韓仙瓷9031
我沒有生二胎，不過我周圍有生二胎的，她們自己有沒有後悔我不知道，不過生活水平是明顯的下降了。有兩個原來家庭條件還可以的，在家帶孩子，生了二胎後一個去當門衛看大門，另一個幫別人看店子去了。我三個表姑有兩個是獨生子女，大表姑是一兒一女，她早就表態房子及所有的財產都是兒子的，女兒一分沒有。現在中風了動不得，看病全是女兒女婿陪同，上下樓都是女婿背，兒子連影子都沒有。家裡請了保姆，女兒負責買菜，每次買東西都如數報帳找父母拿錢。有次兩個姨看到了就覺得很不舒服，說女兒幫家裡買點東西還要父母出錢，斤斤計較感覺寒心。女兒的老公明確表示出力可以出錢免談。我說是她媽首先做得不對，財產都給兒子，女兒一點都沒有，這還是碰到有良心的，沒有良心的根本就不會照顧你。她兒子就是少爺，回家赤手不伸，上次打電話要回來吃飯，他父親說保姆沒在，沒有人做飯，他就不回來了。女兒女婿也有想法，但是是自己的娘也沒有辦法。最後大家總結還是生一個好，生兩個就有人互相推卸責任，特別是對沒有繼承一點財產卻出錢出力的不公平。關於生完孩子肚子鬆垮垮的問題，我沒有這個現象，生完女兒肚子就自然平了，沒有一點贅肉，身材和懷孕前一樣。既沒有綁肚子也沒有去健身，可能是體質的問題，大學畢業體檢身高1米6體重88斤，現在五十多歲了還是88斤。
傲梅5478
我看我閨蜜生完二胎超級滿足，也有抱怨過自己肚子鬆垮，身體臃腫的問題，但是從來沒有感覺她後悔過生二胎。
不過現在她家二胎也2歲了，貌似體形在自己的努力下也恢復差不多了。
生完一胎肚子肉鬆鬆垮垮，如何甩掉贅肉？
1、束腹帶用起來
生完孩子用腹帶，一來可以加速子宮復舊，另外可以瘦腰，我覺得對我的效果不錯。這位媽媽可以買的試一下。
首先穿收腹帶，要穿在我們的內衣外面（發現很多媽媽穿錯過），先固定內側腰帶；
再固定外側上部的腰帶；
然後固定外側下部的腰帶。鬆緊度根據自身承受來設計，不建議晚上穿著入睡。
白天穿帶1-2小時後，可以適當放鬆一下。
2、選擇一個能堅持的運動方式
都知道運動出汗，消耗卡路里，很多人今天說明天去游泳，明天說後天去跑步，最後沒有一個運動可以堅持下去！
所以選一個適合自己的運動方式很重要，我那會就是跑步，天天在跑步機上跑，等孩子睡了，一般在晚上慢跑半小時，微微出汗最好。
3、飲食控制起來
喝薏米水，吃薏米紅豆粥
讓媽媽煮的薏米水，口渴的時候就喝，去除孕期瀦留的多餘水分，大約2-5斤。
吃清淡食物，喝湯去浮油
那時候也是母乳餵養，按照老家的風俗—喝豬蹄湯，白色的油飄在湯上的那種湯，為了避免熱量
過剩，一般都把油去了再喝！
晚上八點後不吃東西
苛刻是減肥的必經之路，即便餵奶期間，實在渴了就用溫開水漱口，或少量喝水。
天天話育兒
不知道這位媽媽是因為帶孩子很累而有後悔生二胎的想法還是因為生完二胎後身材走樣而後悔呢？
在我看來，每個生二胎的媽媽在孩子長大期間，肯定會有一瞬間後悔生二胎的。我就是這樣的，總是在孩子不聽話的時候就後悔生下這個“小魔鬼”。他們乖巧懂事的時候就覺得真的是可愛的不得了呢！
大家都知道明星生完孩子之後總是能在很短的時間就能把身材恢復到結婚之前的樣子，作為普通人都是非常的羨慕。可是我們只看到了明星表面的光環，卻沒有看到他們光環下的努力。你看陳意涵還沒有坐完月子就開始鍛鍊了。
二胎媽媽如何甩掉贅肉，變女神呢？
1、堅持運動
女人從懷孕到生育，身體發生了一些變化，所以產後運動要循序漸進，每天的運動量逐漸增加。每個明星生完之後都沒有放棄鍛鍊。雖然說明星有專業的健身教練是我們比不了的，但是現在很多的城市都有健身房了，可以報名參加健身班快速塑身。
任何事情都要講究一個過程，鍛鍊也是這樣的。每天運動一點，運動量一點一點的增加，堅持是最重要的，切忌不能三天打魚兩天曬網。
2、注意飲食
從明星經常發的微博就可以看出她們很注意自己的飲食，營養搭配的比較全面。我們會發現她們很少吃米飯和肉類，基本上是一小段黃瓜或一小塊麵包什麼的，反正不像我們正常人一樣都是一大碗米飯，各種辣、油膩的東西。
所以飲食也是非常重要的一個因素，可能有很多媽媽就會說要母乳餵養當然要吃各種食物，怎麼能減肥呢？其實我剛生一胎時也是這麼想的，覺得為了孩子就是要多吃，什麼對孩子好就吃什麼，整個一個胡吃海吃，根本沒有合理的搭配。生二胎時就有經驗了，沒有吃那麼多的東西，自己知道該怎麼合理的飲食，既能保持充足的奶量，又能保持身材。
我生完二胎時是120斤，現在100斤，整整瘦了20斤，基本就是靠管住自己的嘴，邁開腿瘦下來的。
祝年年十八！
西瓜媽媽520
大家好！我是珍妮新活館，是一個有兩個孩子的媽媽，生完二胎後一點都沒有後悔，因為時間都用來思考怎樣讓孩子健康快樂成長方面了，後悔已過去的事情，對目前一點幫助都沒有的，首先要接受現實，才能健康快樂過好每一天！
至於怎樣減肥恢復女神身材和美麗容顏，我分享一下我的經驗，我生完二胎之後體重達到140斤，前6個月母乳餵養，肚子慢慢收緊了，因為喂人奶可以促進子宮收縮，到孩子一歲時身材已恢復到懷孕前的體重110斤，暴瘦了30斤，我是這樣做到的，歡迎圍觀:
（一）飲食習慣
平時吃的菜一定要少油少鹽少糖，不吃辣和炸等肥膩的食品，不喝飲料，例如:碳酸飲料和奶茶等，多喝白溫開水，促進排毒。
進食時間要規律，早餐9點前，午餐13:00點前，下午茶16:00點前，晚餐7:30點前，之後就不能吃任何宵夜了。
1、早餐:碳水化合物+蛋白質+維生素
參考餐單:
燕麥片+雞蛋+水果
五穀粥+雞蛋+水果
麥包+雞蛋+水果
可以加一盒低脂牛奶或豆漿。
2、午餐:
米飯或饅頭一個拳頭大小（約200g）紅肉適量，蔬菜多吃，豆腐、箘菇類適量。
3、下午茶:
一杯酸奶+果仁或一根香蕉（其他水果也可以）
4、晚餐:
白肉（雞、魚）適量，蔬菜（青瓜、南瓜、土豆、淮山等）多吃
（二）運動
有氧運動是最有效的運動方式，每天上午或傍晚快步走40分鐘，大約6000步或慢跑30分鐘，可以輪流進行，運動前後一定要做好放鬆運動。
（三）生活習慣
一定要在11點前睡覺，有些人一直減肥減不下來最主要的原因是熬夜，熬夜的危害相信大家都很清楚了，它會破壞免疫系統，造成內分泌失調，所以每天要保證7到8個小時的睡眠時間，中午有條件的可以休息半個小時。
（四）保持愉悅的心情
每天要保持愉悅的心情，穩定好自己的情緒，遇到問題要從正面去解決，平時有不開心的事情要和親人、朋友傾訴，不要憋在心裡！
我就是成功減去30斤的，恢復了美好身材後那感覺太美好了，漂亮的衣服可以穿了，身體也好！可以精力充沛帶孩子出去旅遊，大家一定要堅持自律才能看到效果哦⊙∀⊙（圖片來自網絡，侵權請通知刪除，謝謝！）
珍妮新活館
生二胎雖然很累，也暫時性地影響了我的工作，但真心不後悔!
我是豆媽，經常跟大家分享我的育兒經驗和逗娃生活，歡迎大家來關注和分享我的快樂。
我是37歲生完二胎，二寶目前已經一歲兩個多月，13個月斷奶，我的體重也已經回到懷二寶之前。
雖說我的體重基數一直比較大，但是我沒有覺得生孩子會讓我變胖。兩次生完後，我的體重都是在斷奶後恢復到懷孕之前的。
所以我的經驗是這幾點。
1、母乳餵養。給孩子餵奶其實能有效地消耗你自身的脂肪，促進子宮恢復。雖然在餵奶期間，你需要攝入更多的營養以保證奶水的質量，但這樣也讓你的身體更加健康，在斷奶之後也會更快地恢復。
2、自己帶娃。大娃絕對是一個既耗體力，又耗精神的活兒。自己帶娃，你會不知不覺之中就瘦下來的!
3、調整飲食。不論是不是在餵奶中，一定要“少油少鹽”，切記!切記!想要健康減肥，就要管住嘴。但管住嘴，絕不是讓你不吃或者吃得特別少再或者只吃某幾樣食物，這些方法都是不健康也難以堅持的!一天三頓飯不用少，只是要均衡地攝取營養，合理搭配。“早飯皇帝餐，午飯大臣餐，晚飯乞丐餐”，每次吃八成飽(覺得不餓了但還可以再吃時就停止)。
4、科學運動。邁開腿這一步也是很重要!
有條件有時間就去健身房，請私教太費錢，可以在網上多蒐集一些講解教學視頻。沒條件沒時間，那就在帶娃的時候，想一些可以進行的運動唄。
5、不要於執著於體重的一時高低，最重要的是健康!很多時候你的體重沒有明顯降低，但是因為肌肉量增加了，在視覺上也會顯瘦很多。
做健康、自信、快樂的媽媽，相信我們都可以做到!
關注“豆媽逗娃”，我是國家二級心理諮詢師，曾經的教書匠加班主任，現在的倆娃媽。願與你共同成長!
豆媽逗娃
我沒生二胎，但是我的肚子也是鬆鬆垮垮的。
我生孩子之前上網查，說生下孩子就綁束腹帶對肚子的恢復以及內臟都好，當然不能太緊，結果知道的晚了，還沒買呢孩子生了，之後就忽略了束腹帶這個問題。我有個同學，她回覆的特別好，出了月子我和她去逛街，都看不出來是剛出月子的。再然後我就全職家庭主婦，帶孩子做家務一天累下來更是忽略了肚子的問題。所以，在生完孩子之後的一年半時間裡，我老公每次看見我的肚子都會說是不是裡面還有一個，慶幸的是沒有妊娠紋。
突然有一天照鏡子我都震驚了，我還不到30歲就已經是個黃臉婆了，不到160的個子體重115斤，太難看了。然後買了護膚品，從網上找的健身視頻，找了很久發現“美麗芭蕾”挺適合我，配合節食，胳膊肚子腿都能鍛鍊，不過也是在是累。
現在孩子3歲了，肚子不像之前那樣大了，鬆鬆垮垮的樣子也有了改善，還行吧，少吃一頓飯肚子就能下去，現在體重維持在105斤左右，差不多行了，就這樣吧，不減了，因為感覺這樣蠻好。
五彩繽紛大熊貓
3 一定要少油少鹽， 吃的清淡一點對傷口比較好
雪花飄雪花了
但生寶寶後好多孕媽媽最擔心的就是自己的身材和身體的恢復情況，有的人說生了二胎恢復快，也會瘦下來，但有些恰恰相反，腰桿上一圈圈的肉肉，那麼怎樣才讓自己健康的瘦下來呢，其實也沒有那麼難的，主要是靠自己的意志力堅持。首先，在飲食習慣上，要注意不要暴飲暴食，多喝水，合理營養搭配每一餐。第二就是要鍛鍊鍛鍊身體，運動運動，每天要消耗多於的卡路里。第三每天的作息時間要規律，不熬夜，早睡早起跟著生物鐘走。相信你能做到這些那麼就不會胖到哪裡去的哦。擁有好的身材想穿什麼性感好看的衣服都可以，所以女人有時候也要對自己狠一點，才能擁有更多，更幸福。
女人一生懷孕生孩子是必須經歷的過程，但在這之後我們要學會保養自己，不要被社會拋棄，要做個有知識有魅力有自信的媽媽。
媽咪寶貝的快樂
絕對不後悔。
不管嘴上怎麼說，但是心裡百分百是愛孩子，因為不管是頭胎還是二胎都是媽媽身上掉下來的肉，都是我最愛的孩子。
至於生孩子我覺得和肥胖沒有關係！
為什麼這麼說呢？因為我也是一位二胎媽媽。
首先只要管住嘴，邁開腿。堅持鍛鍊，飲食均衡，我想應該不會太胖吧。
剛生完孩子，孩子即使母乳，第一個星期也不能太過進補，還有就是少食多餐。
坐月子是女人的重生，減肥不是刻意的，要持之以恆的堅持和好的生活習慣。
我聽過這樣的一個說法，一個說法就是月子裡不會比生完孩子還要胖的話，就不會多胖，坐月子的時候吃的太胖，做完月子也不太好減！
剛開始生完孩子肚子上都會有一坨肉，懷孕的時候肚子那麼大，肯定肚子上都有肉肉的，就是有的人瘦的話，不會太明顯！
如果有條件的話，報個瑜伽班，堅持做瑜伽是個很不錯的選擇。
瀟峰媽咪
孩子是一條生命，生完不會後悔的，只會感受到這生命帶來的活力和樂趣。身材是暫時的鬆垮，恢復身材千言萬語就是一句話：管住嘴邁開腿！其它的吃這個那個減肥產品啥的都是虛的，因為管住嘴是減少能量過多攝入，邁開腿是增減能量的輸出，這樣出大於入，身體自然就瘦了，再加以體育鍛煉把肥肉變得緊緻，就OK了，減肥不是什麼都不能吃，而且可以吃，適量就好
減肥也不能一蹴而就，循序漸進的反而更長久。
如果有時間和精力就報個健身房，找個私教，沒有的話就自己在家多普及健身知識，再加上帶孩子那麼累，很快就會恢復自信的！加油！
