4月15日-4月21日是第25届“全国肿瘤防治宣传周”，今年宣传主题：科学抗癌，你我同赢！夏天的脚步悄悄的近了，盛夏火辣辣的太阳紫外线对人体皮肤的伤害，大家都曾耳渲目染。
英国BBC新闻报道：根据研究报告，常常晒日光浴者患皮肤癌风险高出普通人群将近20%， 欧洲每年约有800人因日光浴而死于黑色素瘤。英国权威医学期刊BMJ刊登一项研究：在18个欧洲国家每年确诊为皮肤黑色素瘤约64000余例，其中就有约3400多例与日光浴有关，且如果35岁前开始使用晒日光浴，风险则增加1倍。
紫外线会引起皮肤局部红肿、水疱，短期轻度的晒伤可自然恢复，若长期或重度晒伤，则患皮肤癌的风险大大增加。
日光浴
那么，是不是夏天白天我躲在家里吹空调，晚上出来撸撸串、喝喝酒就不会患皮肤癌了呢？
一项新的研究发现，每天饮用酒精的量每增加10克与基底细胞癌和鳞状细胞癌的风险相关，这是两种主要类型的非黑素瘤皮肤癌。鳞状细胞性皮肤癌或鳞状细胞癌约占皮肤癌的10%，这种癌症从表皮外层的鳞状细胞开始。有学者对307项以前进行过的研究进行系统综述和荟萃分析，最终筛选13个病例对照和队列研究，其中基底细胞癌91942例，鳞状细胞癌3299 例，结果显示每天每增加10克酒精摄入量，基底细胞癌的风险增加了7％，而鳞状细胞癌的风险细胞癌则增加了11％。
爱美的女士注意了：彩色唇膏也会增加皮肤癌风险。
美国贝勒大学医学院皮肤科医师布朗认为：嘴唇皮肤很薄，跟身体其他部位的皮肤比较，更 可能因为紫外线照射造成伤害而老化，且根据症状来判断，嘴唇患皮肤癌结果都很严重，更可能扩散至邻近的淋巴结。英国皮肤科医师葛德同样认为 : 将油涂抹在皮肤上，会加强紫外线的 ‘曝晒’，所以含油类成分的唇膏产品，可能也具有类似效果。另外可以确定的是，许多唇膏 产品不含防晒系数，所以无法提供防紫外线的保护。
彩色唇膏
喜爱喝橙汁类饮品需更加注意防晒。
英国布朗大学柯伊切林教授研究认为：柑橘类水果含有补骨脂素和呋喃香豆素，这是一种感光 性的化学物质，会让皮肤对阳光更加敏感。一天喝一杯橙汁，患皮肤癌的风险会提高25％，每周吃3次一整个葡萄柚的人，患癌风险高达41％。他还表示 ，他们将做进一步研究来确认皮肤癌与喝橙汁的关联性，以对人们是否应该喝橙汁或者吃柚子进行建议和指导。不过，柯伊切林教授还是建议：定期食用新鲜柑橘类水果的人应格外小心阳光照射，户外活动时一定要更加做好防晒措施。
橙汁
如何预防、降低患皮肤癌的风险呢？
1.夏天尤其是午后，尽量避免外出暴露在阳光直射下，必须外出时做好防晒措施，太阳伞、太阳帽、质量可靠的防晒霜等，如果出现皮肤顽固性湿疹样变化，溃疡反复不愈合，异常新生物赘生，都要及时寻找皮肤科医生的帮助，警惕皮肤癌麻烦上身。
防晒霜
2.咖啡可降低患皮肤癌风险。美国某大型医学学术会议公布，越来越多证据指出，咖啡对皮肤癌有预防效果，对女性效果尤佳。1天喝3杯以上咖啡的女性，患基底细胞癌风险比1个月喝不到1杯咖啡的女性低了20％。美国癌症研究学会(AACR) 在波士顿举办的第1O届“癌症预防前沿研究会议”( Frontiersin Cancer Prevention Research)指 出， 摄取等量咖啡的男性患皮肤癌的风险则低了9％。
咖啡虽苦，益处多多
3.番茄对皮肤癌也有预防效果。美国俄亥俄州立大学库帕斯通教授研究认为：番茄中的胡萝卜素、番茄红素具有强抗氧化功能，可保护皮肤免受紫外线的伤害。故常吃番茄可有效预防皮肤癌。
4.维生素B3可降低患皮肤癌风险。烟酰胺有助于修复因紫外线暴晒而导致的细胞DNA损伤，而烟酰胺是维生素B3的一种形式，故澳大利亚悉尼大学的学者研究认为服用维生素B3或许可降低皮肤癌的风险。在动物肝脏、肾脏、瘦肉、鱼卵、麦芽、全麦制品、花生、无花果等中富含维生素B3。
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