歡度婦女三八節
為更好地關心關愛女性健康，學習情緒管理和壓力釋放，培養政法系統女幹警良好的心理素質，引導樹立陽光、積極、樂觀的心態，做到職業女性家庭事業雙贏雙豐收，3月8日，州委政法委邀請湖南省健康教育巡講團專家顏俊峰女士，以《情緒管理與壓力釋放》為主題為州直政法系統女幹警上了一堂心理健康知識講座。
詼諧幽默、活潑互動的授課，讓大家瞭解壓力的來源以及如何調整、緩解心態，減輕壓力、控制情緒。通過對吸引力法則、多視角看問題、覺知壓力源、愛的語言暗示、情緒能量宣洩等壓力釋放途徑和方法講解，讓幹警學習掌握了壓力與情緒管理技巧和方法。通過靜坐冥想體驗，讓大家在美妙音樂中感受身心放鬆的舒暢感覺。
靜
靜坐冥想
茶歇小點心
學員互動
學員互動
歌唱《我和我的祖國》
整個活動輕鬆愉快、形式新穎。大家表示受益良多，學習了科學管理情緒，找準適合自己的調整方法，緩解釋放壓力，感受生命狀態的幸福，尋求內心的平靜和快樂，為生活、工作營造和諧輕鬆的氛圍。
審核：吳宜波
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