近年來，外賣已經出現在越來越多人的餐桌上，的確，外賣會給我們的生活帶來極大的便捷，減去了很多煩惱，但是外賣終究不可以代替一日三餐，以外賣作為每頓飯必將導致我們身體的嚴重負擔，最後，只能失掉健康，得不償失。
浙江一位27歲的姑娘，一日三餐幾乎全靠外賣，突發急性胰腺炎住進ICU，檢查發現，她體內的甘油三酯超標18倍，抽出的血漿成了奶白色“豬油”!
健康的血漿應該是透明淡黃色的。而像這樣變成豬油色的“牛奶血”，在臨床上有個專業名詞，叫乳糜血。簡單地講，乳糜血就是“泛著浮油的血”或“有太多脂肪顆粒的血”。血脂中最重要的是成分是膽固醇和甘油三脂，像我們外賣中常吃的水煮魚、麻辣燙、炸雞等高油高熱的外賣，會使體內的甘油三酯水平明顯升高。血液中出現大量的脂肪顆粒，會導致血漿顏色呈乳白色或混濁狀，變成乳糜血。像這樣“富得流油”般的血液，必然會造成高脂血症，導致血流速度過慢，脂肪粒等在血管壁沉積，使我們的血管出現或加速動脈粥樣硬化，情況嚴重甚至有生命危險。
近幾年，高血脂症的年輕患者呈現增多趨勢，這類患者有個共同的特點，就是愛吃油膩食物、暴飲暴食、酗酒。我們應當注重合理飲食，不要總是吃外賣。
當我們條件不允許的時候，可以偶爾吃外賣來緩解飢餓，但是，在條件允許的情況下，我們應當儘可能的健康飲食，享受健康飲食帶來我帶給我們的快樂，擁有健康的體魄，也就是說，吃外賣一定要合理的掌控度，一定不能完全依靠外賣。
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