經過一天的工作,晚上最適合放鬆下自己,坐下來啜口茶,簡直就是“享受”!那晚上哪些茶比較合適呢?
![晚上適合喝什麼茶?再不看就“晚”了!](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
晚上適合喝紅茶。紅茶屬於全發酵的茶類,經“熟化”的過程,茶多酚含量減少,對胃的刺激也會減小,因而合適晚上飲用。尤其對於脾胃衰弱的人群來說,喝紅茶時加入一些牛奶,可起到一定的溫胃暖胃作用。
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烏龍茶也是適合晚上喝的茶,烏龍茶屬半發酵的茶類,茶性也比較溫和。對於神經衰落人群,可以在晚上8:30左右喝半發酵的烏龍茶。這時間是人體免疫系統最活躍的時間,適當喝些茶可以修補和恢復免疫系統。
晚上還合適喝黑茶。在吃了三餐之後,身體會積累一些肥膩食物在消化系統中。晚飯後適當喝些黑茶,有助於分化體內積累的脂肪,既可以暖胃又有助於消化和消脂。
當然了,晚上喝茶應適量,不可過多飲用,也不適宜喝過濃的茶,且喝茶的時間最好是在晚飯後。此外,平常心情易激動或比較靈敏、睡眠狀況欠佳以及身體較弱的人,晚上建議少喝或不喝茶。
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