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喝茶好處很多很多，也是國學文化之一。但是喝茶一定要講究茶道文化，南方人大部分這一點做得很好，北方人性格決定的部分人會有喝茶比較猛的現象，如果每天喝的量比較大的話，身體氣化功能不足，這些水分並沒有被利用到，反而滯留在體內，容易加重身體溼氣程度，萬事都要講一個度。 
喝茶並沒有壞處，喝適合自己體質的茶則起到事半功倍的效果。其實對於男人來講，可以多喝茶，而對於女人來說，更需要多喝的是——花茶。
【男人喝茶，女人喝花】
介紹一款女生上班，上課就可以喝的養生花茶，這個花茶配伍得當，能排毒，給皮膚補水，還能活血化瘀，更能開胃減肥，每個月喝一陣子，對於女性面部的色斑，排子宮垃圾幫助很大。
配法簡單，玫瑰花3朵，芙蓉花3朵，檸檬片2片，蜂蜜或者紅糖適量。材料藥房都可以買到，可以先煮出來裝在保溫杯裡面，有條件就用器皿煮出來，每個月喝半個月效果特別的明顯，等你一個月皮膚變白，氣血變好，閨蜜和同事就會和你探求秘方了。
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長期喝茶對身體是好還是壞？
健康苦行僧，開講啦！
長期喝茶對身體一定是有好處的，花草茶保健的歷史是非常悠久的，茶類經過沖泡以後，能夠幫助調節神經，有利於安眠，促進自身的新陳代謝，幫助身體排毒，經常喝茶可以說是不錯的養生方法了，那麼為什麼飲茶也會出現傷害身體的情況呢，舉幾個簡單的例子，脾胃虛寒的人群長期喝玫瑰花茶，喝荷葉茶，喝決明子茶；陽虛體質經常喝金銀花等涼茶；溼熱體質經常喝普洱，紅茶等熱性茶，這些就是最簡單的例子，不會挑選適合自己體質的茶，自然會傷害身體健康。
那麼除此以外，我們飲茶還需要注意哪些呢？
1：喝茶不可過量
喝茶是不能過量的，尤其是對於剛開始喝茶的朋友來說，大量飲茶會加重心臟的負擔，並且會影響自身的睡眠
2：避免飯後飲茶
有很多老年人喜歡飯後飲茶，但其實這是非常不好的習慣，飯後飲茶，會降低身體對於鐵質的吸收和利用，茶中含有單寧成分
3：避免熱泡過久
這也就是說隔夜茶不能飲用，茶在水中泡的時間越久，茶中的單寧成分就會釋放得越多，不但如此，茶水變涼更增強其寒性，要是涼茶的話就更加容易傷害脾胃
4：運動不宜飲茶解渴
茶飲是不能作為運動後的水分來補充的，原因很簡單，茶利尿，容易造成水分的流失，反而會不利於人體補充水分
對於以上內容的補充
1：老年人飲茶不宜喝太濃的茶，不宜在茶中加過量的糖
2：不能以茶送藥服用，茶會影響一些藥物的藥效的，比如類抗生素，氟化恩都會與其反應影響藥效
3：平時喝涼茶可以加一些大棗，枸杞來減去其本身的寒性，也可以幫助養生哦
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健康苦行僧
喝茶有好處就有壞處，事物都是有兩面性的。
1、容易失眠，當然也有人說喝多了就習慣，不會晚上睡不著，但是這樣的情況也有的。
2、影響鐵吸收，這個是我的一個朋友，在茶店上班，經常給客人泡茶喝，當然自己也要學會品茶，長期大量飲茶，又是個女孩子，總是頭暈，去醫院做檢查，醫生建議她少喝茶。
3、、過量飲茶，會增加人體腎臟的負擔。
4、茶裡面含有大量的咖啡因會加重胃腸病患者，神經功能障礙，肺病等患者的病情。
小萱媽and星
茶含膩音簡）性，助消化。
劉賢桂身份證上是這個
長期喝茶當然是好的，但還是要根據每個人的身體體質來說，不同的體質喝不同的茶，喝茶喝錯了，不但起不到好的作用，還會起反效果。
如體寒的人不能多喝綠茶，而體熱的人不能多喝紅茶。
喝對茶才能起好的作用。
地獄天使MusicEA
適當飲茶，這個對身體肯定有好處。
只是現在的茶質量參差不齊，多數農藥超標，這種喝了就不健康了。
奏罵管話
只要不過是沒有壞處的，且有很多茶是可以養生的。
