心靈療愈所
原創首發！我們讀任何書最終都是為了獲取知識後，轉化成自己的知識體系。
也就是說：📖書本的知識並不是最最重要的，而我們的感受才是最重要的！
今天我想分享的一本高效閱讀的書籍📚🔜《快速閱讀》
這是一本技能成長類書籍，它可以解決我們兩個問題——提高我們的閱讀速度同時讓我們獲取書本知識內化成為自己的知識。
基於四大模塊來:提升閱讀能力，分別是提升閱讀速度、提高注意力，理解力和記憶力。
這本書的結構分為三大部分:
1.快速閱讀的準備工作
2.培養快速閱讀習慣中，所需要的訓練辦法
3.介紹閱讀一本書的步驟和技巧。
今天就將這本書做個分解，此書中闡釋的快速閱讀的理解:
1⃣️ 快速閱讀：
*告別逐字閱讀，學會利用語義單元跳躍閱讀
* 輔助閱讀的方法-筆指引閱讀-人類遠古的生存本能：注意運動的事物
* 五種聯繫方式：123 321 222 語義單元聯繫等
* 快速閱讀與好書精度不衝突
2⃣️提高注意力：
* 呼吸聯繫 適當停頓做呼吸練習
* 高爾夫球聯繫 提升注意力
3⃣️增進理解力：（提高閱讀速度只是閱讀目的之一）
* 線性思維➡️發散思維：作者的發散思維➡️二位的框架➡️線性的文字➡️視覺卡片➡️激活讀者的發散思維➡️輸出線性文字複述
* 提取文章脈絡——利用視覺卡片
4⃣️增強記憶力
* 明確閱讀目標:
a.我為什麼要讀這本書？
b.這本書對我有多重要？
c.這本書能給我帶來哪些知識？
d.我能運用哪些知識？怎麼用？
* 激活知識儲備
1、閱讀前先泛讀一遍，回顧自己的知識儲備，新舊知識結合記憶。
2、蜘蛛網與知識網啟示：要將所學的新知識納入到原有的知識體系中進行記憶，不然會很快遺忘（學習知識曲線）
* 閱讀後複述——進入到精讀階段，閱讀完重點章節後要用自己的話複述一遍：
1、簡明扼要的說明這章講了什麼！2、作者怎麼支撐中心論點的！
3、這段文章寫得怎麼樣？（客觀評價此書）
4、這段講的和我有什麼關係？（對我有什麼用？）
5⃣️ 閱讀整體書的方式
* 明確閱讀目標
* 泛讀全書，標題，封面，封底，目標，索引，前言閱讀及跳讀，感知整本書在講什麼！
* 製作整本書的視覺卡片，作為閱讀整本書的指南針。
* 重點章節，感興趣的內容，快速閱讀結合精讀。
與傳統閱讀方法相比，這本書介紹的閱讀步驟和技巧，能夠讓你閱讀一本書可以留下更深刻的印象，把書本的知識轉化成自己的知識，為以後的實際運用做好服務。
