鳳影焰68167305
懷二寶的時候，我有吃過泡麵，當時是真的餓了，家裡沒啥吃的。吃過後也沒有什麼不舒服的感覺，所以我認為，孕媽是否能吃泡麵，還是要看次數和自己吃過後的反應。
孕期可不可以吃泡麵呢？有何依據？
說起來這方面的事，我相信是每個媽媽或者是每個成年人都特別感興趣的，誰家還沒幾桶泡麵。
我們都知道，泡麵含有多種添加劑，而且麵餅中的油脂高，但我之前諮詢過醫生，他說孕婦可以吃泡麵，偶爾一次解解饞，只要不經常吃，是沒有太大影響的。
醫生這樣說也是出於這幾方面的原因
麵餅中的油脂
方便麵中含有油脂，市面上大多都是油炸方便麵。煮方便麵時可以看到上面浮著一層油，孕媽們可以把上面的油水倒掉，然後再用清水煮，會更好一些。而我們日常中飲食也有一定油脂，一包泡麵的油脂不至於損害身體。
方便麵的添加劑
方便麵中確實含有添加劑，但其實我們生活中只要是經過加工的食物都有一定含量的添加劑。只要選擇大品牌的泡麵，添加劑標準符合相關規定，那麼對人體的傷害就會很小，偶爾吃一次並不會造成太大影響。
還有就是關於方便麵的調料包，說實話，我一般情況下煮泡麵都是放半包調料，然後其他的是自己調味的，放個雞蛋加點青菜，美味極了。
方便麵的營養
大多數人都認為方便麵沒有營養，只是充飢而已，但有專家指出：方便麵的營養不比麵包少。現在的方便麵還有脫水蔬菜包，這些也是可以提供相應的營養。方便麵中主要原料是麵粉，所以還含有蛋白質、維生素、礦物質、碳水化合物等這些人體所需要的營養。
該怎麼吃方便麵？
孕期吃方便麵對身體的影響並不是很大，如果你覺得麵餅上油脂多，可能會損害到健康，可以煮過後再換一次水。儘量一週吃2~3次即可，次數過多，可能會導致一些油脂還未排洩掉。
吃過泡麵後還可以吃些水果，這樣可以補充身體所需要的養分。
總之，關於孕期能不能吃泡麵，有一些相關的數據和研究也指出，孕期吃方便麵並不會造成很大的影響，但儘量少吃還是比較好的。
高級育嬰師，多平臺邀約原創作者，一位西南大學兒童心理學專業的媽媽，專注育兒、孕期、新生兒護理知識分享！希望這篇文章對您有所幫助！IF枕邊育兒
昨天看一視頻，老婆懷孕了想偷吃一根辣條，老公衝過來一把搶走了並且嚴肅的說：“自己懷孕8個月了，心裡沒點兒數嗎？還想偷吃。”
我當時真想上去踢他一腳，我是懷孕又不是咋地了，吃口咋了，就想吃，老子今天就想吃咋地了。
經常看見有人說懷孕了這不能吃那不能吃的，那我不吃心情還不好呢，不一樣影響胎兒發育嗎？是你的咋地都是你的，不是你的，你啥都忌口也沒用，有時候也得看個人體質。
所以，孕期放鬆點兒，不是藥物等違禁品都可以吃，只是控制點量就好了，方便麵也沒問題，能吃。
方便麵確實挺誘人的，現在看著圖我就饞了哈。但其實哪個媽媽懷孕了自己心裡沒數啊，沒啥營養的垃圾食品誰都會相對注意的，特別想吃的也可能只是嘗一嘗或者偶爾吃一次，誰也不會拿方便麵當每天的飯吃的。偶爾吃點都沒啥事。
方便麵最讓人詬病的就是油炸食品、含添加劑防腐劑等，但實際上市面上買得東西多數都含，麵包就是一種，添加劑特別多，你根本就找不到一款無添加的。
所以，別的能吃，方便麵怎麼記憶不能吃呢？還是那句話，都可以吃，少吃，偶爾吃沒問題。吃的時候也可以加點雞蛋、蔬菜進去增加營養密度，當然隨個人口味了。
我是一個混跡育兒圈10年終於得以自己施展拳腳的雙胞胎寶媽，是朋友圈中的輔食達人，育兒小百科，愛生活愛分享，正能量爆棚的我期待與您一起同行，在育兒育己的路上共同學習成長哈。記得幫我點贊關注哦哈，謝謝！
帥帥育兒
恨得是，這東西吃多了真的不好。我有一個男性朋友，大概三十多歲。因為他去外地工作了一段時間，回來請我吃飯。於是我到達他約定的餐廳時，看著他的臉大吃一驚。
因為他本來是一個白白淨淨的男生，但這次見他卻發現兩邊臉龐都長了黑斑一大片。我問他是怎麼引起的，他說自己由於工作忙，接連吃了三四個月的泡麵，所以臉就變那個樣子了。
因為泡麵一般熱量高、營養少，有的泡麵含有不少添加劑、防腐劑等，吃多了不但身體缺乏營養，而且有太多需要肝臟解毒和代謝的東西排不出去，所以他的臉上就形成了大片肝斑。
那麼，孕婦可不可以吃泡麵呢？
可以吃的，很多孕媽媽特別是孕早期的孕婦，她們早孕反應嚴重，弄得自己沒有胃口，有時候也想吃點泡麵解饞。
但是儘量少吃點吧。在煮泡麵的時候儘量放點菜葉、放點肉或者蛋一起煮，這樣營養就會好些。
吃完泡麵一到兩個鐘頭左右，建議孕媽媽吃一些新鮮水果，可以綜合一下體內毒素，給自己健康加分。祝大家好孕！
文海撈夢話育兒
孕期可不可以吃泡麵呢？有何依據？
孕期是可以吃泡麵的，只要別吃太多，也沒什麼影響。不過，如果吃得不舒服，當然就不要吃了。有一個孕媽媽就說“剛吃完一桶泡麵，肚子脹脹的，寶寶也在肚子裡亂動，以後都不敢吃了！”這是真嚐到苦頭了。
孕期吃泡麵有什麼依據？
1、看到這樣一個報道：
有一個熱心的小夥為了證明泡麵到底是不是健康，連續5天每天3頓都吃泡麵，經抽血化驗，發現血紅蛋白的的濃度從156上升到158，並不是很明顯，說明連吃5天方便麵並沒有出現營養不良的狀況。
2、還有這樣一個實驗
讓20個人每天吃1盒泡麵，20人每天吃2盒泡麵，20人吃3盒泡麵，另外20人不吃泡麵保持正常飲食。經過兩個月跟蹤發現，每天吃1盒泡麵的人與不吃泡麵的人身體營養水平相差無異，而每天吃2盒和3盒的人出現輕微營養不良症狀。
3、中國農業大學的營養學教授從專業角度解讀：
方便麵確實存在一些不利於人體健康的問題，如油脂高、添加劑多、有致癌物等問題。但是少量吃對人體影響微乎其微。
看看孕媽媽們怎麼吃泡麵？
上次我說吃泡麵要營養就自己煮著吃，把調料包扔掉，再加點蔬菜之類的，讓泡麵更有營養，引來很多孕媽媽的不同留言。
1、不放調料包還能好吃嗎？自己調味根本調不出來！我煮方便麵會放點蔬菜和雞蛋！現在孕期，一個月吃3-4次。
2、這還是什麼泡麵，不如直接煮麵條得了
3、吃泡麵不放調料包，那還吃什麼泡麵，既然都是要煮的，那我幹嘛要煮沒有營養的泡麵
4、反正我是沒少吃 泡的時候不放油包 中午吃過飯一會兒就又餓了 我也很無奈
5、這也不讓放那也不讓放，請問我還為什麼要吃泡麵呢？
6、加點娃娃菜火腿腸窩個雞蛋
7、加了菜的泡麵一點都不好吃了！吃個泡麵還要什麼營養！就是為了解饞的
8、有這麼複雜的程序，還吃什麼泡麵，為什麼不好好做頓飯呢？
大部分媽媽都認為泡麵就是快捷食品，是用來解饞的，又不是吃很多，沒必要為了取得一定的營養進行那麼複雜的程序。
每個人的想法是不同的，只要覺得吃得開心，身體舒服、產檢一切正常，就不用糾結了。
新晉二胎寶媽，高級育嬰師，個性化訓練指導師，青雲計劃獲獎者，獲多平臺原創邀約。與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。凝媽悟語
孕期可不可以吃泡麵呢？
可以吃，但是要少吃。其實孕期戒口，除了活血化瘀墮胎的食物外，其餘的並不是完全不能吃，只是要注意衛生，然後少吃而已。
泡麵，相信大多數孕媽媽孕期都吃過，只是泡麵屬於油炸食品，營養低熱量高；而且泡麵不僅有防腐劑，其調料包內還含有化學添加劑，經常食用不僅增肥還會對胎兒有害。所以不宜多吃，更不能當成正餐天天食用，以解饞為主，每月1-2次即可。
孕期吃泡麵，可以選擇煮泡麵，加新鮮蔬菜，雞蛋，肉類，可以自己添加調味品調味，泡麵自帶的調味包少吃。不僅僅減少化學物質的攝入，還能夠增加營養，讓高熱量低營養的泡麵，變得營養豐富而美味。
最後，建議孕媽媽們孕期少吃油炸類高熱量食物，多吃新鮮果蔬、豆製品、優質蛋白以及粗糧雜糧，營養均衡，葷素搭配，養成健康的飲食，更有利於孕媽媽跟胎兒的生長髮育。
祝，好孕！
叮麻育兒
孕早期由於孕媽咪體內的激素變化，導致孕媽咪們的胃液分泌減少，腸胃蠕動減慢，孕媽咪們很容易出現食慾不振、噁心、反胃的情況，所以很多孕媽咪的口味也變得奇怪起來：有的就想吃酸菜，有的就想吃泡麵，但時又擔心吃泡麵會對胎寶寶的生長髮育有影響，其實，孕期吃泡麵也並不是“萬惡不赦”的行為，孕媽咪們偶爾吃一些泡麵，對於胎寶寶的生長髮育並不會造成明顯的影響。 
<strong>（圖片來自網絡）
沐沐孕早期的時候也吃了不少泡麵，沒辦法，吃別的都吐，有時候還沒吃就吐了，就感覺吃泡麵胃裡比較舒服，沐沐周圍也有很多孕媽咪在孕期吃了泡麵，最後生下的寶寶也很健康。
但是泡麵畢竟是一種熱量高而且營養很單一的食物，孕媽咪們覺得胃口不好的時候可以偶爾吃吃改改胃口，經常吃的話就不好了，不但沒有營養，泡麵的調料裡還含有很多添加劑，容易造成胎兒發育遲緩等問題。泡麵本身的油鹽也是非常重的，容易引發水腫、肥胖等問題，不利於孕媽咪和胎寶寶的健康。
我是沐沐，一名90後寶媽，多平臺原創撰稿人，堅持科學育兒，歡迎姐妹們一起討論育兒和孕產方面的各種問題，感謝您的閱讀和關注！沐依蘿
孕期可不可以吃泡麵呢？可以吃，但是要注意營養搭配。
方便麵，它裡面也含有一定的營養成分，能夠填飽肚子，同時也有一定的熱量和能量。它的製作方法是，先把精緻白麵蒸煮熟，然後再用棕櫚油快速炸，再把油脫掉，而它的調料包主要成分是脂肪和鹽，鹽量很大。蛋白質、維生素、膳食纖維等等營養成分是不足的，還容易攝入過多的熱量、脂肪和鹽，非常容易造成肥胖以及三高等疾病。所以並不是很適合孕媽媽食用。
如果孕媽把泡麵當成主餐吃，我覺得還是有必要改善一下它的營養結構的。我孕期就好這口泡麵，知道它的營養成分並不適合，所以我在煮泡麵的時候，裡面放一些蔬菜、然後再加一顆蛋，這樣營養就更均衡了。同時它的調料包我也不全都放入，也控制了一定的鹽量。
小羽媽是國高級育嬰師，有十年的母嬰護理經驗，學前教育專業，多網絡平臺撰稿。關注媽媽健康和寶寶成長，同時也是二胎媽媽，育兒路上我們在一起！感謝您的閱讀和關注！銀花育兒
其實，孕期在飲食上也沒必要那麼草木皆兵，沒有絕對不可以吃的食物，只要注意控制量就可以了。當然孕期是可以吃泡麵的，只要別吃太多，也沒什麼影響。
不過，如果吃得不舒服，當然就不要吃了。有幾位孕媽媽感覺吃了泡麵很不舒服：
媽媽1：“剛吃完一桶泡麵，肚子脹脹的，寶寶也在肚子裡亂動，以後都不敢吃了！”
媽媽2：不能吃。我孕15周吃了一次，吐出膽汁！！寶寶是真的排斥
媽媽3：吃了三四次吧，就不想吃了
媽媽4：我上學的時候吃了近一個學期的方便麵，也沒有營養不良，就是胃有點不太好
媽媽5：孕吐沒胃口 就吃了一包泡麵 剛吃完就吐了 到現在都不敢吃
媽媽6：孕早期吃了三四包泡麵，結果有一次吃完吐了再也不想吃了。
這幾位媽媽都是真嚐到苦頭了，我記得孕期有時候特饞一種食品時，再去吃並不是原來香香的味道。就拿酸辣粉來說吧，在孕期饞得要命，就特地去吃了一次，結果吃的感受是怎麼那麼苦，完全不是酸辣粉味。不嘗不知道，一嘗就後悔。
孕期吃泡麵有什麼依據？
我看到這樣一個關於方便麵的實驗：
讓20個人每天吃1盒泡麵，20人每天吃2盒泡麵，20人吃3盒泡麵，另外20人不吃泡麵保持正常飲食。經過兩個月跟蹤發現，每天吃1盒泡麵的人與不吃泡麵的人身體營養水平相差無異，而每天吃2盒和3盒的人出現輕微營養不良症狀。
從這個實驗來看，少吃方便麵其實對身體幾乎沒什麼傷害，孕婦少量吃是完全可以的。
看看孕媽媽們怎麼吃泡麵？
上次我說吃泡麵要營養就自己煮著吃，把調料包扔掉，再加點蔬菜之類的，讓泡麵更有營養，引來很多孕媽媽的不同留言。
1、不放調料包還能好吃嗎？自己調味根本調不出來！我煮方便麵會放點蔬菜和雞蛋！現在孕期，一個月吃3-4次。
2、這還是什麼泡麵，不如直接煮麵條得了
3、吃泡麵不放調料包，那還吃什麼泡麵，既然都是要煮的，那我幹嘛要煮沒有營養的泡麵
4、反正我是沒少吃 泡的時候不放油包 中午吃過飯一會兒就又餓了 我也很無奈
5、這也不讓放那也不讓放，請問我還為什麼要吃泡麵呢？
6、加點娃娃菜火腿腸窩個雞蛋
7、加了菜的泡麵一點都不好吃了！吃個泡麵還要什麼營養！就是為了解饞的
8、有這麼複雜的程序，還吃什麼泡麵，為什麼不好好做頓飯呢？
大部分媽媽都認為泡麵就是快捷食品，是用來解饞的，又不是吃很多，沒必要為了取得一定的營養進行那麼複雜的程序。
每個人的想法是不同的，只要覺得吃得開心，身體舒服、產檢一切正常，就不用糾結了。
King灬愷
可以吃，可以裡面加個蛋，一把青菜這樣會更營養些
