痛和痒，你更加不能忍受哪一种？
我想，很多人都会达成共识：
我能忍痛，但我怕痒。尤其是到这个季节，皮肤过敏，又开始痒了……
其实，在非过敏状态下，皮肤也会刺挠——
好几天不洗澡，皮肤受到垃圾的刺激，会刺挠天气干燥，皮肤得不到水分油脂的滋养，会刺挠如果身体对外来异物「过度敏感」而出现的瘙痒，往往更加严重，挠得死屑到处，血道满身，甚至破出脓血，也无法缓解。
现代医学将皮肤过敏称为「变态反应」，还算贴切，因为它确实变态！
身体遇到螨虫、柳絮、花粉、毛发、皮屑等微粒，以及鸡蛋、鱼虾、牛奶、花生等食物，对这些「不速之客」的应激反应太过，于是就发生荨麻疹、湿疹、皮炎等疾病。
在过敏之时，除了皮肤瘙痒，起疹起斑，还会有喷嚏、流涕、哮喘、拉肚子等反应，严重时牵连全身，甚至危及生命。
中医如何认识皮肤过敏？
《黄帝内经》讲：「正气存内，邪不可干」。
身体的不良状态会为疾病提供赖以生存的环境，过敏也不例外。
中医认为，皮肤过敏是正气不足的体现，与肺脾肾三脏衰弱和失调有关。
肺——主皮毛，司呼吸
当肺虚弱的时候，无法以支持皮肤和呼吸道抵抗风邪，进而在皮肤上出现痒痒的疹或斑；
鼻粘膜、气管都会敏感地感受刺激，出现鼻塞、流涕、喷嚏甚至哮喘的不适症状。
脾——主气血
很多人饮食贪图寒凉，渐渐损耗脾阳，以致于脾无力生化营养，那么肺就无法得到充足的滋养，皮肤过敏问题也就接踵而至了。
脾虚的过敏还可能伴有食欲不振、腹泻、恶心呕吐，对“发物”过敏，皮肤容易出现划痕。
肾——主一身之气
肾与脾肺之间是互帮不助的。
假若肾虚，脾和肺先天的滋养和充盈也就不够充足，也无法抵御那些过敏源。
另外，肾气不足也可能会出现腰部酸冷、四肢不温、颈后寒冷、起夜较多的情况。
如何应对皮肤过敏？
除了我们老生常谈的经典款——
增强锻炼迈开腿，忌食发物管住嘴，
棉衣透气勤换洗，远离敏源正气怼。
中医里一些简单的方法，也可以帮到皮肤过敏的朋友。比如，易过敏人群可以常艾灸提升正气，艾叶温和，有通经理气、旺盛脏腑的作用。
这里推荐两个艾灸调理皮肤过敏的穴位——
血海穴
血海穴属足太阴脾经，可调气血、温经络。过敏多于风邪相关，而中医又讲「治风先治血，血行风自灭」。
所以，艾灸这个穴位，可缓解皮肤瘙痒，适合过敏性皮肤病。隔天灸1次，1次20分钟。
曲池穴
曲池穴为手阳明大肠经合穴，肺与大肠相表里，有散风止痒的功效，在缓解过敏性皮肤疾病如荨麻疹、湿疹尤为突出。
每天灸1次，1次15~20分钟。
“温馨提示：艾灸时，将艾条的一端点燃悬于施灸部位，大约3厘米左右高度，固定不移，艾灸部位有温热感而无灼痛为度。”
另外，不同虚性的过敏人群，也不妨尝试如下
小方法——肺虚的可以用黄芪、大枣和粳米文火慢炖煮粥，早晚食用，对于肺气不足起到强护作用。
脾虚人群要注意饮食，尤其是某些水果引起的过敏，比如桃子上毛、菠萝表皮的钩刺、芒果的汁液等，饮食上多用健脾祛湿的山药、莲子、苡仁等。
肾虚过敏人群，重在温阳补肾，可以多食枸杞子、核桃肉、羊肉等。
最后，要提醒大家的是，调理皮肤过敏切勿急于求成，改善身体状态，辨证才是有效的治疗方向。
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