我要不說,你能猜到,這個洋氣的"蛋黃酥"是土裡土氣的土豆做的?
我家小朋友之前很喜歡吃土豆泥,但是現在吃得多了,也沒啥食慾了,換這個造型就會大不同了。
這個“蛋黃酥”一連吃了3個,根本停不了嘴。真的蛋黃酥,熱量高,糖分高,小朋友不能多吃,這個“蛋黃酥”就不一樣了,香噴噴的紅豆沙和熱乎乎的土豆泥融合在一起,味道真的可以稱得上是美妙,不管大寶寶還是小寶寶,都不能拒絕萌萌的它呢?
操作簡單,營養和口感卻都不簡單。土豆與米飯相比,提供的碳水化合物,蛋白質都要比米粥高,易於被人體所消化。還含豐富的維生素和鉀、磷、鈣、鎂、硫等礦質元素。
它既是蔬菜,也可以作為主糧,給寶寶做輔食更是棒棒噠,營養也滿分~這不是固定配置,隨你自己搭配就好。
如此小清新的土豆泥,還不快給寶寶嘗一嘗嘛~
▼土豆泥版蛋黃酥
參考月齡:12個月以上,對食材不過敏的寶寶
食材準備:土豆240克、黃油13克、紅豆沙40克、黑芝麻2克、蛋黃1個
烹飪時間:30分鐘
難度分析:初級
1. 先把土豆洗乾淨去皮,切成小塊,上鍋蒸熟,大概蒸到用筷子可以輕鬆扎小洞的程度即可。
2. 土豆蒸熟後取出來,趁熱用叉子或者勺子碾成土豆泥,碾碎後過篩。
3. 趁著土豆泥還是熱乎的時候加入黃油,攪拌均勻讓土豆泥徹底的吸收黃油。
注意土豆泥的狀態,一定不能太稀。黃油可以增加口感和濃稠度,讓土豆泥充滿香氣~~
黃油屬於動物油,不要害怕,少量的吃是沒關係的。但寶寶日常生活中應該是、核桃油、亞麻籽油、橄欖油、佔主要地位的。
4. 取適量的土豆泥揉圓,按扁。
5. 放入準備好的豆沙餡。
6. 收口揉圓,全部包好後,放入鋪好油紙的烤盤中。
7. 刷上一層蛋黃液,撒上黑芝麻,圓圓萌萌的,四不四超級可愛~
8. 烤箱調至上下火175度15分鐘。
OK!出鍋完成啦~和寶寶一起享受吧!!
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