我們無法決定自己的經歷，但可以決定這些經歷對我們的意義。
——阿爾弗雷德·阿德勒（奧地利心理學家，1870-1937）
偶有幾個和老友推心置腹的時刻，談到一些重要的選擇和感悟時，不免會提到原生家庭對他們的影響。而原生家庭到底有什麼樣的魔力？到底如何影響了我們的人格形成？怎麼樣才能讓自己的孩子不再踩坑？
其實人格心理學家們早就對人格形成因素展開了大量研究，其中很重要的部分就是家庭對人格形成的影響。
以下，總結了三條家庭對人格形成的重要因素，請務必對號入座，舉一反三。
1. 父母教養方式：最好的教養是對孩子有要求有愛
閉上眼睛，回想一下童年時期，你的父母是怎麼對你的？
他們是否一直對你有很高的要求？
是否總覺得你還小，沒長大？
是否在你達到他們的期望之後才能獲得認可和接納？
還是無論任何時候，父母都接納你，是你溫暖的港灣？
上面四種不同的場景其實對應的是不同的教養方式。
美國心理學家戴安娜·鮑姆林德把父母教養歸為兩大維度，一類是情感態度（接納-拒絕），另一類是控制程度（控制-容許）。
持拒絕態度的父母，對孩子的愛是有條件的。
只有你滿足了父母的要求和期待，父母才會給予一定的認可。
而大部分時候，這類父母的要求是高到夠不著，多到完成不了的，所以孩子從小就知道父母的愛是有條件的，需要很努力才能獲得父母的認可，否則你會很焦慮沒有安全感。
以至於長大後的你，可能做了很多自己都不知道為什麼做的事情，甚至也不知道自己是否真正喜歡做什麼，唯一能確定的就是，這是你父母希望你做的事。
對孩子有諸多控制的父母，常常會培養出兩種類型的孩子。
如果父母是對孩子溫暖的，父母對孩子的控制就會讓孩子形成順從、依賴、守規矩的人格。這類孩子，其實很常見。
乍一看這類人格不挺好的嘛，他們看起來很隨和，基本上你說一，他不會說二，很守時也很規矩。可是，你會發現他們缺乏創造力，他們很擅長做“聽話”的孩子，但是他們無法創造出新東西。因為從小爸爸媽媽就很嚴厲的要求，只能做這個，只能做那個，想象力早就在童年中被扼殺了。
另一類孩子，父母不僅控制多還經常帶著攻擊和敵意，可想而知孩子會變得很害羞，因為害怕而在與人相處時畏縮不前，甚至在沒有愛沒有認可的極端情況下，開始自我攻擊。
不管是拒絕還是控制，都是一種很悲哀的教養方式。
特別是中國老一代父母，常常用“孝順”來綁架孩子，不聽父母的話，就是不孝順，不按照父母的意願走就是不孝順。
孩子的身體是父母給的，然而思想和靈魂是孩子自己的。
就如紀伯倫在《論孩子》中所述：
你們的孩子，都不是你們的孩子，
乃是“生命”為自己所渴望的兒女。
他們是借你們而來，卻不是從你們而來，
他們雖和你們同在，卻不屬於你們。
你們可以給他們以愛，卻不可給他們以思想，
因為他們有自己的思想。
你們可以蔭庇他們的身體，卻不能蔭庇他們的靈魂，
因為他們的靈魂，是住在“明日”的宅中，那是你們在夢中也不能想見的。
所以，我們更推崇一種理性民主的教養方式，就是對孩子有要求也有愛。
這種教養方式，通常對孩子有無條件的愛。
這種愛不因為孩子考試不及格而排斥孩子，也不因為任何藉口忽略孩子的需求；父母會一直耐心地傾聽孩子，尊重孩子的意願。
這種無條件的愛，讓孩子打心底裡尊重父母，反而樹立起父母的權威。
在營造溫暖開放的環境下，父母對孩子提出明確的要求，對孩子不同行為獎懲分明，能讓孩子有更好的獨立性，能夠自我控制並解決問題。
個體心理學家阿德勒在《自卑與超越》中有大量童年經歷對人格形成的論述，其中有一段關於母愛和安全感的論述非常精彩：
“對於一個母親來說，最重要的工作就是讓孩子感覺她是一個值得信任的人，然後把這種信任感擴大，直至讓孩子相信，身邊的任何事物，都可以找到一種安全邊際。”
從小在有愛和信任的環境長大，這類孩子不會缺乏安全感，也不容易過度焦慮，往往讓孩子能夠有更獨立完善的人格，去走好他們自己的一生。
2. 出生順序：老大責任心強，排中間脾氣最溫和，老么最富創造力
出生順序的不同，對孩子的人格也有影響。這一點，相信有兄弟姐妹的讀者，都有相同的經驗和感受。
阿德勒認為，一個家庭的最佳教育方式就是，讓年紀稍大的孩子照看弟弟妹妹，這樣既可以培養他們的合作精神，也會讓他們關心新成員，為家庭承擔一部分責任。
一般來說，老大會成為最有責任心的孩子，因為他們在兄弟姐妹中處於權威地位，為弟弟妹妹承擔著責任，所以她們會表現得很嚴肅，似乎她們的生命揹負著某個使命。這個擔當老大的經歷，也會賦予他們成為出色領袖的潛質。
排中間的孩子們，夾在兄弟姐妹中間，沒有老大的地位也沒有老么被寵的權利。在上上下下接連好幾個同性姐妹或者兄弟的情況下，往往還會被忽視。
然而排中間的孩子一般脾氣都比較溫和，甚至在這個不被重視的角色上自得其樂。
研究表明，這類孩子往往可能發展為出色的談判者，能夠在不同的利益者中周旋，畢竟從小就得跟上面的和下面的打好交道嘛。
排最小的老么，通常會覺得自己很特殊，不用像老大一樣有太多負擔和責任，往往會更任性，不守常規，按照自己的方式行事。這種優越感可能會讓他們天真地以為，他們是眾人的中心，如果過分被溺愛的話，可能導致驕縱和自私。
然而，正因為他們可以按照自己的意願行事，他們很可能極富創造力帶來一些發明和改革。
3. 家庭結構和氛圍：父母離婚比父母死亡對子女人格發展影響更大
這個標題很嚇人，家庭破裂竟然比父母死亡對子女人格形成影響更大，這可叫要離婚的父母怎麼辦？還不如死了？（開玩笑，別當真）容我解說原因。
研究表明，父母死亡會引起周圍人的同情，而父母離婚則會受到一些人的歧視，特別是離婚後的再婚，反而對子女人格發展更不利。所以，如果你離婚後還能給予子女完整的愛，保持良好的親子關係和家庭氛圍，會大大減小對子女的負面影響。
夫妻關係是人類社會關係中最持久、最密切、最全面和最豐富的關係。
夫妻關係影響著其他家庭成員之間的關係，也影響孩子的人格發展。
如果家裡父母經常吵架，凡事對抗，那孩子會覺得很沒有安全感，會提心吊膽，擔心受到懲罰，也擔心父母離異。
長期處在緊張家庭關係的孩子，會更容易產生緊張、焦慮和一些情緒問題。相反，如果家裡面父母很和諧融洽，孩子會很開心地呆在家裡，心情會很愉悅，安全感也很強。
另外，由於經濟壓力等原因，很多時候是母親陪孩子時間長，父親經常在外賺錢，養家餬口。
母愛對於孩子的人格形成，不言而喻。然而父親在人格成長方面也起到非常重要的作用。
父親為男孩提供模仿同化的榜樣，男孩會覺得男人就應該像我爸那樣，潛移默化地會學習爸爸如何做一個男人。而爸爸，是女孩認識的第一個男人，和爸爸相處，給女孩提供了一個很重要的和異性成人交往的機會。
如果幼年時期和父親接觸不多的孩子，在性別社會化方面，可能也是不完全的。所以，不管爸爸再忙，也要多抽空陪陪孩子，父愛和母愛都不能缺席。
以上關於原生家庭對人格的影響，是希望大家看到自己成長的影子。
所有的問題，當你看到了，就已經解決了一半。
當你知道你為什麼這麼沒有安全感，當你知道你焦慮的源頭來自哪裡，當你知道你為什麼那麼渴望被認可時，你應對外界事件做出情緒和行為反應的時候，就會喚起你所意識到的部分。
你的自動化反應可能就會延遲，第一次等上3秒鐘，第二次等上5秒鐘，第三次等上7秒......慢慢地有更多的自我覺察，慢慢地減少自動化反應，讓身心更平和安詳。
因此，關於原生家庭的一切，都不是你逃避問題的藉口，而是尋求改善的一條出路。
畢竟你的父母是第一次當父母，他們的人格也受上一輩父母的影響，也沒有人教他們要怎麼做個好父母，他們只是按照他們的方式去愛你。
這些童年的經歷絕不是成敗的唯一原因。經歷的衝擊並不能真正的傷害我們，所謂的“創傷”只會讓我們知道自己更需要什麼。
就像阿德勒所說：“我們無法決定自己的經歷，但可以決定這些經歷對我們的意義。”
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