你適合更好的
我們所說的精神世界，並不是我們現實生活中的世界，它是無形的。精神是一種意識形態，雖然看不見摸不到，卻可以支配我們的思想和行為。
精神世界的滿足，會給予我們強大的力量，這是一種支撐個體克服困難和前進的能量。這種能量會來自於我們的心理層面、倫理層面以及精神層面。當我們的內心足夠充實，心理能量充足，具有積極的意識和行為的時候，自然我們的精神世界就會變得充實。我們通過怎樣的行為，可以讓精神世界飽滿，生活過的充實呢？
培養積極的思維
關注積極，才能積極關注，想要精神世界滿足，我們必須擁有積極的思維，這樣我們才能在困惑中看到正能量，同時也可以從消極中獲得能量。思維模式影響著我們看問題的方式，當你認可這個世界，認可自己的時候，你的內心是充滿能量的，因此我們學會培養自己看問題的積極思維，困難就不是困難了，你也就強大起來了。
不斷的學習
我們說我們每個人都要終生學習，因為通過學習，我們總會學到以前不曾瞭解和接觸的東西。也許一個故事、一段話，就能改變你的認知，甚至是你看世界的眼光。從心理學的角度來說，認知會改變行為，改變我們的情緒。通過學習知識，我們的認知上會得到很大的提升，我們的內心和大腦都是充實的，我們的精神世界中也會產生強大的能量。
建立目標，獲得信念
只要有目標，才有行動的方向，這樣生活就不會變的迷茫。設立了目標，我們心中的信念也會被激發出來，想要完成的慾望，會化作一股力量，在無形中支撐你不斷的超越和努力，這就是精神世界的一種能量。
心理學充電時間
要讓自己活的不再空虛.和生活過的很充足.…首先要梳理自己.找回一顆童心.去多想別人好的事情.曾經對我們有過幫助.對我們有恩情的人.和有意義的事.把生活不愉快…和有恩怨事.清理.心生萬物.裝的不好的垃圾.和不好的回憶.徹底忘記.多多回憶童年有趣的事情.再去想想也許我們童年的玩伴有的沒有活在世上.我們就懂得珍惜有生之年的時光.多接近正確量.很陽光的人.因為人都是來自身邊影響.把自己對別人有.偏見的地方轉轉.接納別人的陽光.才能進入內心的陽光.…就比如.一個.我身邊一個阿姨…他性格孤僻.心態悲觀.別人快樂.他說別人誇張.別人去跳舞.花癲.看到別人開心…他說不正經.自己整天一副清高.最宗過了一段時間…精神分裂症.她的子女把她送進.精神院.所以說.心態陽光.人健康…
倪嬌平
精神上的空虛，是因為太閒或者太懶，或者是不夠自律。
時間對任何人都很公平，為什麼有的人每天精神抖擻神采奕奕，而有的人卻無所事事不知所謂。
有時間多學習、多讀書、多思考、人生除了掙錢以外有很多美好的事情值得去做。
並不是所有的事情都要花錢去培養，試著把自己的碎片時間積累起來：
喜歡美食，就嘗試著烹飪🍳
喜歡軍事，就多關注政治
喜歡旅行，就多瀏覽風景
喜歡泥偶，就多做手工
喜歡購物，就多關注時尚
任何行業、任何事情，只要感興趣、用心都能做到身心愉悅。
不要做手機黨，每天什麼都不做、什麼都不思考，就幻想精神豐富。
實在找不到填充的樂趣就多看書吧，在書裡，可以看到不同的人生和不同的世界。
不喜歡發芽
“生活是有趣的”這是對生活充滿熱情的人經常掛在嘴邊的話；他們知道生活有哪些樂趣，懂得哪些地方是自己所喜歡的，因此他們總是笑臉敞開，春風滿面，過著充實的生活。
而“生活是無趣的”也就是無聊的，是略帶頹廢的人經常講出的話。他們認為生活是無趣的、無聊的，是因為他們沒有看到生活的正面，沒有看到積極的一面。一直沉溺在灰色的生活中，這種“灰色”，不是物質上的不夠，而是精神上的缺乏。
最基礎的物質“東西”我們都有。沒有人說他整日是吃不飽飯的，喝不上水的，睡不好覺的，這些最基礎的物質生活我們普通人是具備享受的，不需要付出多大的努力就會取得的。說到底，我們一開始還是隻解決了溫飽問題，而精神的享受，我們大多數人卻沒有享受的到。
為什麼這麼說呢？不是有沒有錢的問題，而是思想的問題。有時我們會發現平常上學或是上班很累，每天頂著巨大的壓力，在學校或是公司間“遊走”。
但還在我們還有周末（除不可或加班外）這時間，是我們放鬆的一刻。少數人會選擇出去走一走，大多數人則是喜歡呆在家裡追劇或是玩手機、打遊戲，也就是變成了短暫的“宅人”。這一刻的放鬆在當時看來很享受，很自在。但過了週末，將要去學校或是公司的時候，我們會發現，這個週末什麼也沒做，只是在家裡呆了兩天。
這時你會想到一個詞總結你週末的生活——空虛，我們的精神世界太空虛了，沒有給它及時添加營養，沒有讓心靈得到滋養，更沒有體現出真實的自我······
這時，我們應該認真反思，反思精神上的問題，怎樣才能讓自己精神上變得充實，變得自由。因人而異，別人能做到的一些事，我們可能做不到，最基礎的事情我們還是有條件去行動它的。
早起跑步
比如，早晨提前起半小時去操場或是公園裡跑跑步，鍛鍊一下身體。剛開始會有所不適，但時間久了你會發現，早晨原來可以這麼過，尤其是當跑步的汗水流到臉頰時，你會覺得，這是你的成績，亦是你精神上充實的一部分。
睡前讀書
比爾蓋茨每週都會堅持讀一本書，即使他每天的工作很忙，事情很多，但他兩週或是讀下了一本書。一說到讀書，我們不要用我很忙、我的時間寶貴等理由來逃避讀書。每天再忙，你有首富比爾蓋茨忙嗎？時間再珍貴，有比爾蓋茨的時間珍貴嗎？答案顯然是否定的。
讀過一本書，你會發現，你來到了另一個世界，和世界裡的很多人對話，討論著有趣的事情，你們交換了內心裡的想法······此刻，它們是遊走在你的精神世界裡“蛀蟲”，與你同行。
讀書可以拓展我們的視野，開拓我們的思維，會使我們多角度的思考問題，讓我們思維不再單一·······此刻，你的精神上得到了滋潤、滋養。
多思考、且付出行動
尼克羅夫曾經說過：“現實是此岸，理想是彼岸，中間是湍急的河流，而行動則是架在河流上的橋樑。”顯然，不僅要說、要思考，更要付諸於行動。把自己想要做的事，用行動實踐起來。年輕幻想派，實力派、現實派是我們所敬仰的、所追求的！
當我們熱愛生活之後，做自己想做的事情之後，那就去追求自己的詩與遠方吧！
【作者：易先生，文藝青年一枚，雖文采不佳，但心向學習。跳樑小醜——破繭成蝶】
文學社團
如何讓自己的精神世界不空虛。說說我的看法。
為什麼現在的人會精神空虛呢？是因為生活太安逸。沒有理想，沒有追求，無所事事。每天無聊，感到空虛。
如果空虛，你要學習做些有趣的事。現在成年人的書法班，樂器班，美術班等等都有，你可以去學習，還可廣交朋友。另外有時間可以和家人，朋友去旅遊，看看祖國的大好河山。
這樣你會生活的充實。你會覺的時間不夠用。也就不會感到精神空虛了。
浩特888
人的生活千姿百態，要想人生活得多姿多彩。
那就得從自己的世界中去尋找快樂！
工作是每個人在社會中必須經歷的一個重要環節，在生活中必須努力工作，努力學習，努力拼搏才會使自己有一個美好的願望。
在社會大潮中必須學會人與人之間的相處，才能學到真實的技藝，讓自己容入群體才會讓自己有更大的提升。
大千世界無所不能，但過於的高傲卻是萬萬不能，要學會低調地面對現實社會才對自己的努力有一番天地。
人活著就是希望，希望用自己的行動證明一切，生活必須是為了實現目標而工作，所以人的一切最終是為了讓自己瞭解社會，讓社會了解自己，想讓生活過得充實那就得讓自己適應和投入社會，讓自己在社會大潮中努力奮鬥。
有誠則可信zhong
首先人要有自己的理想，有自己的小目標，才能克服人生道路上的坎坷。美好的信念理想會產生自覺的意志行為和積極的情感。
其次要對自己的性格進行陶冶，要注意檢查自己的情緒，一定不要讓負面情緒出現影響你。
所以說要有計劃進行修身，用豁達微笑的心態對待生活中的人與事。
總之 要有事做，用心感受其中的樂趣和成就感
小霞的生活日誌
我是一個個體工商戶，專做皮鞋零售，現回家休息，剛開始覺得很不習慣，精神空虛，沒事可做，想來想去不知道為什麼，實際是每個人不管年齡大小必須要有自己有正當的事情可做，這樣心裡就踏實，精神不會空虛了。
魅力鞋莊
讀萬卷書，行萬里路，豐富自己內外兼修
wl暗香
空虛是因為太閒，沒有目標，未來迷茫，這是大多數人的通病。
在自己不知道做什麼或者有什麼可做時，就去看書，學習，或者每天一部電影（看評分高的），感受不同人的人生，可學習有感悟的內化成自己的。
每天定一個小目標去完成，一篇文章，一句英語單詞，一次跑步，或者幫助別人，這些都是正能量的事情，久而久之，積累就會變成結果。
總之，精神空虛就去學習去做事來填滿，讓自己忙起來，沒時間去想有的沒的。
