小賺之家木棉花
總感覺“自卑”這個話題很受重視，可能是因為大家在生活中或多或少的瞭解到“自卑”這個詞。
其實，我一直認為，心理學家阿德勒對“自卑”的解釋是比較系統和經典的，他對自卑的解釋細分化了，用“自卑感”來代替自卑，用“自卑情結”來解釋那些深陷自卑泥潭中無法自拔的現象。
生活中，覺得自己樣樣不如別人，這個時候自己與別人就有了一個對比差距，這個差距所產生的挫敗感就是自卑感的表現，這個時候人們會有兩種解決方式：一、自己在各個不如他人的方面努力，縮短這個差距的距離；二、 自暴自棄，認為自己沒有能力去改變這個差距。
所以，在看到差距自卑的時候，好的做法是：有信心、相信自己能夠通過自己的努力去改變自己現狀。
那麼，問題就集中到怎樣讓自卑者相信自己、對自己有信心。
答案很簡單，就是：讓他看到自己的進步、看到自己努力的結果，從而讓自己相信自己是有能力的，自己是能夠改變的。
怎麼去看到自己的進步呢？
看到自己的成功就是看到自己的進步，其實成功並不是所謂要要掙多少錢、要做成多麼偉大的事情，也不是完成了一個巨大的項目。
其實，對我們來說，成功就是：談戀愛追到喜歡的人、這個月比上個月多掙了一點錢、做了一些自己喜歡做的事情、幹了一件讓自己自豪的事情等等，這些都是成功。
當成功之後，認為享受這個喜悅的時候，就會產生自信，就會相信自己還是挺優秀的，並沒有想象中的那麼不堪。
心理學充電時間
有位父親，他有兩個兒子，一個性格內向，一個性格外向，這個父親想改變兩個孩子性格，於是把性格外向的孩子關到馬圈裡，把內向的放在屋裡讓後給他賣很多玩具，父親就出去辦事了，等回來時，屋裡那孩子還是悶悶不樂，父親問他這麼多好玩的你怎麼不玩呢，孩子低著頭說，我怕玩壞就沒有了。父親想起馬圈那孩子，急忙去看，滿馬圈跑，父親問孩子你幹嘛呢，孩子說我找小馬駒呢，可怎麼找都找不到，一個是總往好處想，一個總往壞處想，想改變一個人的性格真的很難，孩子三歲基本都定型了，所以給孩子溫暖舒適的環境，有助於孩子形成良好性格。
沒有鬍子的司馬
我建議您去了解一下阿德勒心理學。
以下為此心理學與我個人的看法。
我們每個人都有自卑感，僅僅是程度上的差異。因為我們都會發現自己所處的環境不盡如人意。
沒有人能夠長期忍受自卑感，自卑感會促使一個人採取行動，來消除自己的緊張。
我們必須找出他表現在生活形式中的無力應付之處，必須在他缺乏勇氣去面對的方面給予他鼓勵，每個人都有優越感的需求，而自卑情結會阻礙他尋求自己的優越感。
而路在他自己身上，心理障礙也要自己打破。直面自卑才能走出自卑，這需要接納自己，需要讓他意識到什麼是可以改變的，什麼又是不可以改變的
意識到我們不可以改變先天的東西，但是我們可以努力使自己變得優秀。起點不同，環境不同，沒有辦法比較。就像富人子弟和窮人子弟，我們能做到的只有變成更理想的自己。
只有自己認識到這一點，並且開始行動就可以走出自卑情結。
如果存在心理障礙，開始行動是很難的，要鼓勵嘗試，開始行動以後也會減輕情結當然，如果沒有正向激勵，也是無濟於事的，需要定短期的一些目標(切實可行)，還有樹立改變不可能一蹴而就的觀念。
希望每個人都能接納自己，然後實現自我成長。
詩人維吉爾
第一必須得跟一個開放切思想特別活躍的人待在一起，因為思想活躍的人，他永遠不會處於很尷尬的位子，而自卑的人往往都是不自信造成的諸多原因就導致整個人的不自信，而不自信就會在往後的工作中或者學習交朋友中處於非常不利的模式，這種模式會伴隨你很久很久，那麼就必須得找一個開朗的人，還有思想特別活躍的人在一起聊天也好遊玩也好。
自卑並不可怕，可怕的是，你永遠永遠不作出第一步關鍵性的改變，因為只要你邁出了第一步，那麼你以後的日子，交流也好自己去工作談天說地也好，這還會對你有分寸大的幫助。
自卑的人特別不愛表現也不愛說話更不願意交朋友，如果能有一個思想活躍的朋友一定要珍惜 ，要不然因為自己的自卑吧最後的朋友這份友誼自己斷送掉了，所以啊自卑不可怕，可怕的是自己自卑還不原邁出第一步。歡迎大家說出不同的觀點，我們一起討論討論吧
流水鄉音
怎麼把一個自卑的人拉出心裡的卑微，其實這個問題正在當今這個物慾橫流的社會中上演著，人們的各種不知足，各種攀比，各種橫眉冷等等的現象，正是體現出人們對生活的失望對自己的失望，也恰恰是這種失望讓本來就生活壓力大的人們的自卑感油然而生。
如何能走出來從這種自卑感中呢？這又著實讓我們煞費苦心，而走出來又非一招一式能輕易的完成的，需要我們有足夠的抗壓能力，這種能力又需要我們每天都得充實自己，不斷的學習，鍛鍊。不能不敢跟別人交往、不能不相信自己，需要我們自我救贖。
自我救贖，該怎麼辦？勵志書和心靈雞湯在這個時候就派上用場了。無論是轉變思想也好，用一些實實在在的例子鼓勵也好，書在這個時候就要進去你的生活，你收到激勵，這就是好事。所以要持之以恆，這很重要；還有就是要時刻暗示自己：保持相信，哪怕是盲目的；並保持有個長遠的眼光，可以避免很多悲觀的想法；認真做好每一件事情，時刻提醒自己：彆著急，想辦法。其實，走出自卑感就是尋求安慰，自我積極暗示等，走出自我救贖之路。
夢中飛雪a
覺得自己處處不如別人，這是很典型的自卑心理，當事人的內心有一個糟糕的自我評價體系，於是不能合理客觀的看待自己，總覺得自己處處不如別人，實際上這樣的觀點是有失偏頗的，客觀來說這個世界上不存在一無是處的人，任何人都有自己的長處，也有自己的短處，重要的是人要善於發現自己的長處，而不要老盯著自己的缺陷看。
更重要的是不要草率的和別人比較，我們和別人比較的目的是為了發現自己和別人的差距，然後促進自己繼續努力，讓自己變得更好，但很多人比較過後發現自己不如別人，於是就變得心灰意冷，陷入到一種極端的自我否定之中，甚至因此放棄了改變的努力，最終只能也來越自卑。
客觀評價自己，找到自己身上的亮點，並且不要盲目和別人比較，逐漸建立起對自己的信心，那麼就能夠逐漸擺脫自卑的困擾，當然前提是當事人能對自己的自卑有足夠清醒的認識，作為旁觀者你能做到也就是給他一些建議，幫助他認識到自己身上的問題，然後能不能真正擺脫自卑這個問題，主要還是看他自己的認識和改變了。
心靈成長記
千萬別老呆在屋裡不出去，這樣就算是活潑的人，馬上也會不說話、很抑鬱。 一，害怕一個人的時候（比如說面試官），想象他只穿著大褲衩的樣子，他晚上就是那個樣子，而且表情很猥瑣，這個時候就不會緊張了。
二、去思考，自己到底為什麼自卑，是什麼地方不如別人呢？其實你越是交流的少，越看不到別人的缺點。不要那麼完美主義，明星也會放屁、便秘。覺得自己有缺點就改，讓自己也欣賞自己。完美主義者不應該只會自卑自責，也應該自戀。
三，最重要的，我覺得去幫助別人，這點很重要，讓別人享受你的勞動成果、讓別人感激你，那個時候你會覺得自己的存在很有意義，而且發自內心的高興。去幫助別人、和大家一起工作學習生活。
聽覺有道周村驗配中心
首先你要讓他知道，他不需要處處和別人比。每個人都有每個人的優缺點，可能他這方面比你強點，但可能其他方面就不如你。
處處用自己的短處跟別人的長處比較，是不對的。一個人的自卑一定是小時候的生活環境所致，生活環境充滿著打擊和壓迫，人就容易自卑。這就需要身邊的人，身邊的朋友多鼓勵、多讚揚、多幫助他。
多去參加些集體活動，和大家一起瘋，一起玩。多去看看外面的世界，學會接納自己，接納自己的不完美，多發現發現自己的優點和長處，並使自己勇敢起來。
勇敢的WXT
怎樣把一個人從自卑中拉出來我覺得太難了！如果一個人僅僅是由於錯誤的評價自己，真實的他還是不錯的，並沒有自己認為那麼糟糕，那麼我們只要去欣賞他鼓勵他，幫他建立自信，讓他看清真正的自己就夠了。把這種人拉出心裡的卑微還是很有可能的，但如果是碰到另外幾種自卑的人，那就不一定了：
其中一種是他雖沒有大的缺點，但也真的沒什麼優點而產生的自卑，這樣的人要讓他走出自卑只能幫助他變的優秀起來才能讓他慢慢走出自卑，如何讓他變的優秀？一般人很難幫到他，也很難有這樣的心力。
比起另外一種人這還算好的了，另外一種人他不僅沒什麼優點，還一堆的缺點，不學無術，好吃懶做，不知悔改，破罐破摔，這樣的人要麼把自己的尊嚴踩在腳下要麼敏感脆弱讓人輕易不敢觸碰。請問這樣的人我們如何把他從自卑中解救出來？恐怕這種人不是你有一副熱心腸就能幫到他還要有智慧，就是這樣也不一定會成功的。
因此我覺得一個真正自卑的人想要走出自卑終究要靠自己，其他任何人都只能是協助，自己的感受只有自己最懂，如果他自己都不努力，別人都只是愛莫能助了。
七月72969341
多與他人溝通，多與他人交流，要對自己所做的事有自信並保證我做的不會比你差，大膽嘗試表達自己的想法以及看法，內心要慢慢適應別人的眼色，臉紅不要緊，但是要看開，借用一句話，笑出強大，笑出自我。自卑分多種，有工作上的，有感情上的，感情上的自卑往往會讓自己變得很被動，會讓自己愛慕對方的自信慢慢磨散，久而久之就會對感情產生悲觀的念頭，其實你可以主動把自己內心的自卑告訴對方，如果對方喜歡你的話，她也會慢慢開導你，如果不喜歡的話，你就是在自信那都是意淫！
