腦供血不足，並不是上年紀才會出現的，現在很多中、青年，甚至小年輕，都有不同程度的表現，腦供血不足一般考慮是椎基底動脈供血不足，也叫後循環缺血。
簡單點來說，就是一個頸椎問題，頸椎不好，是太普遍了，所以，通常腦供血不足，多是和頸椎有關係，腦供血不足出現症狀常見的就是頭暈，聽力下降甚至是耳鳴等等。
但是更多人剛剛開始腦供血不足，症狀不明顯，教大家一個判斷的方法，看看自己的中指，中指可以反映心包經的信息，如果中指有明顯的青筋，那就是提醒你，就算沒有明顯的症狀，但腦供血是有些問題了。
向大家分享一個叫“牆上掛畫”的動作，可以很好的調養頸椎，調養腦供血不足，具體的做法：首先先把大椎穴這個區域搓熱，然後靠牆，雙手舉起來，手臂彎曲成90度，手腕，肘，背、臀部都要儘量貼到牆，做的時間從3分鐘開始，慢慢適應了，一次做到10分鐘。
“牆上掛畫”一般堅持1-2個星期，頸椎問題引起的腦供血不足，就會有不同程度的改變。
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