泡著比炒著更好吃的花蛤做法,零脂肪無負擔,五分鐘就能做一大盤


泡著比炒著更好吃的花蛤做法,零脂肪無負擔,五分鐘就能做一大盤

花蛤你家怎樣做?想必也會跟我家之前一樣加點辣椒爆炒一下吧!今天我與大家分享一個更清淡不膩的做法,不用炒,而是泡一泡,讓花蛤麻辣鮮香,一人吃光一盤還不過癮。這個花蛤做出來不是熱食,而是涼吃,如果放在冰箱略冰鎮一下,味道更贊,隨著天氣越來越熱,絕對會是你家餐桌上的常客的。

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我們只需準備泡椒,對,就是做泡椒鳳爪用的泡椒。泡椒我們可以在超市調料櫃買到小包裝的,價格要略貴一點,或者買大包裝的,那個實惠,用它可以做泡椒鳳爪、泡椒豬皮,泡椒蔬菜等等,我家冰箱常備。

花蛤,我們選擇無泥沙的。通常我會去相識的攤販那購買,他們保證無泥無沙已經幫你緩好。另外還可以學習大爺大媽們的做法,在超市的海鮮櫃,看到吐舌頭的花蛤就夾出來,慢慢挑選,回家再用鹽和香油催吐,不過這種挑方法不推薦,但可以借鑑催吐的方法哈。

不用油鍋熗炒,蛤肉的麻辣以及酸爽程度由您自已來定。我們只需準備好泡蛤的汁,再把蛤煮開放入即可,調出一碗好的泡料汁,買上一盤好的無泥沙的花蛤,一煮一泡,就是這麼的簡單!下面做把做法分享給大家,希望您也喜歡!

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所用食材:

花蛤800克 花椒麻椒適量 泡椒15個 鹽5克 糖1/2勺 姜4片 醬油1大勺 檸檬1/2個 料酒1勺 白醋1大勺 小米辣2個 杭椒2個

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具體做法:

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1準備無泥沙的花蛤。如果對買到的花蛤無信心,請放點鹽再加點芝麻油,然後放在密封的容器中,上下快速晃動,可使花蛤快速吐盡泥沙。或者將花蛤放水裡加幾滴芝麻油油或一點鹽,靜置吐沙半日。

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2鍋中放少許油,加入花椒和麻椒炒香,然後倒入約一飯碗的水。花椒與麻椒的樣子大體相同,色澤不同,功效也不同。花椒略紅,味道香而不麻,而麻椒是青色的,麻味明顯,兩者做配料可以為菜帶來不同的口感。

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3加入泡椒和泡椒中帶的泡椒水兩三大勺一同煮開後關火。然後將糖、鹽、白醋、生抽放入攪均勻即可。調味料的用量您可以參考我的,也可以嘗一下味道,根據自已喜歡的口味來進行調整,達到自已喜歡能承受的痠麻辣狀態。

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4將調好的汁放在容器中,然後將檸檬、辣椒一同放入攪抖均勻,靜置一會,讓調味汁的味道充分融合。

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5將水燒沸,然後加入薑片、料酒,把花蛤放入煮開口即關火。記住,開口即關火,不要將花蛤煮老了,保持其細嫩的口感。花蛤開品即熟,那種久煮不開口的,絕對是不新鮮的。

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6將煮好的花蛤撈出,倒入泡好的料汁。料汁要過半,這樣才能使花蛤充分吸收到泡汁快速入味。您可以立馬就吃,也可以放進冰箱藏半小時以上,冰鎮後風味更佳。

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