基本功+體能+實踐

基本功是籃球的靈魂，如果你想打好籃球，那麼你就得把基本功練的非常紮實。首先就是運球，必須每天都得去練，一直練到手基本不離球的那種，後來就可以去研究各種過人技巧，腳步
當你的運球達到一定能力的時候，那麼你就得開始訓練你的體能，畢竟籃球也是一門運動。也是一門非常耗體力的運動，那麼就得練習體能，可以從長跑和爆發力著手，然後就是彈跳力
當你之前兩項練的差不多的時候，那麼必須得實踐了，很多籃球技巧和經驗都是從比賽中得出來的，還有防守、籃板、助攻都不是一個人能練出來的，必須通過比賽來獲得
後面最重要的一條就是熱愛，你愛籃球你就會一直去打籃球。如果你要打，那麼就努力去打，不要做一個普通人！

本人356

我是小龍，我來回答。對於籃球操訓練的方法有幾種，這個標題小龍老師個人覺得這個問題有點問題，準確的來幼少兒籃球操的編排方法與原則有哪幾個步驟和如何編排出好看的籃球操。接下來小龍老師談談自己對籃球操的個人看法，首先任何的事情形成都不是一朝一夕能夠完成的籃球操也是，在幼兒園做籃球課程的這幾年。有很多家幼兒園做的很好有很多家幼兒園做的很差，這個取決於園長的觀念和重視的程度，是否想把幼兒籃球打造成園所特色。籃球操的第一首選要普及課程，興趣是孩子最好的老師所以在剛剛上課的時候要針對孩子的興趣愛好入手。用遊戲的方式來激發孩子對於籃球課程的熱愛。讓孩子愛上籃球喜歡籃球才願意上籃球課。當上到一定的程度以後孩子積累了籃球課程當中的一些拍球經驗以及技能（在幼兒籃球當中運球稱之為拍球類）上普及課的時間可以放入一些節奏感強一點的音樂培訓孩子的節奏感。第二步就是把幼兒園的早操變成籃球早操小龍老師專門有一個講座課題就是如何讓籃球成為早操當中兩點也就是主題為，幼兒園體育發展新方向，《指南》引領下的幼兒園體育改革實踐與探索科學化幼兒園體育早操的編排方法與原則，教會老師如何編操。讓老師教會孩子，同時也可以提升整個幼兒園中大班的籃球技能水平和幼兒園老師的體能專業素養。讓早操有觀賞性、科學性、趣味性、以及有效性。有了早操做為鋪墊以後孩子的拍球水平也在不斷提升的同時，平時上課以後體育老師就可以教一些有針對性難度較大的技能，比如：抬腳拍球，雙手雙球、雙手轉身、雙手交換、雙手抬腳、坐地拍球、行進間拍各種傳球的技巧等技能。大班孩子掌握以後，證明孩子的技能有一定的水平我們可以慢慢的向早上晨間活動進行滲透把幼兒園的晨間活動設計成籃球體能大循環根據不同年齡段設計難度不一樣的拍球方式。讓孩子的技能得到進步一的提升與加強。到了這個時候老師在從大班三個班當中選出18—-20個孩子，這些孩子技能水平需要很強。然後從選出來的孩子當中進行針對性的訓練，要求動作統一動作高度統一節奏統一反應能力，成為一個精品操的籃球隊。這批孩子不光可以編操練操還具備簡單的實戰能力。然後在是練習的平凡和老師操節創編的吸引性，音樂的選取，動作的流暢性。平時訓練嚴格要求的程度都會對整個操節有很大的影響，在加上平時孩子練習的時候老師要注意要讓孩子自己數節奏，記動作。可以說練操是比較辛苦的特別是優質的籃球操，孩子累老師也累。但是觀賞性是比較好的，一般意志力不強的孩子都會在中途退出。如果按照以上步驟來做的話一般出的操都不會很差，以上所描述的僅是幼兒園幼兒籃球操大至部分。沒有很細緻，以上觀點僅代表個人觀點。如有不對歡迎指正，謝謝大家！