你好,如何给六个月的宝宝做土豆泥和菜呢,谢了?

燕子55657889


六个月大才刚刚添加辅食,可以给宝宝做菜汁和菜泥土豆泥。但要注意辅食的添加原则。

第一、辅食要从一到多,从稀到稠

我儿子六个月时开始添加的辅食,我先做的谷类,然后添加的是菜汁,将一种青菜用手折成小段后放入沸水锅中煮沸后将锅盖盖上再焖煮2-3分钟后关火,将菜取出来,捣碎菜汁凉后给宝宝喂食,刚开始时我只给宝宝吃一种菜汁,过了一个周后,发现宝宝排便正常,消化也良好,才添加的第二种。辅食也要从稀到稠给宝宝一个适应的过程,菜汁适应了后就开始喂食菜泥了,先将新鲜蔬菜洗干净切碎,投入沸水中急火煮烂,捞入碗中,用勺子捣烂,将粗纤维去掉,少加一点食盐给宝宝喂食。当然土豆泥的做法是一样的,不过我儿子直到八个月时我才添加的土豆泥,土豆中淀粉含量较高,我觉得迟点添加好。


第二、从细小到粗大,从少量到多量

刚开始添加辅食,给宝宝要喂食颗粒小的的,所以菜泥是很合适的,另外还有果泥,鸡肉泥等,不仅仅可以锻炼宝宝的吞咽能力,为以后逐渐过渡到固体食物打下基础,还可以让宝宝熟悉各种食物的味道,养成不挑食不偏食的好习惯。并且“泥”中含有纤维素,木质素,果胶等,能促进肠道蠕动,更容易消化。到宝宝长牙了就可以将食物颗粒做大些,可以锻炼宝宝的咀嚼能力。宝宝刚开始添加辅食量一定不能过多,而且一天喂一次,增加过量的话,容易增加宝宝的消化负担,我当时就犯过这种错误,第一次添加辅食,看到儿子很爱吃,就给喂的多了,致使我儿子消化不良了,又过了几天才开始添加的。


此外要注意,宝宝添加辅食的心理,我和很多妈妈一样,添加辅食时希望宝宝从辅食中摄取营养量,却忽视了培养宝宝进食的愉快心理,有时候会强求宝宝吃他不爱的,没有从小给儿子营造一个快乐的进食环境。


果果爱妈咪


如何给6个月的宝宝做菜泥?如何给宝宝做土豆泥?

喵呜先来回答如何做土豆泥:

土豆是低过敏源食物,含有丰富的碳水化合物、膳食纤维和多种维生素及矿物质。其中,维生素C和B族维生素是苹果的好几倍,还含有钾、磷、镁、锌等矿物质;其蛋白质的组成结构是蔬菜中最接近动物蛋白。它是宝宝辅食食材里常见的食材之一。

土豆泥是宝宝添加土豆的最早方式,做法是:土豆洗净去皮切小块,然后入锅蒸熟;熟后取出,用研磨碗或者勺子再或者辅食机弄成泥状即可。

PS:制成泥的过程中若感觉有点干,可以适当加点温水。尝试过后,宝宝没有不良反应的情况下,可以和米糊混合着吃;再到后续就可以跟更多的食材混合添加。


接下来回答如何制作菜泥:

蔬菜有根茎类蔬菜和绿叶蔬菜。根茎类蔬菜如土豆、胡萝卜、白萝卜、山药、红薯、南瓜、莲藕这些蔬菜,还有西红柿、黄瓜等,基本是食材处理干净后切小块然后上锅蒸熟,熟后再制成泥;

而绿叶类蔬菜如菠菜、油麦菜、包菜、油菜、白菜、生菜等这些蔬菜,包括西兰花、花菜等,基本是洗净之后,入沸水锅焯水煮熟后捞出,再制成菜泥。

做菜泥还是比较简单的,简单一句话就是把菜煮熟,然后弄成泥。至于是怎么煮熟和制成菜泥,不是蒸熟就是水煮熟,不是用辅食机打成泥就是用研磨碗或者勺子做成泥,很简单的。

当然有一点需要注意:刚开始添加辅食,菜泥一定要细腻,做成泥后若觉得不够细腻,可以过网筛,取细腻的泥吃。

以上这些就是我的回答,希望对你有帮助。

我是爱做辅食的喵呜,欢迎关注,一起制作美味营养的健康辅食。


喵呜做辅食


土豆泥做法:选一个新鲜的土豆,挑那种不发芽,也不发青发黑的土豆,把土豆洗干净去皮,切厚片,放到蒸笼上蒸,一般大火蒸15分钟就差不多了,用筷子很容易插透就可以了,放到碗里用勺子压成泥就可以了,太粘稠的话就加点温水搅拌均匀。

菜泥的做法:可以选用菠菜、小白菜、西蓝花、甘蓝等,只要绿叶的部分,清洗干净,锅中加适量的水烧开,将菜叶放进水里煮熟,放到料理碗里压成泥就可以了。


@轩^O^


1:你可以切小后蒸熟,用勺子碾压成泥即可。

2:同样切小蒸熟,用辅食机打碎。

3:同样切小蒸熟后,拿菜刀剁碎。

煮熟和蒸熟都可以,切小点是为了时间短点。宝宝的辅食一岁前不可以加盐噢。添加辅食后要每天给宝宝喂点水噢。另外除了蔬菜,也要尽快添加肉类哈。


海绵宝宝的小蜗i


六个月的宝宝开始吃辅食了,先把土豆和菜蒸熟,然后在网上买的捣泥小工具直接捣一捣就可以给孩子吃了,刚开始不要喂孩子太多辅食,容易积食,还是奶为主,辅食辅助,每天3-4次的奶要保障的,吃辅食要适当的给孩子喝水!


铁锤啊呀呀


六个月宝宝吃不了多少,可以把土豆切片,蔬菜叶过水后一起放辅食机里打成糊糊,这样宝宝好消化,刚开始不能多吃哦,要循循渐进


分享到:


相關文章: