认真的sheng活
我来帮帮你。
根据你自己的问题描述，可以推理出来你是一个内心相对来说比较脆弱的人，你是想依靠自己的脆弱来维持这段所谓的关系，而不是依靠自身的能量来维持并且运营这段关系。否则你也不会有这种被抛弃痛苦的感觉，对吗？ 那怎么办呢？
摒弃你对外界的这种依赖性，向你的内心中去求索，让你的内心变得强大起来，这样你就会觉得这种分开的事实只是你人生中的一点点不足挂齿的小插曲，你不会为了这么一点点的小插曲而浪费掉自己宝贵的时间和生命。用书籍上的知识和健康的身体塑造出你自己的光亮，有一天这种光亮顺便照到那个前任的时候，如果她来找你，那个时候你就会不屑的。你会当笑话一样把你现在的苦痛讲出来说给她听，那个时候痛苦的人就是她了。
记住人这一生，除了恋爱婚姻以外，还有事业，性格的改善，和你原生家庭的脱离这样的事情值得你付出一生的精力，而这样的事情如果你做成功了，那么一样会获得巨大的成就感，足足可以支撑你度过非常有意义的一生。
所以，不管你现在有多么的痛苦，开始读书写作，运动，感受不到快乐，那就感受自己的进步和强大。你会走出来的。
谢谢您的问题，希望能够帮助到你。
小文殊兰
能让人撕心裂肺的痛，只有生死离别，人世间除了死亡是痛心疾首的，其他的都不是事。那么，永别是无法预料的事情，我们不知道会在哪一天突然来临，如果降临了真的令人悲伤绝望。这种绝望是一种很深的痛苦和无助。伤心的痛觉无法用语言刻画，这种痛不欲生的滋味，经历过的人才知道，什么是撕心裂肺，什么叫悲伤欲绝。疼痛之后，迎来的是无尽的回忆与思念，然而随着岁月的推移，记忆里的曾经变得渐渐模糊起来。只有在梦里，音容笑貌依然清晰可见。残留的记忆伴随着所有的忧伤，凄凉伴随着孤独寂寞，不离不弃的在折磨活着的人。往事又在现实生活中盘旋，忽然你会发现一切都消失了，剩下的只是一个抽象迷茫的名字。生命就是这样的短暂，转身变是仅此一生，没有人能躲得过曲终人散的伤感，没有谁不为离别而绝望。因为，怀念已故的亲人，是一条漫长而又煎熬的过程，从中我们知道了，从此，你的生活里不再有他的名字，他也永远不会出现在你的世界里。而且，这种痛会影响自己一生的幸福，这种痛无法愈合自拨，脑海中的那些曾经永远无法忘记，已经在心里深深的深深的打下了烙印！
祝你好运2019
分分合合分分，如果解决不了问题，那就只是不断的在加重你内心的伤痛和延长伤口愈合的时间。
失恋的痛苦，也是没有办法避免的。
这就好像两块橡皮泥，已经捏在一起了，要分开，只能硬撕，多多少少，会把你的一部分给撕走。
那么，失恋后最痛苦的阶段应该如何度过呢？我们分两个阶段来分析
第一个阶段，七天的情绪爆发期。
这段时间，你在突然遇到失恋的打击后，心理防御机制完全打开。试图忘记自己失恋这件事情。你还会像没事人一样去上班，去正常生活。
但往往会被偶然的细节给打断。情绪很快就会爆发...
然后，你进入了愤怒伤心时期。你的情绪是完全失控的。你内心毫无逻辑毫无序列的充满了各种愤恨，各种仇视，各种无法描述的情绪。
我建议在这个时期，不要去工作，留在家里，并且一定要有人陪你。
最好是好朋友。在这个时期内，要和陪伴你的人24小时都在一起。
有人陪着你，可以防止意外，并且能让你宣泄情绪。
还能起到最大的作用，就是要牢牢拉住你，不让你去干复合的傻事。
要删掉那个人电话微信一切联系方法，并且阻止你打电话，我知道号码你一定能背么。
第七天的前后两天，是复合冲动最大的时候。
让好兄弟帮你，牢牢守住心房。
这时候一个电话过去，不管结果怎么样，你失恋的痛苦就要延长很久很久了。
第二个阶段，之后三十天，为煎熬折磨期。
这段时间，不会像前七天那么激烈，也不会一直保持那样的愤怒和冲动。
但是这段时期内，只要你闲下来，就会开始想各种事情，就会钻各种牛角尖。你会想要再去找那个男人，挠心挠肺的想知道对方的近况，你会一次次的去回忆过去，把曾经发生过的事情当成自己最好的梦。
这是最危险的，这些事情都是错的，在这个时间里。
因为你越是想，越是思考，就越会感觉到，自己失去的这段爱情，是全世界最好的。
建议一，在这个时间段，千万不要沉浸在舒适区。
你选择一个方向，然后不断的进行高强度的学习。比如学英语日语法语，学画画手工音乐，学编程游戏家务。任何东西都可以，但一定得是有深度的，足够你学很久的东西。
你不要小看这件事情，学习好像很简单，但是你会越来越沉浸到这个学习当中，自然而然的，就没有机会沉浸悲伤了。
建议二，我非常的推荐在这三十天内，你开始高强度健身。
目前来看，高强度健身能带给人的愉悦感，是可以和痛苦带给人的愉悦感相当的。
也就是说，你在这段时间里，用高强度的健身，让自己沉浸在自虐愉悦之中。解救身体本身，对于悲伤的需求。
这里要注意的是，你要做的运动，必须是能出汗的高运动量。一些低运动量的运动，譬如射箭啊，下棋啊都不能算。
这两个方法看起来很简单，但难的并不是方法本身。难的是你能够脱离出悲伤煎熬，并且能坚持下去的意志力啊。
建议三，千万不要喝酒
很多人，一难过一失眠就喝酒。
但这是不对的。酒精虽然能麻醉你，但它更软化你的心志。你想想自己喝醉后，做过多少后悔的事情就知道了。
酒精绝对是失恋期的大敌，无数的人，喝醉后又开始沉溺悲伤，或者打电话找男人疯狂求复合。
你以为酒精可以帮你，但实际上，它是抹杀了你最后能拯救自己的机会。
酒精能带给你的，只有更加速的进入自虐愉悦。让你沉浸在失恋的悲伤里出不来。
很多事情就是这样，你以为有好处的，其实都是在摧毁你。真正能对你有好处的，都是那些你不喜欢，你抗拒的。
但如果把失恋当成一种病，那治疗的方法就是苦口良药。
做对的事情，而不是做想做的事情。
这就是走出失恋的最好办法。
下载算爱研习社APP，让你一眼看穿“如何度过最痛苦的失恋33天”
陆琪
如何走出撕心裂肺的痛？
1.先分析你心痛的原因
潜意识里，你觉得她并没有离开你，她还属于你。人失去了自己认为宝贵的东西，才会心痛——她在你眼里很宝贵。
你对她用情很深，看到她不再属于自己，心一下子被震撼了。
2.分析她对你的感情
可见你对你俩的未来没有抱希望，因为她不能体谅你的父母，你求和时，她总是提出条件。
她真正爱你，只看中你的人就足够了，附加那么多条件？你也说了，你们的感情不是商品交易！真正爱你，她也会努力孝敬你的父母，更不会要求你的父母什么。
真的爱你，会懂得为你付出，不是只会向你索取。
真的爱你，她会为你做出牺牲，而不是总提要求让你牺牲。
3.分析你对她的感情
很多人已经结婚多年，仍然忘不了初恋。
其实因为初恋不懂什么是真爱，爱得迷失方向，失去理智。初恋的情感确实让人难以忘怀。
初恋中，人的智商是零，或者说负数。
理智的恋情，确实缺乏这种疯狂。
但那种疯狂的恋情，或许不是真爱，仅仅是迷恋——迷恋她的自信，迷恋她的工作能力强……
而你似乎对她的为人有看法，并不十分满意，比如她对你的父母不够宽厚。
真正的爱，是因为非常了解对方内在的为人，被对方美好的品行吸引。真爱中，双方愿意为对方的幸福做出努力、牺牲自我。
我分析，你对她也不是真爱，是疯狂的迷恋。这确实缺乏理智。
4.放过她，你也走出痛苦
恋爱，正因为恋爱中很甜蜜，所以失恋后很痛苦。
你现在已经明白，你们并不合适，你还会痛，因为你不肯放手！
你曾经珍惜她，也尝了恋爱的甜蜜，既然不能拥有，何不潇洒点，豁达点，知足点，何不给她追求幸福的自由？
放过她，真心祝福她吧！
书之爱生活
关于你所说的如何走出“撕心裂肺的痛”，我觉得你应该转移你的目标，通过好好工作，让自己坚强起来干就完了～
要拿出一种“干不死就往死里干”这种精神，让自己忙碌起来，无暇去考虑感情的事情，这样做好让自己清醒下来以后，静下心来你会发现原来自己的心已经不会那么撕心裂肺般的痛了。
两个人相处，谁用情太深谁就会感觉痛的撕心。你说的每次都是女友以条件要求作为对你感情的交换，足以证明你对她来说不是那么重要。
有句话叫做“爱屋及乌”，她爱你的话，同样会善待你的家人，为了和你以后好好生活作为铺垫。不会让你夹在中间为难，可是她不愿意这样做，我想你心里已经很清楚为什么了。
你明明已经知道你们不可能的结果了，因为你看到她和另外的人在一起那么亲密，只是自己在心里接受不了事实而已，反过来想想看，一颗不属于你的心，又何必苦苦地抓住不放呢？
云不淡风易不敢轻
你痛，是因为你真的很喜欢她，很爱她，对于感情，你曾经付出很多，但是你们已经分手了，而且分手半年，不管你接受不接受，你们已经不在一起了，所以认清现实吧，你们不可能了，你在痛苦，在纠结又有何意义，她看不到，即便看到了，也只能是对你更失望，振作点吧，你可知道你为这段感情伤心难过的样子，你的父母看到会有多伤心，过去的就过去了，放弃吧！
其实你们分手早已不可避免，看你说的，之前你们在一起你总是去求和，就可以看出在这段感情里，你有多被动，主动权都在她手里，她说什么就是什么，工作能力又很强，感情里也强势，而你只一味的迁就妥协，生活中也处处以她为中心，这样的两个人在一起久了，就会变得无趣，她掌控了你的生活，情绪，你因她的快乐而快乐，因她的骄傲强势而越来越抬不起头，你爱的太深，也爱的卑微。即便她不够尊重你的父母，你也选择了沉默，只会让她变得更加理直气壮，而你呢，明知道她有的地方错了，做的有多不合适，你也从不说，可以说你们分开，她选择了别人，这和你的为人处世有很大关系。
爱情，是建立在两个人平等的环境下，互相尊重，互相信任，互相理解，互相包容，互相迁就，互相妥协。而你们的感情里只有你一个人去默默付出，独自承受她带给你的一切，所以从一开始你们的感情就注定可能是悲剧。因为你没有了最初的骄傲，没有了自信，没有了吸引她的地方，她性格强势，你只一味的迎合，只会让她对你，对这段感情没有了感觉，你认为听她的话，做她喜欢的事，讨好她，就是爱吗？
爱一个人，首先要爱自己，尊重自己，才能赢得他人的喜爱，可你都没有，你每天都活在没有她，失去她的恐惧里，只会让你变得小心翼翼，所以她会离开你，她想要的只是一个懂她，对未来对人生充满阳光和信心的人。你们不适合，分开也许是对的，你更适合安定，平稳的生活，她需要一直向前走，寻找更适合她的人生。
既然分开了，就认清和接受这个事实，她不爱你了，没有什么比这个更让人清楚，过往的那些都过去了，无论是工作还是生活，本来都不容易，你要重拾信心，对未来，对感情都要更好的选择，她现在已经有男朋友，你也应该放下了，在纠缠，只会增加她的厌恶感。潇洒放下，你的世界不会因她的离开而结束，也是给你们的曾经留下一个好的结尾，更是你未来新生活的开始，相信你只要坚持初心，一定会早日遇到珍惜你适合你的人。
mgg999
你有房贷还要照顾父母，还有心思为了一个不爱你的女人，矫情呢？
我看了你的故事，她对你提要求，不是再交换什么
而是对你还抱有一丝希望，我相信你把她交代你的事情，办好了，她会给你机会的
只是很无奈的，你没有那个能力
那这个女人选择和另一个能解决她问题的人在一起，没什么不对的
而且你们在一起最大的问题，就是你什么都按照她的想法生活
这不是说你百依百顺，而是你太没有主见，而且也没有足够能力撑起家庭的重任
才导致要一个女人替你设身处地的想问题
试问，哪个女孩子不希望自己在生活中做个公主
哪个女孩子，结婚不是为了能有个人帮她，陪她
解决她生活中的问题，替她遮风挡雨
到你这，反过来，让一个女人，处处给你安排，感觉像个老妈子一样
即使工作能力再强，时间长了，难免会累
小伙子，好好衡量一下自身吧
你现在有房贷，又要照顾你父母
多花心思在你的事业上吧，当你事业上升了，不再靠女人指手画脚的时候
你自然会吸引更多你值得爱的人
两个人相处，光靠爱意走不远的
还得有实力
最后还需要注意一点，再找女朋友，一定要找工作能力没你强的
这样你在爱情中，才有优越感，才好掌控女人
不然你永远都是在靠女人生活
戏姐儿show内心
很高兴能为你解答。没有相同的经历，我不敢说能和你感同身受；但有过相似的情感，所以能为你建议二三。
我曾经也有过一段类似感情，最后因为对方的背叛而结束，当时的自己也是难以接受，用你说的撕心裂肺的痛一点不为过。但我给了自己一段疗伤的时间，告诉自己可以伤心，可以流泪，甚至可以颓废，但是过了这个时间段，你就要像个男人一样重新站起来。情况比我想象中的要好，难受了半个月自己就慢慢走出了阴影。
遇到这种情况，伤心痛苦在所难免，除非你不爱对方，但是事情已经发生而且无法挽回，那么如何度过眼前的难关才是重点。有几点建议希望对你有所帮助:
1.承认过去
这段感情是真真实实存在的，越是去逃避，越是难以忘怀，你也要清楚的看到，你的痛苦来源于你曾经的付出和爱，这些并没有错。所以好的做法是承认过去已经发生的，并且已经成为过去，未来的路还有很长，过去的就让它过去吧。
2、珍惜现在
你要知道，这份感情不是你的全部，你还有年迈的父母，关爱你的亲人，关心你的朋友，所以你不能用你的全部来对待这份感情，那样是对其他人的不公平，你不应该这么自私。给自己一点时间，可以躲在角落偷偷抹眼泪，但我希望哭过痛过之后，你能够以更加昂扬的状态重新站起来，像个男人去战斗，为了自己，为了他人。
3、未来可期
忘掉过去的最好方式就是时间和新欢。你现在痛的撕心裂肺，那是你觉得这段感情可能是你生命中不可或缺的一部分。但是你要想想，未来的事情谁说的准，没有活到生命的尽头，谁也没法断定此刻就是人生之最。你若盛开清风自来，努力让自己变得更优秀，你定会找到欣赏你的人，也许你的最爱就在后面等你。记住，别让她等的太久，别让她对你失望。
痛苦只是暂时的，感情的痛苦是别人不能代替的，还需要你自己独自承受，没到生命的尽头，永远不要说现在就是最难的。
这或许会成为你人生中宝贵的回忆，但此刻，就让她随风而去吧。
结局推拉门
不承认分手事实，说明你心里没有放下这段感情，当看到她和别的男人在一起，你才会有那么大的感触。
可以看出来，你在这段感情里一直处于被动状态，社交地位低，她对你的吸引力更大，所以，她才会那么强势。其实，你在她面前处于自卑状态，一直不敢直面现实，对她的要求百依百顺，没有怨言，但卑微的爱情不会有好的结果。
她能自信，为什么你不可以？在她面前，没有自信，还是一直都是如此？这是你需要面临的首要问题。没有自信，你的魅力就减了一半，她自然不会重视你，更不用说她的家人和朋友。你的卑躬屈膝，也换不来她对你家人的尊重。夫妻或者恋人之间是相敬如宾和举案齐眉。
有能力不是衡量一个妻子或者爱人的标准，你和她交往是奔着结婚去的，不是金钱利益的交换，不能拿能力当作你的择偶标准。选择伴侣，等三个层次看，称职、合适和爱情。
不管你是想挽回，还是想放下这段感情，你首先都要自信起来，让自己上进，用最好的年纪去拼搏奋斗，男人最有魅力的时候是专心忙事业的时候，不要给自己留下空闲时间去回忆痛苦。
情感修复老师
你太舍不得了。你无法接受她的趾高气昂，又会被这种霸道自信吸引。你喜欢她的自信，能力，觉得她很完美。要是处对象我觉得无所谓啊。但是感觉你是要找结婚的啊，你说了不喜欢她不顾及老人感受，甚至提出不想和老人相处。那么你能接受吗？不能接受又要在一起，岂不是没有结果。是彼此耗着好还是快刀斩乱麻好。你看到她，你曾经的女人和别人在一起很难过，但是不是分手半年了吗，你俩已经没有关系了。我觉得你俩处对象没问题，结婚有问题。及早发现问题是好事。趁现在是两个人的事解决总比变成六个人的事好弄吧。结婚不是找完美的而且找最合适的。心痛是因为想不开。希望你能想开。
