我們都知道人的壽命並不是無限的，而且每個人的壽命有長有短，我們大多數人都想讓自己活得更久一點，希望自己能夠長壽。但往往一個人的生活習慣就能決定著一個人的壽命是否能夠延長。有一項研究表明，生活中經常做這幾件事的人更容易使自己的壽命減短。
熬夜
經常熬夜的人無異於在熬自己的命。這句話說的一點都不假，生活中有多少睡眠不足的猝死在自己的工作崗位上，熬夜的危害可想而知。只有保證充足的睡眠我們的身體的各項器官才能得到健康的保證，所以天天熬夜的人對自己的身體是不負責任的，給自己的身體健康大打折扣。
染頭髮
很多人覺得染頭髮沒有什麼嚴重的危害，特別是對於中老年人來說，他們的頭髮一般都開始變得花白，為了使自己看起來更年輕更有活力，會經常把自己的白頭髮染黑。但是染髮劑這種含有化學成分的藥膏對人體是極不友好的，裡面含有刺激性的成分不僅僅會損傷我們的頭皮和頭髮，還會引起體內癌細胞的產生，更加危害的是染髮劑中的有毒物質一旦進入到人體還會損傷我們的肝臟和腎臟，經常染髮甚至可能導致肝腎衰竭。
愛吃肉
肉類是作為一種優質的蛋白質來源，是很多人都愛吃的。可是經常吃肉或者吃多了是無益於身體健康的。肉類中不僅僅含有大量蛋白質，脂肪也是很多的。如果攝入的肉類過多，會影響人體的消化功能，還會引起血壓升高，容易造成一些疾病。但是我們可以選擇一些低脂肪的肉類，如魚肉，蝦肉等海鮮類的肉，這樣的肉對人體還是十分健康的。
久坐
人體如同機器一樣，機器經常不用的話就會生鏽，變得不靈活，人也一樣，如果很少鍛鍊經常愛坐著，那麼身體的狀況也會慢慢變差。經常地久坐著不利於人體骨骼肌肉的生長，容易使身體提前衰老。另外，久坐會使身體血液流通不暢，心臟和大腦供血不充分，就會容易引起心臟病以及記憶力下降，更容易患上老年痴呆症。
吃剩飯
現在很多老人都是很節省的，可能是他們年輕的時候經歷過貧苦的日子，所以形成了節省的習慣，往往當天吃不完的菜留到第二天再吃。但是長期吃剩菜的話會嚴重損害我們的健康，因為剩菜中的細菌含量十分高，經過一夜的化學反應，會生成使人致癌的亞硝酸鹽，所以經常吃剩飯剩菜的人往往更容易患病。
好了，以上就是小編今天給大家科普的關於生活中哪些習慣是不利於長壽的問題。那麼經過小編的解答，希望大家能夠及時改掉這些不好的事情。
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