勿空：师父，什么是焦虑？您也焦虑过吗？
无师：焦虑是对事的不确定，对心的不了知，人人都有焦虑，谁也逃不开，程度不同罢了。
勿空：我们很多东西不懂，很多事不确定，会焦虑，可是您修行这么多年，怎么还会焦虑呢？
无师：只要生而为人，都会有贪嗔痴，都会有七情六欲，没有一个人逃得过，有七情六欲便会产生焦虑，进而产生痛苦。对于感情，我们修行之人珍惜但不执着，心里便没有痛苦。
勿空：像您说的，大家都焦虑，那得道之人和我们凡夫又有什么区别呢？
无师：面对焦虑，我们凡夫，执着于此，不知如何是好，进退维谷，痛苦万分；而修行之人知道，
过去心不可得，不值得焦虑；现在心不可得，无法焦虑；未来心不可得，焦虑无意。于是，活在当下，随顺自然，放下执着，也就没有了痛苦......勿空：师父，您说的简单，可真遇到事怎么就能放得下呢？
无师：这不难啊，当你遇到困难或挫折时，首先看是否能解决，能解决就去解决，不用焦虑；如果解决不了，那么接受现实，也不用焦虑；又怎么放不下呢？
勿空：可如果又解决不了，又不愿意接受现实，那怎么办呢？
无师：那就认真体会焦虑和痛苦当下带给你的感受，从而调伏自心，也是值得的。
勿空：呃～向您学习，阿弥陀佛
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