能会写上几个星期,甚至几个月。但是这样做下来,会发现每一次写的内容都比上一次更好。


A4笔记法的这几个特点无疑大大加强了它的可执行性,不会加重思考的负担,也不容易产生畏难情绪,唯一要克服的恐怕就是懒惰了,因为这个方法必须坚持天天做才能看到效果。

3. WHAT——什么是零秒思考?

说了半天为什么我们需要进行思维训练,又讨论了怎么使用A4笔记法进行思维训练。那么思维训练和零秒思考究竟是什么关系呢?作者赤羽雄二告诉我们,零秒思考是思考的“终极境界”,也是A4笔记法思维训练的终极目标。A4笔记法是掌握零秒思考的最好方法。

顾名思义,零秒意味着瞬间、即时。用A4笔记法进行思维训练后可以提高瞬间的思考能力,思路也能得到开拓,思考的速度越来越快,最终提高了思考的效率。

效率的提高表现为:

  • 瞬间抓住问题关键


  • 瞬间学会清晰表达

  • 瞬间做出准确判断


01 例子1——A4笔记法是如何实现零秒思考这一终极目标的?这里我们用书中举的例子看看如何用笔记提高思考效率:

原本在心中只有模糊的对项目发表会的担心,但是通过快速地写出脑中的想法,就会发现最关键的问题是“担心商品展示的成功”,并且瞬间就能有针对性地判断出下一步应该“再彩排一次”。

如果写完这一页仍旧觉得苦恼,可以用类似的标题再写几页笔记。或者沿着正文的思路另起标题,比如:“明天再彩排的话还来得及吗?”、“除了商品展示,还有没有其他可能被忽略的问题呢?“等等。一直写到心里的忧虑都宣泄出来。

虽然未必所有的问题都能找到解决方法,但至少每个问题都被认识到和思考过,同时也被清晰地表达(写)出来了。

02 例子2——再看看另一个关于自我情绪的例子:

同样是在极短的时间内(1分钟),在没有任何的编排酝酿下写出自己当时的脑中所想,也能从笔记中看出问题的关键是”课长‘和“新项目”带来的困扰。也做到了瞬间判断出心情不好是因为这件事。

通过这两个例子可以看出A4笔记法的优势就是通过即时写下思路,将人潜意识里的重要的事情自然而然地表达出来。

持之以恒的话,不仅能让精力一直集中在重要的问题上,提高了逻辑思维能力;同时将脑中的意象语言化,增强了表达能力;更重要的是,做笔记能提高自我觉知,更加了解自己内心的情感和情绪,变得心平气和。判断力的提高又会减轻压力,提升自信心和积极性。


一张纸、一支笔、一分钟,《零秒思考》这本书介绍的A4笔记法几乎涵盖了思维训练三种主要形式:智能、思想、情感。更何况它的可执行力很强,如果能随身准备好A4纸,几乎随时随地都能练习。

当然,更喜欢电子产品的现代人可能倾向于智能手机等手持设备来记录。我个人试用对比了一下,打字比写字速度的确快多了,用印象笔记等软件也很方便归档整理且不占用地方。

但是,用传统的纸笔有个无法替代的优势:图像化。可以在纸上随手作画,即使写字也会留下有个人特色的字迹,这种图像化的文字比起冷冰冰的”宋体“、”黑体“更能长久地印刻在我们脑中。

用如此简单却又全面有效的思维训练方法就能提高自己的思考能力,大家还不赶紧练起来?按照《零秒思考》书中方法,可能只要写几页,你就会惊叹:”原来我是个这么有想法的人呢!“


溪桥茅店


其实就三大步骤:

  • 发现问题

  • 分析问题

  • 解决问题

再对它进行细化,就形成了五个步骤和流程,见下图:

这个方法也叫“DMAIC”方法,最开始是六西格玛管理的核心与精髓,主要用于生产管理和绩效改进。当然,其实它是可以用于方方面面的。

举个例子,假设这样一个情形:“你是某房地产公司销售经理,你亲自招聘的某下属绩效一直不佳,你打算怎么办?”

开除?

那就说明你真的头脑太简单了!

怎么办呢?

1.界定/描述

先问“是不是”,再问“为什么”。

绩效不好,到底是什么意思,有什么数据来支撑。

2.测量/评估

绩效不好,到底是有多不好?离目标差距有多大?问题是否严重?

这两步(界定/描述与测量/评估)是前提,首先必须确定它是一个真正的问题,比如你的这个信息源是其他员工,万一是有人恶意告状、搬弄是非呢。

3.分析

这一步是重点,我们需要借助结构化思考。

啥意思呢,我再举个例子,看下图这些你能记住多少?

假设我们对它进行梳理和优化,见下图:

有感觉吗?是不是瞬间清楚了很多?

这就是结构化思考的方法

回到员工绩效问题的案例:

是什么因素导致了绩效不佳呢?

  • 外部环境因素or内部组织因素or员工个人因素?


  • 如果是外部环境因素,员工自己能不能控制?

  • 如果是内部因素,是激励机制的问题,还是资源不足的问题,或者说是流程方面有障碍,等等;

  • 如果是自身的因素,是动机和态度问题,还是能力问题,能力问题的话到底又是哪些方面能力不行?

4.改进

界定了问题,明晰了原因,接下来就是对策与改进了。

改进方案肯定是要根据原因来确定:

分析到这里就已经很不错了吧。

但是,我们还可以更进一步哦。

既然绩效不佳,说明我们之前没做好,哪个环节可以监督、控制和改进呢?

5.控制

这人是我亲自招来的,但是绩效不好,说明我的招聘工作没做好,没能选一个优秀的人过来,而是找个不合格的人过来。

所以,需要回头对招聘的过程、环节、人才评价的标准和面试评估的方法进行反思改进。

不能百分百保证,但要尽可能提升嘛。


整个分析思考流程,见下图:


这个分析思考方法是通用的哦,几乎可以用于任何问题的分析;

一旦你熟练运用和掌握了,剩下的就是你持续不懈地努力,艰苦的信息检索和时间、精力的投入了。



冯起升


不知道大家有没有遇到下面的情况:

①头脑想法很多,但一旦要求落实到书面上,却总是犹豫不定,或是像挤牙膏一样费劲,反复考虑推敲文章结构和逻辑关系,越是想清晰准确表达写得完美,结果往往却适得其反;

②做一件事,总是没完没了地搜集资料,想法越多,越是感到不安,越是无所适从?临近deadline,满脑子的思维碎片…

这样的经历不仅使我们的工作极为低效,不停地忙碌,却原地踏步,无止无休地陷入了一种死循环。如果仅仅是自己没有成长或者不快乐就算了,长此以往,饭碗不保的风险也是相当高的。

为什么思考总是浅尝辄止,不能深入?

这种情况不仅仅存在于初入职场的年轻人当中,一些不惑之年的职场老司机也会有这样的问题。

或许是我们的思考方式和工作方法上出现了问题。

原来这种情况麦肯锡韩国分公司的创始人赤羽雄二早就料到了,同时结合自己10多年的经验和大量实践,给出了近乎完美的解决方案——《零秒思考》。

《零秒思考》这本书不同于以往的麦肯锡类书籍,比较轻薄,读起来毫无压力。作者对“零秒思考”进行了详细的阐述,从原因到方法步骤都叙述得非常详实,让人看过之后便能立马行动起来。

一、浅尝辄止的根源

对于大多数人来说,都有这样的生活体验:如果让你写企业策划书,归纳总结,论文一类的文章,我们第一感觉就是压力山大,头脑转动不灵,思维总是会受到限制。因为这类的文章不仅需要一定的文字量,而且需要安排全文的框架结构,运用严谨的思维逻辑,最后得出正确的结论并指导日后的行动。

但如果不去刻意的思考和归纳,只是将自己最初的想法和感觉出来的东西原封不动的写出来,那么我们的思考能力和表达能力就会得到极大的提高,一些意想不到的灵感和想法也会随之而来。

所以思考和效果并不一定成正比的:思考时间越多,效果越好,有效的思考才是决胜的关键。

二、让思考语言化的终极武器——用一张A4纸做笔记

1.为什么要做笔记?

生活在不同场景中的人们,每时每刻都会蹦出很多不同的想法:正在做的事情,以后要做的事,喜欢的,讨厌的……有的一闪而过稍纵即逝,有的却是我们在意和忘不掉的。

这些正面和负面的信息,充斥着我们的大脑,人的情绪也会随之受到影响。负面信息过多,人就会被牵绊住,从而使大脑运转不灵。

通过记笔记的方式,把负面的信息加以过滤,一些尚待解决的事情,自己真实的想法都会得到梳理。一些朦胧的想法变成语言,再动手写成文字,经过眼睛的确认,这样就完成了一个由抽象向到具体的过程,这样我们也会变得更加积极主动,思考速度和表达能力都会得到逐步的提高。

这种终极的境界,把心中的想法落实到语言和实践中的具体做法,便是零秒思考。

2.具体记笔记的步骤和方法

笔记的具体做法:将一张a4纸横放于面前,每张纸写一个主题,一页写四行至六行,每行20-30字,且每张纸所用的时间要控制在一分钟内,每天写10页。

《零秒思考》笔记样式

对于此笔记的方法也可以根据实际情况进行横向和纵向延伸。

纵向延伸:可以把已经写好了的4——6页的正文分别作为标题再写出几页笔记,那么你的思考就会更加的深入,思绪也会得到更加有效的整理。

比如根据上图笔记10的内容,把正文第一行的内容作为标题继续深入地做笔记,从而得出笔记11,见下图:


横向延伸:对于重要的内容,也可以从不同角度去写同一个主题,这样会使得视野更为开阔。

比如写了这样一份笔记:


之后就可以像下面这些标题一样,从多角度拓展内容,不断地充实笔记


除此之外,《零秒思考》书中也给出了400个常用话题素材供参考,这些话题和素材都是我们日常生活和工作中经常会遇到的情况和经历,这对于新手来说,是非常实用且容易操作上手操作的。

经过一段时间的积累以后,我们把每天的思想用纸笔记下来,然后把笔记按一定的门类进行分类和收纳,思考的深入性和表达能力就会得到极大提高,从而使一件复杂的事情就变得水到渠成。

3.刻意练习

知道了记笔记的方法以后,我们需要做的就是刻意练习和不间断的坚持。坚持到三个星期到一个月以后,你就会发现脑海中的词汇越来越多,原来朦胧的想法现在可以用比较清晰的语言表达出来,甚至在下笔之前就已经很快构思好一篇文章的框架,最后做的就是把它写出来而已。

三、简单的方法,决胜的关键

《零秒思考》——简单的说,就是让我们把心中的想法落实到语言和实践中的具体做法。

这本书能让帮助我们在短时间内做出高效且深入的思考,能把内心的意象快速落实到纸面上,帮助我们瞬间捕捉稍纵即逝的灵感,更好地用语言表达和输出。

通过一段时间的实践,你会发现:快速且深入的思考、准确地表达,并没有想象中那么难。

要不一块儿来试试?

附图:《零秒思考》手绘笔记供参考




梦归秦淮


我认为我们应该学会用用多元化、多路径的方式去思考问题。学会运用事物之间的彼此联系,从更高层面进行思考与分析。

在这里我提出“思维格栅”这个名词。什么是思想格栅?这个格栅,就是栅栏。栅栏是这样的形状:许多条竖的木板和横木板相互交叉,划出一块块的格子。在这里面,每一块竖的木板,就可以看作是一个知识领域;而每一条横木板,就是知识领域之间的联系,它串联起了两个不同的领域。那么,在我们思考问题的过程中,我们需要做的,就是把竖的木板和横的木板联系起来,综合考虑问题,全面的周全问题。

打个比方,治疗结核病的药方正是将三种不同的药物按比例混合而成,尽管这三种药物早已存在,但将它们组合在一起治疗结核病的药方却过了很长一段时间才被发现。还有其他一些由于多种因素组合而产生巨大效应的例子,比如飞机的起飞也遵循着同样的模式。

因此,我们应该学会通过事物的基本原理,从更高的层面去看待问题,拓展思维通道,用多元化、多路径的方式去进行思考。这样的思考方式,不仅对问题的解决会带来更好的结果,还能帮助我们生活的方方面面,都会带来潜移默化的影响,提高我们做事判别的能力与思维的培养。

很多时候,你无需去了解一个领域的细节,只需要掌握这些基本原理,你就能掌握它的脉络,从而从更高的层面去看待这些领域。不同领域之间的相互作用,可以让我们的思维变得更加立体,同时,也可以拓展我们思考问题的通道。所以,我们应该有意识的通过串联知识的方法来看待问题,缕清思路。


张萌萌姐


这个问题我也深思熟虑,但是我的回答不专业,我只是想表达一下我的想法,因为我也没能像专业的人士那样把文章写得很深奥,非得要认认真真才看得下去,下面我要用直白一点的方式做个表达。


1.每一天迷迷糊糊的人,一定不知道他上一秒做过了什么事。以前我老是觉得我的记忆力不好,总是忘东忘西,没思考这个问题前,我总会把问题归结于记忆力不好,通过跟朋友接触,我了解到,原来重要的原因不是这个,我总结了一下:每个记忆力好的人,他们对每天所做的事都很清晰,目的性很强,这是一个细节习惯问题,后来,我在每天睡觉之前都会很刻意地去回忆当天我做过什么事,从头到脚的回忆了一下。最后发现,记忆力有所提升。

2.说到思考能力,一个非常重要的因素就是习惯,一个想法比较超前的人,他是比较有阅历的,或者说他阅读习惯很好,或者说他道途听说的事情也多。不说侥幸的东西,我倒觉得阅读可以让人把思考能力提升上来,因为书是前人经验的总结和浓缩,这句话是不会偏差太大的,一个人如果从小有培养好比较好的阅读习惯,阅读正确的书籍,我相信他的思考能力不会差到哪里去,因为阅读书籍是可以让你学习到争取的表达方式和思考方式的。

3.创新的前提就是不断地否认自己,一个人的思考能力的建立需要在每个问题上不停地反问自己,问题是什么?处理方式得当吗?有更好的处理方式吗?管别人会怎么样处理这个问题等等,当然这也是一个习惯问题,需要坚持行动,简单的事情重复做你就是专业,记住这一句话。

4.每个事情的处理方式和结果都有一个大众评判标准,这个问题在你的角度跟别人的角度处理方式有没有不同,你要不断地总结,并把好的方式记录下来或者分享出去,因为这样你会比较深刻,把处理欠妥的方式进行改善,而不能一意孤行,毕竟群众的眼睛是雪亮的。

5.最后我在强调一下,每天晚上睡觉之前,把你当天做过的事回忆一下,并明确学到了什么,处理问题妥否?坚持一段时间你会有感觉的,这个是亲身经历,感谢支持。

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印象派英语


天道不一定酬勤,深度思考比勤奋工作更重要。大家都希望自己对人对事、看问题、想问题都能够更敏锐一些,学习工作的时候都能够更敏捷一点,这样无论是对正常的生活还是职场上的发展来说都是非常有利的。那么我们应该怎样提高自己的思考呢?

1.首先要保持专注,如果我们正在做一件事情,而我们的注意力被其他的事情所吸引,那么就没有办法集中精力思考这件事了,我们要开动脑筋,保持专注不分散注意力,激发自己的想象力,进行深度思考,形成自己的想法,然后再上网查找别人的处理方法,借鉴一下,再对自己的想法进行改进。

2.我们看待问题不能从一个角度去思考,而是从不同的角度去看待问题,摆脱框架思维,得出自己的答案。

3.要培养自己的学习能力,学习能力是思考能力的基础。

4. 我们仅仅只学习知识是不够的,更重要的是把各种不同的知识融会贯通起来,不断地思考和感悟,并将之运用于实践,增加自己的生活经验和阅历,才能真正起到作用,而这个过程才是锻炼思维能力的过程。

5. 我们要参与辩论,思想在辩论中产生,包括自己和自己辩论。

6.要养成思考的习惯,身边没人的时候或者夜深人静的时候,我们可以独立思考问题。

我是侯妈,欢迎关注我,每天给大家分享教育知识。


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