春季正是孩子長個的好時候，很多家長對於孩子提出來的要求是也能滿足絕不推脫。反過來說，病從口入，如果吃不好，孩子是積食又不長個。
小君的寶寶已經3歲了，平時小君總是跟別的小朋友比身高，君寶剛生下來的時候，手指和小腳丫長得很快，小君很開心，可是到了3歲了，孩子的身高都不怎麼長了，出門跟同齡人的孩子一比較，竟然還比人家矮一截，這可讓小君心裡開始著急了。
不僅這樣，小君還發現，君寶最近也不怎麼喜歡吃飯，買她最喜歡的零食都不想吃，睡覺的時候翻來覆去，感覺睡的沒有以前踏實了，晚上睡覺還開始盜汗。小君本以為是給孩子蓋得被子太厚了，給孩子熱的，換了被子也無濟於事。
後來領著孩子去醫院一檢查，才知道孩子是積食了，回家調理消食了。兒科醫生提醒：下面這3類食物，是讓孩子經常積食、耽誤長個的“幫兇”，孩子在喜歡也得忌口！
過油炸，香脆可口的食物
像孩子平常喜歡吃的炸雞，雞肉本身可以給孩子提供豐富的蛋白質，但是過油之後，雞肉中就富含了豐富的油脂，給脾胃的消化增加了不少負擔，脾胃虛弱很容易讓孩子積食。
烤腸、肉丸子等肉類食物
烤腸這種零食在大街小巷都能看到，不知道一根烤腸烤了多長時間，也不知道烤腸中的肉類是什麼，這樣的食物憑藉著添加劑中的香精，刺激這孩子的味蕾。超市裡買來的肉丸子，特別是火鍋丸子，長時間冰凍在冰櫃裡，不知道什麼時候才會更換一批，而就是這樣的丸子，卻深受孩子喜歡。
方便麵、調味湯等速食食物
繼方便麵這種速食食物之後，又出了加熱即食的蓋飯，熱水一衝的調味湯，雖然是方便了，但是裡面大量的添加劑給肝臟的分解留下了負擔。
春季養脾胃，3類食物別吃，一水要多喝
金棘水每天給孩子喝，能夠清理脾胃中的積食，減輕脾胃的消化負擔，減少孩子消化不良的情況。據調查研究發現，孩子每積食一次，生長髮育就會停止一次。其根本在於，積食後，脾胃堵了，營養和氣血不能夠進行循環和傳遞，對孩子的身高發育存在很大的威脅。
金棘末是一種藥食同源的食物，在清理積食，養護脾胃的同時，不會增加脾胃的消化負擔。
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