回憶如煙700
1、国产保健食品的质量。自从2013年打四非后，国产保健食品已整体跨过质量关，从历年来保健食品的国抽、省抽结果来看，抽检合格率明显高于其它门类工业品。媒体不时曝出的非法添加及造假者，均不是真正的业内保健食品企业，尤其是2015年新食品安全法出台后，无论是经济成本还是安全成本上考量，业内企业均不值得在质量上冒风险;
2、根据不同年龄阶段的需要，青少年儿童服用膳食补充剂保健食品，补充营养，中老年服用中药类保健食品，调理保健身体。是否服用保健食品，不能完全听信商家，因为商家利益驱动容易夸大其词，也不能全听医生，因为保健与医疗、保健食品与药品，存在竞争关系;
3、在对症的前提下，按照剂量服用保健食品，不会对身体整体或肝肾等局部器官产生危害。
因为我国2018年12月29日修正的《食品安全法》第七十五条明文规定:保健食品声称保健功能，应当具有科学依据，不得对人体产生急性、亚急性或者慢性危害。也就是说，保健食品经审批上市后，不存在对生命健康安全造成危害的问题！
热血湖湘
以我自身体验说一下，我是从小体弱多病，得过肺门结核，骨结核，腰椎2345节凸出，已经严重压迫下肢神经，由于缺少运动，免疫力抵，曾经吃过螺旋藻，食用菌，大豆卵磷脂，蛋白粉，氨糖软骨素，松花粉，灵芝粉，沙棘胶囊，深海鱼油........等等。近二十多年一边拼命挣钱一边吃保健品，去年又查出胃病，怕得癌症，放下北京挣钱的欲望，回到东北老家，开始食疗保健，东北的空气新鲜，吃农家院种植的蔬菜，（比超市里的口感好价钱也不高）去大地挖野菜，吃非转基因玉米面（的别好吃），库伦旗的荞面，小米，（不是转基因的）东北的四粒红花生（比在北京买的好吃），去农村订购生猪，（生长一年多）去林地买鸡蛋，能自己做的绝不买现成品，一年来已经不大量的吃保健品了（现在也在少量吃）。我想告诉大家，好的保健品（咱们也无法判断真假）不能治病，应该能补充些营养（自己吃后的感觉），但是前提是需要大量的金钱，如果时间充足（我已退休），自己做食疗保健，既省钱又保健，真的是两全其美的事，不要盲目的依靠保健品。
张铭轩zmx
第一：不能具体的说哪个牌子好哪个牌子不好，这需要您自己理性、科学的进行比较！第二：什么是保健品？
保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。
第三：保健品不等于药品，不可代替药品
1、保健食品，首先必须是食品，按照日常膳食服用就能显示效果；
2、保健品中不得含有药物成分，很多不法商家为了夸大宣传和扩大销量，为了让产品达到某种功效非法添加药物成分，包括西药和中药。选择保健食品尽量选择纯原料成分的！
3、保健食品必须经过科学验证，具有获得肯定结果的保健功能；
4、保健食品不以治疗为目的，不能取代药物。
最后提醒大家，没有哪种药物或方法可以包治百病，保健品有一定的调节身体机能的作用，但不可取代药品。并且现在很多三无产品打着各种包治百病的旗号，到处虚假宣传，所以大家在选择产品的时候一定要理性的对待！
购买保健食品请一定认准蓝帽子标识，及标识下的批号（天蓝色图案，下面有保健食品字样；标识下为批号，现国产保健食品批号为：国食健字G20*****），远离假冒伪劣商品。
健康营养师AO
哪款保健品比较好，从我5年的养生实践来看，选择保健要有几个原则：①看这产品对身体的功能原理；②是不是身体必需；③品牌要是国际大公司，世界顶级的，公认的；④证照齐全⑤安全、简单、方便，适合所有人群。根据这个原则我选择了两个国际品牌，都是世界顶级，都拥自已的知识产权，是细胞必需的，缺乏会影响健康，服用后能收到显著效果，能使您从亚健康回到健康。它们是：美宝牌胃肠胶囊，Kyain细胞健康金三角组合。它们会伴我终身。保健品只能作为健康的必需品来补充，不能忘了“健康四大基石”。这些产品都是电子商务模式自购。
徐南恒高级健康管理师
我介绍一下氨基葡萄糖。
氨基葡萄糖是1956年瑞典两位医学家发现，在治疗退行性骨关节病变方面有决定性作用。直到2000年，世界医学研究才确定，氨基葡萄糖是人体软骨增长与关节液合成不可或缺的重要成份。人体在二十四岁左右氨糖水平达到最高值，随后伴年龄增长逐年降低，至50岁，氨糖水平只有二十四岁时18％，软骨变薄，关节液减少，骨质疏松，运动能力逐年下降。身高也伴着软骨变薄而逐年下降。
但是在自然界中，氨糖只存在于动物性食品中。中国人由于基因差异，并不能从食物中获取足够氨糖，所以中国人群小老头小老太太问题是世界第一。所以，外源性补充氨糖极为重要。
医学研究又发现，氨糖的曰摄入量如果低于两千毫克，并不能起到应有作用。但是，由于氨糖的制取工艺复杂，污染巨大（甲壳素转化），所以导致价格昂贵。现在市面氨糖制品，大都达不到日摄取量两千毫克标准，所以作用并不明显。
世界年产氨糖六万吨，美国年耗四万吨。在美国，很多食品中要求强制添加氨糖。美国人身高缩水问题基本不存在，原因就在氨糖。氨糖研究，美国也一直领先。
其次日本，年耗五千吨。日本人近年对氨糖也逐步重视。
最惨国人，六亿人缺乏，由于宣传等原因，每年消耗尚不足三千吨。
全球氨糖产量，中国占八成，产品九成出口。美国人进口氨糖，经药厂包装后返销中国，即维固力，价格上升了十倍。
维固力原料，多采购自山东润德生物，润德生物年产量占全球三成。
润德生物是清华，河南，中南大学联合专利生物法制取氨糖的高科技公司。以生产氨基葡萄糖盐酸盐为主。但是，同时也生产氨糖终端产品。盼望其尽快面市，造福国人。
私信求真实务网，可以保证货真价实。其效用复杂，还是自行百度或咨询真正的医生。记住，许多医生在这方面也是盲区。
求真务实网
今早热点新闻估计很多人都看到了：权健公司实控人束某某等18人被刑事拘留，接下来应该就是追究各部门监管失职责任人问题了，希望这会是保健品行业开始整顿信号。绝不希望今天倒下1个权健，明天起来10个、100个权健。
但是我们也确实不能全盘否认保健品的作用，但我指的作用不是指疗效，更不指治病救人，而是回归它所该有的预防疾病的作用。
我不推荐哪个牌子的保健品比较好，我主要给大家讲讲哪些保健品确实是对我们人体有用的，值得购买的。
第一个，当属叶酸。
在很多年前，我国妇婴保健中心与美国疾病控制中心就经过研究得出了：育龄妇女在孕前和孕早期服用0.4mg叶酸增补剂可预防神经管畸形(NTDs)，这点不仅是对我们人体有用的，也是对后代有益的。
同时在叶酸在心血管领域有一个已经基本达成的共识：通过服用适量的叶酸进行干预治疗可以明显降低H型高血压患者血浆同型半胱氨酸水平并增加无主要心血管事件生存率。
第二个，必须区分的钙和维生素D的补充
注意：正常人最好的补充钙、维生素D以及维生素K2的方法一定是从食物和正常的生活方式中去获得，而并非服用一些钙剂和非处方药物。但是是不是说就一定不需要补充，这点也不对，要看具体的情况，比如我们说一个正常的家庭的老人，他在家里吃的也好，也不错，就不需要特意去补钙来防止骨质疏松，但是对于一些比如住在养老院等地方的老人，可能营养不够，活动量也少，那么就需要外界补充钙剂来防止骨质疏松，当然还有一些特殊人群，比如孕期和哺乳期妇女，这都是需要根据具体情况来补充的。
第三个，值得肯定的盐酸氨基葡萄糖
这几年在治疗骨关节炎、膝关节半月板损伤等应用盐酸氨基葡萄糖的研究越来越多，在业界也基本达成了共识：认为适当使用氨基葡萄糖或联合一些塞来昔布等药物在治疗和预防全身所有部位的骨关节炎以及膝关节半月板损伤的患者中有很好的促进康复，改善关节活动功能的临床应用价值。
第四个，未来可期的维生素Ｂ6 、Ｂ12
最近有研究表明 ，血浆同型半胱氨酸水平增高可引发动脉损伤。补充叶酸和维生素Ｂ6 、Ｂ12 可降低血浆同型半胱氨酸浓度，减轻动脉损伤程度 ,但其机制不明。还有的研究也表明冠心病心绞痛患者补充叶酸，维生素B6、B12可以减少恶性心血管事件发生率，改善患者预后。维生素Ｂ6 、Ｂ12的保健价值未来可期，目前正在不断研究阶段。
医学小侦探
这个问题提得不妥。
一，倘若本人如实回答某品牌保健品，则极易引起他人误解，产生为该保健品做免费广告之嫌。而且也免不了遭网友＂喷＂。
二，凡经我国有关部门批准生产的保健品，並在商品包装上标明＂蓝帽子＂标志的，都属于可以通过正规渠道销售的。同一保健品，由于生产厂家不同，牌子不同，每颗保健品主要成分含量不同或者每瓶（盒）灌装数量不同，在价格上都有较大差异，人体可吸收到的有效成分也不同。所以，单从保健品品牌来判断，很难分出高下，全凭消费者的个人习惯选用与实际感受而定。
三，保健品本质上是食品，而不是药品。因此，在广告宣传中不能带有＂对某某疾病有治疗效果＂的语句，如有，便是虚假广告，对该商品的购买就应十分慎重。保健品选用正确，服用适量，对身体能起到一定营养平衡作用，是有益的。如果选择不当，服用过量，则反而会对身体造成不良影响。所以，服用前，最好听听医生或营养专家的意见。总之，能通过五谷杂粮、果蔬肉食等食材补充的营养，就不必选择保健品来补充。
四，对一些通过各种非法渠道销售的保健品，一定要坚决抵制，绝不购买，并应向政府有关部门举报。尤其对家中老人应多做宣传疏导工作，不要＂贪小便宜而上大当＂。
玉堂行佛人
很多人习惯性的叫保健品，准确的叫法应该是“保健食品”，目前保健食品在我国市场份额占比还是比较大，随着国家相关政策的出台和完善，保健食品的发展也是越来越规范，趋势也是越来越好。但是同时，受到部分企业不当营销方式的影响，保健食品行业的信誉也正招到严重的考验。
至于那个牌子保健食品比较好，这个问题比较泛。我国对保健食品的管理从功能上分为27大类，包含增强免疫力、辅助降血糖、增加骨密度等等。每个功能类别的产品都是经过严格的法规审评流程审核通过方可上市。
受法规制约，保健食品进口品牌很少，单从国产品牌来说，汤臣倍健在市场占有率比较高，但是否就代表他的产品就最好，则无法划等号。每个功能类别的产品好不好，除了与生产企业有关，还要看产品中功效成分的含量多少、产品组方合理性等等。
而至于哪款产品值得购买，则要看你有哪方面的需求，比如针对中老年人，普遍需要补补钙、养护关节，则可以选择具有增加骨密度功能的产品。
很多人对于保健食品存有偏见，认为就是骗人的，这一方面在于保健食品长期来在人们心中的印象就不怎么好，再加上时不时出现一些舆论影响，所以大家对其信任度很低。在我看来，对于保健食品应保持一颗良好心态，不可一棒打死。保健食品不可治病，但是对我们的健康确有帮助。
Jevon糠
其实形成良好的生活习惯更重要，按时吃饭作息。比如学会怎么吃，吃什么，那些能吃那些不能吃。一日三餐要多吃富含蛋白质的食物，尤其是早餐，有肉有菜有蛋奶，如果时间允许可以营养早餐，研究表明过多的碳水化合物是导致身体炎症的原因。
当然晚上的作息也非常重要，晚11-3点各脏器都在休息，如果没有良好的作息习惯，会加重肝脏负担。
再者运动也很关键，还有每天必须喝足够的水，每天喝水量是体重公斤乘以4%，这样才能够加速体内脂肪的燃烧。
最后营养补充是建立在均衡营养饮食，合理运动的基础上，不然没有好的生活习惯也会造成营养素的浪费呢。
大手啊牵小手
前面几个问答问题解释了保健品，保健品作用。在这里不重复了，想了解的可以小编问答页查看谢谢
保健品分保健食品，保健用品，保健药品，保健化妆品
保健食品可以定义为膳食营养补充剂和方便使用的冲泡饮料。茶，果汁，饮料，酱油等
保健食品，必须无毒，不具备药品的功效。 具有特定保健功能的食品。适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。
国内的保健食品公司有很多。小编体验过南方李锦记无限极，无限极酱油，饮料等产品。
国外的体验过，康宝莱的奶昔，茶饮等保健食品
小编在这里提个醒，保健食品中调味剂中可能个别指标会超过国家规定的标准。
