這兩天參加了總部的育嬰培訓課程，關於寶寶夏季護理的知識為大家整理了一些，希望對各位寶媽有所幫助。
在飲食方面：
1. 飲食不宜太清淡，因為寶寶正處於生長髮育期，對營養的需求量較大，過於清淡的飲食，會導致寶寶出現營養障礙。夏季寶寶的飲食，仍應多樣化，新鮮的魚、肉、雞蛋、豬肝等，都是應該吃的，可做成粥，這樣既便於寶寶消化，又有營養。
2. 飲料不宜多喝，各種飲料，如汽水、果汁、可樂等，由於含有較多的糖分及電解質，寶寶過多攝入，會影響其食慾和消化功能，而且過多糖分也會使寶寶發胖，因此夏季嬰幼兒出汗較多時，最好多喝白開水，給其補充水分。
3.生冷食物不宜多吃，夏季家中都會準備些清涼冰爽的飲食，但寶寶不宜多吃。若生冷的涼菜、瓜果不小心讓寶寶吃得過多，往往會使寶寶消化功能紊亂，甚至出現嘔吐、腹瀉等，因此需特別留心。
空調午睡方面：
1.不宜長時間待在空調房，長時間使用空調的房間因門窗緊閉而使室內新鮮空氣含量少，孩子在冷而乾燥的空氣中時間過久，呼吸道及消化道抵抗力會下降，可能引起上呼吸道感染及腹瀉
2.午睡時間不宜太長，夏日午時氣溫最高，家長都希望孩子多睡少動，但是午睡過久，大腦中樞神經會加深抑制，使腦血管血流量相對減少，影響醒後孩子的精神。
防曬方面：
1.戶外活動要防曬，夏季帶寶寶在時，一定要留意別讓陽光直射寶寶的皮膚。可給寶寶戴上太陽帽或打太陽傘，也可以選擇一些兒童專用的防曬霜，但千萬別給寶寶用成人防曬霜，以免造成刺激。此外，防曬霜以提前半小時塗抹較好。
2.避免強光的刺激，寶寶近視與出生季節相關。調查中，在六七月份出生的孩子出現中度和重度近視的比例最高，而12月份和1月份出生的孩子出現中度和重度近視的比例最低。科學家分析，這可能與夏季新生兒眼睛受到過多光刺激有關。 所以一定要注意好室內光線，避免陽光直接照射到寶寶的臉。當然也不能完全不照太陽，寶寶的發育離不開陽光。
今天就給寶媽們分享到這了，我是一名寶媽，也是一名母嬰店老闆，還是一名育嬰師，希望將更多的科學育兒知識傳遞給每一位媽媽。
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