“傻狍子”鹿晗攜女友,2周瘦15斤食譜發佈,依據食譜你也可以!

鹿晗帶著關曉彤應飯局,恩愛的日常屬實是讓人羨慕,快過生日的時候不知道應該如何過?

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​前幾天鄧超還和自己的好朋友鹿晗一起約著打籃球,據說當時關曉彤也在,就安安靜靜的坐在了球場外面等待著他們,一邊看著他們打籃球,就像是大學的校園情侶一般,甜甜蜜蜜的,實在是讓人羨慕呀!已經被甜到了!

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​鄧超這幾個人在新一季推出的跑男團之後,依然和這些兄弟們都頻繁的聯絡這,並沒有因為此節目而失去聯繫的,這才剛剛過了幾天的時間。

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​這幾個人就又聚到了一起吃夜宵,這一次關曉彤依舊是跟著鹿晗的,現在簡直都是如膠似漆了,走到哪裡都可以看到兩個人在一起的畫面,十分的恩愛,真的是甜蜜呀!

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​從網友們發出的照片中可以看到,關曉彤是穿了一件黑色的外套,還和鹿晗倆人帶著幾乎是同款的情侶帽子。

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​幾個人一起吃飯的時候就像是拉朋友一樣,時不時的聚在一起吃吃飯聊聊天。也是十分的愜意了,這一次他們幾位吃夜宵一下子吃了近七個鐘頭的時間快天亮的時候才分開的,這一對小情侶先把超哥送走之後倆人才坐上了回家的車,也是非常的貼心了。

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​馬上就要過生日的鹿晗,鄧超這個時間約著鹿晗和關曉彤吃飯,想必也是以父親的身份提前的為鹿晗慶祝吧,以往在一起拍跑男的時候跑男團會一起為鹿晗過生日,今年也是不一樣啦。

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​感覺鄧超是對鹿晗真的格外照顧,不管是節目裡還是現實,兩個的友情也是很是讓人羨慕了,又有愛情又有友情,傻狍子現在的日子也是過的美的不要不要的。

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​再回過頭來說一下鹿晗的身材,他自從出道以來身材是一直保持著穩定的狀態,也是非常的好了,那麼,他是如何保持的呢?

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​早餐:煮玉米半根/全麥麵包2片/紅薯紫薯100克+無糖豆漿1杯/牛奶200克+白灼菜心/菠菜/生菜/油麥菜/上海青100克

加餐:黑咖啡/檸檬水/百香果水

午餐:雞胸肉100克/牛肉/豬瘦肉80克+西藍花/花椰菜/胡蘿蔔200克+苦菊/油麥菜/白菜/香菜/小白菜+米飯/雜糧飯100克

加餐:水果不超過拳頭大小(優選蘋果、柚子、草莓、聖女果、獼猴桃、葡萄、橘子、梨、桃子、櫻桃)

晚餐:豆腐100克/雞蛋1個+菠菜/小白菜/油麥菜/上海青100克+韭菜/豆芽/豆苗/韭黃/豆角100克+紅薯/紫薯/土豆

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